Подсознание: что это и как работает?

Подсознание интересует не только психологов, специалистов по развитию личности, но и ... маркетологов. Мы не осознаем его существование ежедневно, и даже в этом случае подсознание - в значительной степени - влияет на то, как мы ведем себя и функционируем. Итак, прочтите, что такое подсознание и есть ли способы его достичь или ... изменить? Также узнайте, как работает подсознание.

Подсознание - это не термин, который недавно вошел в язык психологии - он был введен в 20 веке французским психологом Пьером Жане. Этой проблемой также занимался другой персонаж, внесший большой вклад в развитие психологии - речь идет о Карле Юнге.

Мы часто противопоставляем подсознание нашему сознанию. Сознание - это способность осознавать существование внешних стимулов (исходящих из окружающего нас мира) и внутренних стимулов (расположенных в некоторой степени внутри тела, такие явления включают, например, мышление). Кроме того, благодаря осознанности мы можем реагировать на вышеупомянутые стимулы. Термин осведомленность связан с такими проблемами, как кома и помутнение сознания, которые представляют собой различные формы нарушения сознания. Еще один термин, который также связан с сознанием, - это подсознание. Что это за подсознание и почему оно настолько интересно, что о нем даже пишут книги?

Что такое подсознание?

Наверное, нет единого универсального определения подсознания. Однако самый простой способ - определить его как часть человеческой психики, в которой хранится содержимое, не осознаваемое человеком в данный момент. В этом случае подсознание можно рассматривать как своего рода хранилище, в котором хранятся различные эмоции и воспоминания, пережитые на протяжении всей жизни. Он функционирует неразрывно вместе с сознанием - сознание позволяет нам принимать различные решения или думать о том, чего мы хотим в данный момент. Подсознание, в свою очередь, - совершенно без нашего ведома - влияет на наше поведение в это время. Например: мы столкнулись с совершенно новой ситуацией, например, с уходом за новорожденным. Осведомленность дает нам понять, что с ребенком нужно быть осторожным и нежным. В это время подсознание может вызвать такую ​​ситуацию, чтобы привести к страху - именно присутствующие в нем воспоминания, связанные с новыми ситуациями и пережитыми во время них неудачами, приводят к возникновению таких чувств.

Как работает подсознание?

Подсознание нельзя назвать объективным. Содержание просто есть: если воспоминание ударит по подсознанию как плохое, так оно и будет в нем. Подсознание, по мнению специалистов, занимающихся этим вопросом, оказывает существенное влияние на нашу жизнь. Чтобы проиллюстрировать это, можно использовать очень простой пример. Многие из нас мечтают об успешной карьере и связанном с этим хорошем финансовом состоянии. Однако если наше подсознание глубоко укоренилось в убеждении, что мы ничего не добьемся, то, скорее всего ... мы фактически ничего не добьемся.

Подсознание также можно рассматривать как своего рода программист человеческого разума. Принято говорить, что человек учится на ошибках. Вам, вероятно, не нужно никого убеждать в своей правоте, но стоит добавить, что все воспоминания - в том числе неприятные и связанные с ошибками - переходят в подсознание.В этом случае роль подсознания - направлять наши действия таким образом, чтобы избежать событий, которые в прошлом были связаны с неприятными последствиями. В конце концов, мы можем не осознавать того факта, что в зрелом возрасте мы избегаем, например, определенного запаха из-за того, что в детстве мы пережили какое-то неприятное событие, во время которого ощущался тот же аромат.

Как повлиять на подсознание?

Добраться до подсознания непросто - в конце концов, это по определению часть ума, которую мы не осознаем. Однако есть некоторые методы работы с подсознанием, благодаря которым уровень функционирования человека может быть значительно улучшен. В этом случае очень важна техника, известная как утверждение. Эксперты, занимающиеся подсознанием, утверждают, что контент, который мы повторяем много раз - например, в форме предложения «Я справлюсь с этой задачей и добьюсь успеха» - наконец достигает подсознания и заставляет нас ... действительно достичь ожидаемых результатов.

Вы также можете использовать гипноз для доступа к бессознательной части нашего разума. Часто этот терапевтический метод подвергается критике, но на самом деле возможно проникнуть в подсознание пациента во время сеанса гипноза. От человека в этом измененном состоянии сознания терапевт может получить много информации, которая находится в его подсознании - оказывается, например, от пожилых людей во время гипноза можно получить информацию даже о самых ранних годах их детства.

Важный

Зачем влиять на подсознание?

Что ж, по некоторым теориям, его содержание - особенно неприятное - может быть источником различных психических расстройств у пациентов, в том числе тревожные расстройства. Обнаружение такого содержания в подсознании может стать основой для последующего проведения соответствующей психотерапии, целью которой будет проработка для пациентов таких сложных событий из их прошлого.

Людей, для которых важно личностное развитие, тоже довольно часто интересует подсознание. На эту тему написаны даже целые книги - одна из самых популярных - «Сила подсознания» Джозефа Мерфи.

В том, что подсознание влияет на наше поведение, может убедиться и то, что ... маркетологи этим интересуются. Что ж, оказывается, правильное расположение товаров на полке в магазине влияет на то, что именно мы покупаем - как разместить проданные товары, в свою очередь, определяется анализами подсознания. В принципе, это можно трактовать как некую манипуляцию нашим поведением, и по этой причине стоит интересоваться подсознанием - хотя мы не можем полностью осознать его существование, мы можем влиять на наше подсознание. Более того, мы можем влиять на это, чтобы наша повседневная жизнь становилась лучше и лучше.

Об авторе

Лук. Томаш Нецки Выпускник медицинского университета в Познани. Поклонник польского моря (желательно прогуливаться по его берегам с наушниками в ушах), кошек и книг. Работая с пациентами, он старается всегда их выслушивать и проводить столько времени, сколько им нужно.