Эмоциональный шантаж: как он проявляется и как с ним бороться?

Эмоциональный шантаж могут использовать дети, партнеры и даже друзья. «Ты не любишь меня, потому что не хочешь покупать мне эту игрушку» - такую ​​фразу, наверное, слышали многие родители от своего ребенка, и именно так он стал жертвой эмоционального шантажа. Какое поведение можно считать эмоциональным шантажом и, что, возможно, наиболее важно, как оно проявляется и как справляться с эмоциональным шантажом?

Эмоциональный шантаж - неприятное переживание, которое, к сожалению, «финансируется» нашими самыми близкими людьми. Эмоциональный шантаж может быть использован в отношении ребенка его любимой матерью, проблема также может возникнуть между очень близкими друзьями и между партнерами.

Эмоциональный шантаж - это явление, которое происходит между двумя людьми: один человек использует этот вид шантажа, другой становится его жертвой. Действуя на эмоции жертвы, эмоциональный шантажист просто хочет достичь своих целей. Понятие тумана связано с эмоциональным шантажом (англ. FOG, сокращение от трех слов - Страх, Обязанность и Вина). Туман, возникающий в результате эмоционального шантажа, является не чем иным, как «маскировкой» заключительного сообщения, которое призвано вызвать у жертвы страх, вину и чувство долга.

К сожалению, каждый человек сталкивался с эмоциональным шантажом. Это потому, что слова партнера: «если ты действительно любишь меня, ты бы меньше работал», или слова ребенка, адресованные родителям: «ты не купил мне питомца моей мечты, у меня больше нет мотивации учиться и я не перейду в следующий класс. ". Таким образом, эмоциональным шантажом могут быть любые сообщения, вызывающие у жертвы неприятные чувства и предназначенные для того, чтобы заставить жертву действовать в эмоциональной манере, ожидаемой шантажистом.

Некоторые люди, которые эмоционально шантажируют других, делают это сознательно. Однако могут возникать ситуации, когда шантажист не осознает, что его общение с близкими ему людьми некорректно, и, кроме того ... он сам может подвергнуться эмоциональному шантажу своими чувствами страха и страха.

Также прочтите: Что такое убеждение и что такое манипуляция?

Читайте также: Лицемер: кто он? Кого мы называем лицемером и в чем проявляется лицемерие? Подавление эмоций - Иногда это полезно, но последствия для здоровья могут быть очень ... Что такое жадность? Причины и лечение жадности

Эмоциональный шантаж: установки, замаскированные людьми, которые эмоционально шантажируют других.

Специалисты, занимающиеся проблемой эмоционального шантажа, выделяют четыре различных отношения, которые могут быть приняты людьми, использующими эту форму манипуляции.

1. Государственный обвинитель

Первый из них определяется как прокурор - в этом случае невыполнение завуалированного требования, адресованного потерпевшему, приводит к открытому гневу прокурора, проявляющемуся в агрессии - это может быть активная агрессия (например, в форме угроз), но также и пассивная агрессия (например, тишина). В качестве примера позиции прокурора можно привести приговор: «Если вы когда-нибудь свяжетесь со своим бывшим партнером, я причиню вам боль».

2. Жгутик

Бичевание - еще одно отношение людей, использующих эмоциональный шантаж. В этом случае жертва убеждена, что, если он не оправдает возложенных на нее ожиданий, шантажист испытает некоторые страдания - например, грусть или серьезную депрессию. Здесь в качестве примера можно привести такой приговор, адресованный жертве эмоционального шантажа: «Если вы решите уехать без меня, мне будет очень жаль, возможно, даже сломаюсь».

3. Пациент

Еще одна поза, которую принимают люди, использующие эмоциональный шантаж, - это пострадавший. Такие люди могут ожидать, что жертва сделает все возможное, чтобы улучшить их настроение - у жертвы должны проявиться ранее упомянутые чувства вины и ответственности за состояние больного. Больные могут показатьсякрайне печально, но на вопрос близкого человека, что привело к такой ситуации, их ответ может быть незначительным: «ничего».

4. Искуситель

Последнее из наиболее известных взглядов, связанных с эмоциональным шантажом, - искуситель. Как видно из самого выражения, искусители пытаются заставить жертв действовать в соответствии с их ожиданиями, упоминая какую-то форму вознаграждения. Вот, например, предложение: «Если вы откажетесь от встреч с друзьями и дадите мне больше времени, то наши отношения, наконец, начнут налаживаться». Жертва может подумать, что, действительно, уступка требованиям шантажиста может принести ему некоторую выгоду, но искусители ничего не предлагают бесплатно. Их «предложения» появляются только для того, чтобы они могли получить именно то, что они хотят, а не обязательно то, что уже хотят их близкие.

Вам будет полезно

Эмоциональный шантаж: кто ему особенно подвержен?

На самом деле любой из нас может стать жертвой эмоционального шантажа. Некоторые люди, однако, гораздо более восприимчивы к нему - среди функций, которые упрощают влияние на наши действия, оказывая давление на наши эмоции, мы можем упомянуть, среди прочего:

• низкая самооценка,
• большая потребность в принятии других людей,
• отсутствие напористости,
• трудности в установлении границ в межличностных контактах,
• проблемы с самостоятельным принятием решений.

Эмоциональный шантаж: как с этим бороться

Об эмоциональном шантаже можно сказать одно - его нельзя рассматривать как надлежащую форму межличностного общения. Эмоциональный шантаж определенно может вызвать значительный дискомфорт у человека, который его испытывает - ведь жертвы этой проблемы могут испытать ее от любимого партнера или ближайшего друга.

Должны ли мы смириться с тем, чтобы стать жертвой такого рода манипуляций, когда наряду с эмоциональным шантажом есть любовь или давняя дружба? Абсолютно нет - события, обычно называемые «страхами» или другими формами воздействия на наши эмоции, побуждающие нас действовать в соответствии с ожиданиями шантажиста, определенно не должны проявляться в хорошо функционирующих отношениях или дружеских отношениях. Понятно, что люди хотят, чтобы их потребности были удовлетворены, но этого нельзя добиться путем эмоционального шантажа других людей.

Когда мы переживаем эмоциональный шантаж, допустим, любимому человеку мы видим, как он пытается манипулировать нами.

В конце концов, можно говорить о взаимных потребностях, не скрывая их излишне. Возможно, человек, использующий эмоциональный шантаж, заметит, что он поступает неправильно, и попытается изменить свое поведение. Иногда необходимо - например, в случае пары, в отношениях которой есть эмоциональный шантаж - использование помощи специалистов, например, терапии для пар.

Также могут быть ситуации, когда усилия жертвы терпят неудачу, и они продолжают испытывать эмоциональный шантаж со стороны любимого человека. Такие отношения - отношения, например, - скорее всего, не пройдут. Условием правильного функционирования отношений является взаимная забота о потребностях друг друга, в то время как в случае людей, использующих эмоциональный шантаж, для них имеют значение только их потребности - то, что нужно партнеру, шантажист существенно недооценивает или даже игнорирует. В межличностных отношениях манипуляция - определенно неблагоприятное явление - иногда стоит просто сказать достаточно и оторваться от роли жертвы, а затем искать другого человека, который будет обращать внимание не только на себя, но и на то, что нужно другому человеку.

Рекомендуемая статья:

МЕСТЬ: Удовольствие от мести за причиненный вред - иллюзия Об авторе

Лук. Томаш Нецки Выпускник медицинского университета в Познани. Поклонник польского моря (желательно прогуливаться по его берегам с наушниками в ушах), кошек и книг. Работая с пациентами, он старается всегда их выслушивать и проводить столько времени, сколько им нужно.