Нормальный гемоглобин при беременности может быть немного ниже, чем у небеременных женщин. Норма гемоглобина для беременных составляет 11,5–13,5 г / дл; во время беременности низкий уровень HGB обычно не вызывает беспокойства. Однако за этим следует следить, ведь анемия может быть опасна для течения беременности и здоровья ребенка.
Читайте также: Железо - важный элемент при беременности для матери и ребенка. Диета для защиты от анемии.Гемоглобин при беременности обычно довольно низкий. Все потому, что объем крови в теле женщины увеличивается, и теперь ее кровоток должен обслуживаться двумя организмами: ее собственным и детским. Таким образом, анемия во время беременности поражает около 45% беременных женщин. Последствия анемии во время беременности серьезны: низкий вес при рождении и анемия у ребенка и даже выкидыш или преждевременные роды.
Гемоглобин при беременности: симптомы анемии
Симптомы анемии при беременности включают:
- слабость,
- бледная кожа
- ломкие волосы и ногти,
- уголки рта,
- чувство холода
- головные боли,
- бессонница,
- восприимчивость к инфекциям.
Гемоглобин при беременности: средства от дефицита железа
Железо встречается в двух формах: в растительных продуктах в виде трудно усваиваемого негемового трехвалентного железа и в продуктах животного происхождения - в виде более легко усваиваемого двухвалентного гемового железа. Чтобы организм мог использовать железо из мяса, рыбы и мясного ассорти, необходимо обеспечить ингредиенты, которые способствуют использованию железа организмом в процессах кроветворения: витамины группы B, особенно B6, B12 и B9 (т.е. фолиевая кислота), а также витамин C, который многократно увеличивает всасывание железа из пищи. Норма железа, рекомендованная для беременных, составляет 26 мг в сутки. А железо усваивается плохо - только 10% железа мы съедаем с пищей каждый день. Поэтому, если у вас низкий гемоглобин и симптомы анемии, поговорите со своим врачом о добавках железа.
Также читайте: Тест Кумбса: тесты PTA и BTA
Мы рекомендуем электронное руководство
Автор: Материалы для прессы
В руководстве вы узнаете:
- какие продукты содержат много железа
- как улучшить усвоение железа организмом
- почему бутерброд с ветчиной и сыром - не лучшая идея
- что нужно есть беременным с анемией, не употребляющим мясо
