Красивая грудь, аккуратная и подчеркнутая, с идеально подобранным бюстгальтером

Грудь - одно из самых драгоценных сокровищ женщины. Красивая и ухоженная грудь поднимает настроение и ... вызывает восхищение мужчин. Красивая, пышная грудь - это грудь, о которой нужно заботиться. Помогут гимнастика, уход и идеально подобранный бюстгальтер.

Немного гимнастики, идеально подобранный бюстгальтер, простая осанка - вот путь к успеху, то есть идеальной груди.

Гимнастика для красоты

Упражнения придадут вашей груди красивую форму и укрепят мышцы, отвечающие за ее поддержку. Однако они не сделают их больше! Плавание дает хорошие результаты. Баскетбол и волейбол также отлично подходят для груди. Если вам нравится заниматься в тренажерном зале - попросите инструктора помочь вам подобрать подходящие упражнения.

Позаботьтесь о правильно подобранном бюстгальтере

Она должна быть удобной, как вторая кожа. Весь бюст, включая складки на плече, должен быть скрыт в чашке, а лямки не должны врезаться в кожу. Бюстгальтер со слишком свободным обхватом заставляет застежку подниматься высоко на спине, а чашки опускаются ... вместе с бюстом. Слишком туго - тоже плохо. Плотная повязка может вызвать невралгию! Будьте осторожны с нажатием на проволоку и китовый ус, потому что продолжительное давление вызывает рост и деформацию фиброзной ткани. А как насчет того, что бюст снаружи красиво выглядит, потому что он приподнят ... если он деформирован внутри. Грудь состоит из жировой и железистой ткани. Они мягкие, поэтому легко деформируются. Если у вас неправильный бюстгальтер, вокруг подмышек образуется что-то вроде второго бюста, а на спине - третьего. Чем меньше чашки бюстгальтера, тем больше они деформируются!

Как правильно выбрать бюстгальтер?

Разденьтесь до бюстгальтера и, надев его, измерьте окружность под грудью, достаточно плотно. Затем измерьте окружность груди, слегка для разнообразия, чтобы грудь нигде не прижималась. Из окружности бюста вычтите окружность под бюстом. Разница в размере чашек.

10-12 см - чашка АА
12-14 см - чашка А
14-16 см - чашка B
16-18 см - чашка С.
18-20 см - чашка D
20-22 см - чашка E
22-24 см - чашка F
24–26 см - чашка G
26–28 см - чашка H

Просто как строка

Плохая осанка - болезнь нашего времени. Мы часами сидим за своими столами, забывая, как наши матери учили нас: «Не сутулиться!» Ваш бюст становится отвисшим и заправленным, а летние платья, блузки с глубоким вырезом или линия бикини выявляют любые недостатки ... Стоит обратиться к врачу-специалисту, чтобы он порекомендовал упражнения, стимулирующие работу мышц, которые приучат вас к правильной осанке.

Уход за красотой

Используйте пилинги, чтобы сделать кожу груди и зоны декольте красивой, молодой, гладкой и ухоженной. Ферментные пилинги для нежной кожи области декольте и груди. Они растворят омертвевшие клетки кожи и нежно отшелушивают ее. Летом, когда кожа потеет и становится более грязной, стоит проводить пилинг два-три раза в неделю. После очищения нанесите крем или лосьон. Молодая кожа нуждается в хорошем увлажнении, зрелая - в укрепляющих средствах. Выбирайте косметические средства, содержащие фруктовые кислоты, коллаген, экстракт морских водорослей - они улучшат тон кожи. Втирайте их круговыми движениями снизу вверх. Помните о масках. Перед их применением очистите их. Благодаря этому они лучше усваиваются и оказывают более сильное действие.