Пищевые добавки - что такое диетические добавки и стоит ли их принимать?

Ради здоровья мы часто покупаем безрецептурные диетические добавки в надежде, что они улучшат тело, ускорит лечение или улучшат внешний вид. Так бывает не всегда. Например, препараты кальция и магния не рекомендуются людям с гипертонией и больными суставами. Мало того, что при этих заболеваниях пищевые добавки не помогут, они еще и могут нанести вред.

Самолечение, а в этом и состоит прием пищевых добавок, не всегда полезно для здоровья. Пищевые добавки могут даже навредить. Особенно это следует учитывать людям, которые хронически больны и постоянно принимают различные лекарства. Однако нельзя дискредитировать пищевые добавки, потому что во многих ситуациях со здоровьем эти препараты поддерживают базовое лечение.
БАДы обычно имеют низкие дозы действующего вещества, продаются без рецепта, что недооценивает их действие на организм. Не только пациенты, но и многие врачи не имеют достаточных знаний по этому вопросу. Поэтому, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки, подумайте со своим врачом или диетологом, не будут ли они взаимодействовать с уже принятыми лекарствами, едой или другими добавками. Итак, на что следует обратить внимание?

Важный

Что такое пищевая добавка?

Закон о безопасности пищевых продуктов и питании от 25 августа 2006 г. определяет диетическую добавку как продукт, состоящий из питательных веществ и рассматриваемый как добавка к обычной пище. Это концентрированный источник витаминов, минералов или других веществ; этот продукт производится и продается в лекарственной форме (таблетки, капсулы, порошок или жидкость).

Когда не принимать БАД

После 65 лет как минимум половина населения страдает от болей в суставах. Люди, страдающие недугами, не желающие злоупотреблять противовоспалительными препаратами, которые могут вызвать желудочно-кишечное кровотечение, обращаются к добавкам, облегчающим боль и улучшающим состояние суставов. Чаще всего это препараты, содержащие глюкозамин или имбирь. Согласно научным данным, глюкозамин подавляет дегенеративные изменения, но не восстанавливает суставной хрящ. Что касается имбиря, особенно при длительном приеме и в повышенных дозах, он может снижать свертываемость крови. Поэтому, если мы принимаем антикоагулянты и хотим использовать препараты, содержащие имбирь, обратитесь к врачу. Варфарин, компонент многих препаратов для предотвращения образования тромбов, особенно чувствителен к взаимодействию с такими добавками. Конечно, имбирь обладает противовоспалительным, болеутоляющим и согревающим действием, но лучше использовать свежий имбирь как добавку к салатам или чаю.

В случае проблем с суставами сбросить лишний вес намного эффективнее, чем принимать добавки.Если вы сбросите всего 1 кг, нагрузка на суставы снизится, как если бы вы сбросили 2 кг.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, перед покупкой БАД:

»Спросите своего врача, фармацевта или диетолога, не помешают ли они принимать лекарства, которые вы уже принимаете.

»Узнайте, поможет ли это вам наверняка или существует риск причинения вам вреда.

»Прочтите информационные листки, чтобы не превышать суточную потребность в питательных веществах.

»Если возможно, ищите источник витаминов, минералов и полезных жирных кислот при изменении диеты.

В случае гипертонии будьте осторожны с добавками с кальцием и магнием.

В распоряжении пациентов с артериальной гипертензией около 400 лекарств, которые не только снижают артериальное давление, но и, например, они положительно влияют на слизистую оболочку сосудов и обладают мочегонным действием. Возможность выбора подходящего препарата огромна, а это означает, что большинство пациентов не обращаются за дополнительной терапевтической поддержкой. Но соблазн достичь общего благополучия заставляет эту группу обратиться к диетическим добавкам. Однако в этом случае следует проявлять особую осторожность, поскольку лекарства, принимаемые при гипертонии, очень часто взаимодействуют с другими веществами, содержащимися в добавках. Например, кальций ослабляет действие бета-адреноблокаторов.
Также стоит знать, что магний снижает эффективность некоторых препаратов, используемых при лечении гипертонии. Поэтому пациенты с гипертонией должны всегда консультироваться со своим врачом по поводу приема пищевых добавок.

Пробиотики и пребиотики полезны для пищеварительного тракта

Добавки, содержащие пробиотики и пребиотики, полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поскольку они улучшают состояние бактериальной флоры в пищеварительном тракте и способствуют усвоению многих витаминов. Кроме того, они уменьшают количество газов, уменьшают метеоризм и, что наиболее важно, подавляют развитие патологической бактериальной флоры в желудочно-кишечном тракте, что является одной из причин развития рака. Людям, прошедшим длительную антибактериальную терапию, также рекомендуются пищевые добавки с пробиотиками и пребиотиками.

Рекомендуемая статья: