Я принимаю таблетки бета-каротина по 10 мг. Как долго можно принимать такие таблетки?
Подробная информация об использовании этой добавки должна быть найдена на вкладыше к упаковке. Почему вы добавляете этот ингредиент: обнаружили ли вы недостатки? Загорать легче? Если ни одна из вышеперечисленных причин не относится к вам, я рекомендую вам использовать натуральные источники этого ингредиента, например, морковь и продукты из нее, тыкву, все желтые, зеленые и красные овощи. Помимо высокого содержания каротиноидов, они содержат много других витаминов, минералов и клетчатки, и в то же время они низкокалорийны и сытны.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Iwonna NiegowskaВыпускник факультета питания человека Варшавского университета естественных наук. Член Польского общества диетологии и Европейской группы диетологов Институт здоровья Unilever в Нидерландах. Более 3 лет она работает в Unilever, где отвечает за аспекты питания, в том числе за продукты Knorr, и за поддержку программы «Jem colour».
