В Финляндии даже 98-летние люди ходят в тренажерный зал. Как это возможно? Государство заботится о хорошем здоровье и равном доступе к медицинской помощи для каждого гражданина, в том числе пожилого человека. Тем более, что в Финляндии становится все больше и больше пожилых людей, продолжительность жизни увеличивается. «Важно, чтобы эта жизнь была качественной», - утверждали эксперты на конференции «Уход за пожилыми людьми - как в Финляндии». Посмотрите, как заботятся о пожилых людях в этой стране.
Финны, как и поляки, - быстро стареющее общество. Однако это более старое общество, чем Польша, и количество пожилых людей старше 65 лет выше, чем в нашей стране и многих других странах ЕС.
Прогнозируется, что в 2020 году пожилые люди будут составлять 1/3 населения Финляндии, а в 2060 году на одного человека старше трудоспособного возраста будет приходиться менее двух человек в трудоспособном возрасте. О такой большой социальной группе необходимо должным образом заботиться.
В Финляндии цель ухода за пожилыми людьми - как можно дольше оставаться дома и быть независимым от других людей. Для достижения этой цели старший должен быть в хорошей форме.
Эксперты утверждают, что лучший способ как можно дольше поддерживать физическую и умственную физическую форму - это диета и упражнения, в том числе те, которые стимулируют мозг.
Этот метод доказал свою эффективность, поскольку сегодня в Финляндии более 90% людей в возрасте 75 лет и старше живут в собственном доме и либо независимы, либо получают помощь от других людей.
Как в Финляндии заботятся о пожилых?
В Финляндии, в отличие от Польши, дети не чувствуют себя обязанными заботиться о своих пожилых родителях. Это обязательство взяло на себя государство. Он играет важную роль в финансировании и организации ухода за пожилыми людьми.
Однако не центральное правительство, а муниципалитет отвечает за программу ухода за пожилыми людьми - ее разработку, реализацию, мониторинг и модификацию. Местные власти ближе всего к своим жителям.
Конечно, в создании программы участвуют не только власти, но и граждане, участвующие в программе. Для пожилых людей проводятся открытые встречи, на которых они выражают свои ожидания.
Чем здоровее пожилые люди, тем дольше они остаются независимыми, что позволяет сократить расходы на здоровье и уход.
Пожилые люди в Финляндии могут рассчитывать на широкий спектр социальных и медицинских услуг на дому. Сюда входят советы, консультации, посещения на дому, помощь медсестры (например, купание, помощь с одеванием или пользованием туалетом) и услуги по уходу, такие как уборка, покупки, приготовление пищи, стирка, доставка еды, транспорт и другие услуги, благодаря которым старший может оставаться активным.
Государство также гарантирует, что старший активен вне дома. Для этого, например, он доплачивает абонемент на тренажерный зал и бассейн. Во время посещения тренажерного зала старший не только тренируется, но и знакомится с другими пожилыми людьми и заводит друзей. Таким образом, дополнительным преимуществом является участие пожилых людей в общественной жизни.
Если пожилому человеку требуется круглосуточный уход, его отправляют, например, в дом престарелых. Даже там воспитатели следят за активностью старшего - на месте он может принять участие, например, в компьютерных курсах или уроках рисования.
Стоит знатьФинны считают, что физическая активность - лучшее лекарство
Доктор Харриет Финне-Совери из Университета Хельсинки подчеркивает, что все мы стареем по-разному и с разной скоростью. На это влияет множество факторов, но многое зависит от нашего образа жизни. - Старение заложено в наших генах, мы наследуем определенные задатки. Однако многое зависит от наших привычек. Если они хорошие, мы будем стареть медленнее. Если они плохие - будем быстрее стареть, - убеждает специалист.
Эти полезные привычки - это в первую очередь здоровое питание и физическая активность. - Ученые еще 20 лет назад утверждали, что регулярно выполняемые физические упражнения имеют лечебный эффект, - говорит проф. Арто Дж. Хаутала из Университета Оулу. «Сочетание упражнений с правильной частотой, интенсивностью и продолжительностью может иметь очень полезные эффекты », - добавляет он. Я говорю о выносливости, силе и аэробных упражнениях.
- Было доказано, что регулярные физические упражнения снижают риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний (включая сердечные заболевания и инсульт), гипертонии, диабета 2 типа, деменции (включая болезнь Альцгеймера) и травм при падении, - говорит проф. Арто Дж. Хаутала.
Другие преимущества упражнений включают снижение агрессии, риска развития депрессии, улучшение качества сна, потерю веса, укрепление костей, снижение риска падений и / или травм в результате падений.
Также увеличивается мышечная сила, что необходимо пожилым людям, чтобы оставаться подвижными и оставаться независимыми как можно дольше.
Неудивительно, что одним из инструментов профилактики здоровья в Финляндии являются «рецепты» для определенного вида физической активности. Выполнение такого «рецепта» и его последствия контролирует врач.
В Финляндии даже 98-летние ходят в спортзал
Источник: youtube.com/HUR - Для силы на всю жизнь
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
