Кожа лица все раскрывает. На лице появляются первые признаки старения, усталости и стресса. Как будет выглядеть кожа лица, во многом зависит от того, как мы за ней ухаживаем. Поэтому уход должен соответствовать типу кожи.
На внешний вид кожи влияют как генетические условия, так и тяжелые заболевания и вредные привычки в уходе. Последние чаще всего возникают из-за обычного бессознательного состояния. Когда вы не можете определить свой тип кожи, вы также не можете выбрать правильный уход. Результатом такой процедуры обычно является приобретение вредных привычек по уходу и повторение их долгое время, а ухудшающееся состояние кожи - лишь отражение этих ритуалов.
Кожа восстанавливается - ее клетки делятся и перемещаются от нижнего слоя вверх, достигая мертвого эпидермиса. Там они отслаиваются, и процесс начинается заново. Замена клеток кожи занимает около 28 дней.
Поэтому лучше отказаться от косметических привычек и подумать о потребностях вашей кожи. Определите его вид и на этой основе внедрите новые методы ухода. Очистить кожу помогут как косметические средства, так и их использование, а также профессиональные процедуры. Если вы не можете точно определить тип кожи или ее состояние динамично меняется, обратитесь к дерматологу, который примет решение о возможном лечении после первичного осмотра.
Читайте также: Зрелая кожа - характеристики и уход за стареющей кожей Аллергическая кожа - характеристики. Как ухаживать за аллергической кожей? Нежная кожа. Основы ухода за чувствительной кожей
Определите свой тип кожи и выберите метод ухода
До недавнего времени считалось, что существует три типа кожи: сухая, жирная и комбинированная. Однако это традиционное деление изменилось.
- Виной всему загрязнение окружающей среды, чрезмерное пребывание на солнце и чрезмерное использование сильнодействующей косметики. Бывает, например, что у измученной обладательницы прыщей проблемы с сухой чувствительной кожей. Раньше это было невозможно. Забыто и название «подростковые прыщи», потому что этим заболеванием страдают многие люди старше тридцати лет, - поясняет доктор Джоанна Рудовска-Окраско, косметолог-дерматолог. - Сейчас мы различаем: себорейную кожу (включая разделение на жирную и сухую), сухую и обезвоженную кожу и чувствительную кожу (сосудистую, склонную к гиперчувствительности и аллергии).
В хорошем дневном креме меньше 20 процентов. жирная, можно использовать под макияж. Имеет легкую текстуру. До недавнего времени были популярны тяжелые `` ночные '' кремы с сильной смазкой. Они образовывали на коже толстый слой, который не позволял воде вытекать из кожи. В результате утром кожа заметно увлажнилась, а морщины уменьшились. Однако после смывания крема кожа быстро высохла и снова стала сухой. Вот почему сейчас различия между ночным и дневным кремом начали исчезать.
- Есть дамы, которые всю жизнь пользуются одним кремом и очень его хвалят. Если цвет лица хорошо поддается препарату, нет причин его менять. На самом деле косметика не перестает работать, с возрастом меняется только физиология нашей кожи, - говорит доктор Джоанна Рудовска-Окраско.
- Давай посмотрим на нее. Поменяем косметику в соответствии с ее потребностями. Бывает, что кожа плохо реагирует на косметику и приходится постоянно искать новые. Мы также поощряем изменения и поиск огромного выбора на рынке. Стоит довериться советам проверенного косметолога, а если у нас возникнут более серьезные проблемы, вам необходимо будет посетить дерматолога.
Вам будет полезноИзмените свои привычки и позаботьтесь о своей коже
- Соблюдайте диету. Легкий, богатый овощами, фруктами и животным белком. Дефицит белка в рационе женщин старше 40 лет делает кожу тонкой, дряблой и не очень эластичной.
- Пейте минеральную воду. Хорошее увлажнение - это не только косметика, но и правильное содержание воды в дерме.
- Двигайтесь в воздухе. Кожа насыщена кислородом и сияет. Адекватное кровообращение облегчает усвоение питательных веществ, содержащихся в косметике.
- Спать много. Ночью организм регенерирует клетки, в том числе и кожу. Во сне деление клеток происходит в два раза быстрее, как и абсорбция. Жалко лишать себя самого дешевого и самого натурального косметического средства.
- Не курить. Каждая выкуриваемая сигарета снижает микроциркуляцию кожи лица на несколько часов. Это означает, что кожа в это время почти не дышит. Вот почему у курильщиков желтовато-серый цвет лица, часто сильно морщинистый с возрастом.
- Забудьте о том, чтобы вытирать лицо с мылом и вытирать полотенцем. Используйте кислотное очищающее средство для лица. Для жирной кожи выбирайте препараты, содержащие салициловую кислоту.
