Сауна Ганбанёку - это благо, мощь которого японцы открыли несколько сотен лет назад. «Ганбанёку» в переводе с японского означает «каменная ванна», при которой вы лежите на пластинах из черного вулканического кремнезема. Сауна Ganbanyoku регенерирует тело, позволяет избавиться от токсинов и укрепляет иммунную систему.
Откуда такая популярность и что такое сауна Ганбанёку? Существует легенда о том, как японцы пришли к идее использовать сауну Ганбанёку. В нем рассказывается о жителях острова Хоккайдо, решивших последовать примеру ... обезьян. Зимой местные макаки любят купаться в горячих источниках. Однако жители Хоккайдо заметили, что после этих ванн обезьяны спокойно лежали на ближайших камнях. И поскольку они славились своим долголетием и крепким здоровьем, они решили последовать их примеру. Современные японцы используют сауну Ганбанёку один раз в неделю, и она становится все более популярной во всем мире. Порталы SPA Finder и New Beauty Magazine поместили его в пятерку самых интересных спа-процедур, и в Польше появляется все больше и больше комнат, где вы можете использовать сауну Ganbanyoku.
Сауна Ганбанёку: как проводится процедура?
При использовании сауны Ganbanyoku лежит на пластинах Black Silica, то есть черного вулканического кремнезема. Его добывают только в одном месте - на японском острове Хоккайдо в горах Хияма. Плиты нагреваются, но лежащий на них человек не чувствует дискомфорта, напротив - по его телу течет успокаивающее тепло. Black Silica нагревается до температуры 42-44 ° C, что немного выше температуры тела (предполагается, что для большинства людей она составляет около 36,6 ° C), и намного ниже, чем температура паровых саун. Black Silica излучает естественное инфракрасное излучение (FIR), которое проникает в организм. Одна процедура занимает около часа, а расслабляющая музыка сопровождает ваше пребывание в сауне Ганбаньоку. Стоит помнить, что прохождение процедуры полностью безопасно, но ее нельзя использовать людям, страдающим кардиологическими заболеваниями.
Также читайте: Как пользоваться сауной? Как часто я могу ходить в сауну? Как защитить волосы в сауне и ухаживать за ними после сауны? ВИДЫ САУНЫ и их назначениеСауна Ганбанёку: как она действует на тело?
- Регенерация
Использование сауны Ганбаньоку особенно рекомендуется людям, которые часто занимаются спортом или занимаются спортом. Его самым большим преимуществом является мощность регенерации. Благодаря теплу, протекающему по телу - мышцам и суставам, - стимулируется кровообращение и расслабляются напряженные ткани. Поскольку мышцы становятся менее напряженными благодаря дальнему инфракрасному излучению, боль после тренировки также становится меньше - нервные окончания становятся более устойчивыми к ней. Более того, при использовании сауны Ганбаньоку ткани становятся более насыщенными кислородом, что приводит к более быстрому заживлению ран и шрамов.
- Удаление токсинов, бактерий и вирусов
В дополнение к FIR, нагретый черный вулканический диоксид кремния также испускает отрицательные ионы, которые являются природными антиоксидантами. Благодаря им мы избавляемся от токсинов из организма. Отрицательные ионы называются «витаминами из воздуха», они также укрепляют иммунную систему. Благодаря сауне Ганбаньоку стимулируется выработка лейкоцитов, которые отважно борются с бактериями, вирусами и паразитами в организме. Лейкоциты также уменьшают количество раковых клеток. Совместное действие дальнего инфракрасного излучения и отрицательных ионов может даже уменьшить симптомы аллергии на пыльцу.
- Полезно для кожи
Пребывание в финской сауне или паровой сауне связано с большим количеством пота. В случае с сауной Ганбаньоку все по-другому - мы не потеем слишком сильно, так называемый жемчужный пот - без запаха и с антибактериальными свойствами. Более того, FIR проникает в организм на глубину примерно 4-5 см, благодаря чему организм очищается на клеточном уровне - тяжелые металлы выделяются из организма вместе с потом. Благодаря потоотделению мы также избавляемся от мертвых клеток эпидермиса и питаем кожу, которая становится более мягкой, гладкой и упругой. Поэтому рекомендуется использовать сауну Ганбанёку людям, которые хотят уменьшить целлюлит. Таким образом, вам не нужно принимать душ после посещения сауны Ганбаньоку. Для большей эффективности лечение даже рекомендуется, но нужно вытереться полотенцем.
- Для похудения
Среди многих положительных сторон использования сауны Ганбаньоку можно отметить тот факт, что процедура помогает нам сжигать ненужные калории. И это немало - за часовой сеанс мы избавляемся примерно от 700-1100 ккал. Подобного эффекта можно добиться после пробега 10 км, и в этом случае нужно только лечь на Black Silica. Почему это происходит? Мы потеем, сердце с трудом перекачивает кровь, а благодаря дальнему инфракрасному излучению мы сжигаем жир, скорость метаболизма в организме увеличивается. Таким образом, продукты обмена также быстрее выводятся из организма.
- Чтобы улучшить настроение
Отрицательные ионы испускаются из черного вулканического кремнезема во время лечения. Одно из их свойств - улучшать физическое и психическое состояние человека, использующего сауну Ганбаньоку. Она расслабляется уже во время лечения, и это состояние сохраняется дольше при регулярных процедурах.Также усиливается психическая устойчивость, улучшается настроение. Исчезают симптомы стресса: головная боль, тошнота, постоянная усталость. Сауна Ганбанёку также помогает людям, у которых проблемы со сном: ее ритм улучшается и нормализуется.
Рекомендуемая статья:
Когда сауна вредна? Кому нельзя пользоваться сауной? Противопоказания к ...Рекомендуемая статья:
Инфракрасная сауна (ir сауна), т.е. инфракрасная сауна
.jpg)
-przyczyny-rodzaje-objawy-leczenie.jpg)
