Простуда при беременности встречается так же часто, как до или после нее. Вы беременны и у вас есть типичные симптомы - тошнота в носу, боль в горле, насморк, жар? Вы не знаете, что делать, чтобы не навредить себе или своему ребенку? Не паникуйте, действуйте! Вот несколько эффективных и безопасных средств от простуды во время беременности.
Легкая простуда при беременности не требует вмешательства врача - вы можете справиться с этим самостоятельно, при условии, что вы начнете действовать, как только почувствуете, что начинаете что-то принимать. Чем быстрее вы отреагируете, тем больше вероятность, что вы останетесь только с катарами. Бабушкины методы эффективны и, главное, не сопряжены с риском. Инфекция обычно проходит через 3-4 дня домашнего лечения.
Узнайте об эффективных и безопасных способах простуды во время беременности. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советамиДля просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Простуда при беременности: оставайтесь дома
Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет температуры, вам не нужно оставаться в постели. Однако вы должны жить в замедленной съемке. Читайте, слушайте музыку, вяжите. Не убирайте и не стоит часами стоять на кухне. Организм должен отдохнуть, чтобы восстановить силы для борьбы с вирусами. Помните, что перегревание, а также охлаждение организма способствует развитию болезни. Поэтому не носите пижаму по дому, но и не одевайтесь слишком тепло. Когда у вас жар, кашель или слабость - не пытайтесь заставить себя заболеть. В такой ситуации нет лучшего средства, чем купаться под одеялом.
Также читайте: Препараты при беременности: какие препараты безопасно принимать во время беременности? ГОМЕОПАТИЯ особенно эффективна при ЛЕЧЕНИИ ДЕТЕЙ и БЕРЕМЕННЫХ ГОМЕОПАТИЯ: лечение гомеопатическими препаратами во время беременности.Простуда при беременности: увлажняйте слизистые оболочки
Сухой воздух усиливает ощущение жжения и боли в горле, вызывает закупорку носа. Сухая слизистая носа и горла также более восприимчива к бактериальным инфекциям. Поэтому нужно пить много воды, даже 3-4 литра в день, но маленькими глотками. Для вас и вашего ребенка лучше всего подойдет слабоминерализованная природная родниковая вода с низким содержанием натрия. Для разнообразия вы также можете пить травяные чаи (например, ромашковый или мятный) и фруктовые чаи или сделать себе имбирный напиток. Кусок свежего корня нарезать тонкими ломтиками, залить 0,5 л воды и варить на медленном огне около 20 минут. Процедить настой, добавить мед или малиновый сок, пить утром и вечером по теплому стакану. Также используйте увлажнители воздуха или повесьте влажные полотенца на радиатор.
Не делай этого
- Большинство лекарств нельзя использовать во время беременности. Поэтому не принимайте никаких препаратов без консультации с врачом. Перед покупкой лекарства внимательно прочтите горшок.
- Не принимайте самостоятельно антибиотики (даже те, которые остались от предыдущего лечения), обезболивающие, жаропонижающие (кроме парацетамола), аспирин, витамины. Препараты от простуды, даже капли от насморка тоже могут принести вред, особенно в первом триместре, ведь тогда формируются основные органы ребенка. Ваш врач или фармацевт скажет вам, какие лекарства безопасны для вас и вашего ребенка. Принимайте их, как указано.
- Некоторые растительные препараты также небезопасны для вас. Будущим мамам стоит отказаться, например, от липких леденцов с тимьяном и мать-и-мачехой, а также от холодных палочек, содержащих эфирные масла.
Простуда при беременности: не перегревайте дом
Температура не должна превышать 18-20ºC. Лучше быть немного прохладнее, чем слишком жарко. Следите за тем, чтобы ваша кровать не стояла рядом с батареей отопления. Если другого места для него нет, включите радиатор, а на ночь выключите. Часто проветривайте квартиру (обязательно перед сном), даже когда на улице холодно. Горячий воздух ослабляет иммунитет и раздражает слизистую носа и горла, усиливая симптомы.
Простуда при беременности: укрепляем иммунитет
Если, кроме простуды, с вами все в порядке, оденьтесь и отправляйтесь на получасовую прогулку. Свежий воздух открывает нос и стимулирует иммунную систему. Постарайтесь высыпаться.
Иммунитет укрепит чай или вода с медом и лимонным соком, а также соки, богатые витамином С (черноплодная рябина, апельсин или черная смородина). Ешьте много фруктов и овощей, желательно приготовленных на пару - они содержат витамины и минералы, а также согревают.
Также может быть полезен мед манука - среди прочего, его антибактериальный эффект доказан. в случае заболеваний верхних дыхательных путей, таких как инфекции горла, кашель, насморк, охриплость голоса или синусит.
Не забывайте и о квашеной капусте, в ней много витамина С. Добавляйте в пищу бактерицидные чеснок, хрен и лук. Хорошо съесть бутерброд с чесноком вечером перед сном. Не переборщите с цитрусовыми. Хотя в них много витамина С, они охлаждают организм.Если вы едите грейпфрут, выпейте чашку горячего чая с кусочком теплого имбиря или корицы. Вы также можете подкрепиться гомеопатическими средствами, если их выберет врач.
Простуда при беременности: бороться с насморком
Хороший эффект дают ингаляции воды с добавлением поваренной соли или желудочных капель, заваренной мяты, ромашки, шалфея или лаванды. Они помогают разблокировать нос и облегчить сморкание. Наклонитесь над тазом с кипящей водой, накройте голову полотенцем и подышите 10 минут - сначала носом, затем ртом. Другой способ - закапать в нос физиологический раствор, который смягчает выделения и помогает очистить дыхательные пути. Часто сморкайтесь, чтобы избежать раздражения горла выделившейся слизью, задерживающейся в носовых пазухах и попадания в бронхи. Выбрасывайте использованные салфетки сразу же, потому что они содержат микробы. Смажьте область носа мазью майорана или вазелином - они уменьшат раздражение кожи. Когда насморк сильно беспокоит, можно спастись с помощью детских капель (они действуют слабее, чем взрослые). Однако не используйте их более трех дней, так как они могут высохнуть и даже навсегда повредить слизистую.
Сделай это обязательно
- Если вы плохо себя чувствуете и у вас поднялась температура с самого начала инфекции, или если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются после 2-3 дней домашнего лечения, вы должны немедленно обратиться к гинекологу или семейному врачу.
- Специалист также должен проверить вас, есть ли у вас другие жалобы, например, боль в ухе или носовых пазухах, изнуряющий сухой кашель, затрудненное дыхание. Ваш врач скажет вам, есть ли у вас бактериальная инфекция или развилось ли у вас другое заболевание, например грипп, ангина, бронхит, пневмония и отит. При необходимости порекомендует дальнейшее лечение.
- Иногда может потребоваться введение антибиотика (обычно используются полусинтетические пенициллины). Не следует недооценивать инфекции верхних дыхательных путей - если их не лечить, они могут вызвать инфицирование плода, потерю околоплодных вод и преждевременные роды.
Простуда при беременности: берегите горло
Вы уменьшите боль и царапины, полощите горло льняным или ромашковым чаем. Также можно использовать теплую воду с йодом и глицерином (2 капли йода и 1 глицерин на 1-2 стакана) или лимонный сок или яблочный уксус (1 чайная ложка на стакан воды). Луковый сироп также полезен при чесотке в горле и кашле: нарезать 2 луковицы, смешать с 2 столовыми ложками сахара и оставить на час, пока из лука не выделится сок. Пить по ложке несколько раз в день. Если окунуть в него ватный диск и приложить к ноздрю, это также поможет при насморке. Молоко с маслом и медом полезно при боли в горле. Также облегчение принесет полоскание горла гаргарином (1/2 чайной ложки на 1 стакан воды) или травяной сироп (предварительно убедитесь, что его можно принимать беременным).
Простуда при беременности: справляемся с лихорадкой
Если субфебрильная температура (до 38 ° C) сохраняется, переходите к «седьмым потам». Замочите ноги в горячей воде на 10 минут (категорически нельзя принимать горячие ванны в ванне!), Наденьте теплые носки, выпейте горячий чай с малиновым соком и прыгайте под одеяло. Вы также можете натереть грудь салициловым спиртом или любым другим натуральным согревающим средством (но убедитесь, что это разрешено беременным женщинам). Когда вы потеете, смените пижаму и вернитесь в постель. Не оставляйте его ни под каким предлогом, ведь прогревание и охлаждение организма способствует развитию болезни. Если вы в ужасной форме, спаситесь парацетамолом (но только без добавок!). Желательно в виде суппозиториев - тогда препарат не будет раздражать желудочно-кишечный тракт.
Рекомендуемая статья:
Грипп или простуда - найди отличияежемесячно "М як мама"
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