Соблюдайте диету для красивого цвета лица
Уход за кожей начинается внутри тела. Витамины и минералы из пищи проходят через кровеносные сосуды к дерме и, таким образом, питают ее. Что есть, чтобы лучше заботиться о коже и ее хорошем состоянии?
- Витамин А стимулирует обновление и отшелушивание эпидермиса, регулирует количество выделяемого кожного сала. При его отсутствии может возникнуть гиперкератоз (так называемая кожа жабы). Поэтому ешьте морковь и курагу.
- Витамин Е называют источником молодости, потому что он борется со свободными радикалами. Он также влияет на образование соединительной ткани. Лучшие источники этого витамина - растительные масла, фундук, семена подсолнечника и миндаль.
- Витамин С помогает не только при простуде. Он оказывает очень важное влияние на синтез коллагена, защищает от ультрафиолета и укрепляет кровеносные сосуды. В основном он содержится в свежих фруктах, особенно в смородине и цитрусовых.
- Витамины группы B придают коже необычайную красоту. Они содержатся в различных формах в молоке, переработанном зерне, бобовых, миндале и грецких орехах. Стоит знать, что дефицит витамина B6 вызывает воспаление кожи и слизистых оболочек, а также себорею. Если нам не хватает витамина B5, кожа становится чрезмерно ороговевшей, а при дефиците витамина B2 трескаются уголки рта.
- Цинк действует против вульгарных угрей. Он богат зародышами, пшеничными отрубями и тыквенными семечками.
- НЖК, то есть незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, уменьшают хрупкость кровеносных сосудов. Людям со склонностью к «сосудистым звездочкам» следует убедиться, что в их меню часто входят растительные масла, маргарин, грецкие орехи и семечки.
Используйте косметику, подходящую для вашей кожи.
Большинство женщин обычно ищут увлажняющие или матирующие кремы. Термин «увлажнение кожи» появился, когда считалось, что содержание воды в коже можно увеличить, просто вводя ее извне, например, с помощью влажных компрессов. Сегодня специалисты знают, что роль увлажняющего косметического средства заключается не в том, чтобы вводить воду в кожу, а только в том, чтобы ограничить ее выход из дермы. Увлажняющие кремы обычно содержат сильно гигроскопичные вещества, то есть вещества, связывающие воду. К ним относится гиалуроновая кислота.
В свою очередь, матирование кожи - это не что иное, как регулирование секреции кожного сала. Отшелушивание эпидермиса, то есть отшелушивание, позволяет удалить мертвые клетки и кожный жир, а также очистить поры. Так на кожу действуют фруктовые кислоты, салициловая кислота и молочная кислота.
В прошлом себорею лечили серой, но от нее отказались, поскольку она раздражает кожу. Также считалось, что жирная кожа должна быть очень сухой, например, со спиртом или щелочным мылом (кожа кислая). Эффект был контрпродуктивным. Кожа без естественного защитного слоя стала серой и плотной. Поэтому она быстро приказала сальным железам производить больше кожного сала. Современная косметика для жирной кожи увлажняет и нормализует работу сальных желез.
Не переборщите с кожным салом
Сальные железы производят маслянистую жидкость, которая придает волосам и коже эластичность. Их нет на ладонях и подошвах ног. Жир, смешанный с потом, образует на поверхности тела слой водно-масляной эмульсии.
Кислая реакция кожного сала оказывает антибактериальное и противогрибковое действие.
Это липидная оболочка, которая смазывает кожу маслом, предотвращает ее высыхание и растрескивание. Жир защищает кожу и делает ее более эластичной. Однако когда его слишком много, это создает проблему. Проблемы с чрезмерным выделением кожного сала особенно заметны на лице, которое жирное, блестящее, а чаще всего также покрыто прыщами. Есть два типа сальных желез, местами их даже несколько сотен на 1 см2.
- эккрин - распределены по всему телу, в основном на подошвах. Они выделяют пот, который создает кислую среду на эпидермисе.
- апокринный - находится в подмышечных впадинах, на груди и вокруг репродуктивных органов. Они начинают работать в период полового созревания. Здесь пот содержит много органических соединений - это отличная питательная среда для бактерий. Немытый плохо пахнет. Это наша приманка, в ней есть феромоны.
Каждый из нас выделяет около 1,5 литров воды с эккринным потом в день. В экстремальных условиях (жара, быстрый бег, стресс) до 10 литров.
Стоит знатьНе играйте в выдавливании прыщиков, черных точек
Сальная железа производит слишком много кожного сала, который невозможно полностью удалить из сального фолликула. Пыль, остатки макияжа, все загрязнения и отслоившиеся клетки легко прилипают к коже. Рот забит. В канальце образуется пробка. Так образуется черная точка. Сначала он белый. Под действием возрастающего давления проток открывается и жир на выходе темнеет при контакте с воздухом. Это темное пятно называется черным пятном.
Спустя какое-то время жир в нем расщепляется повсеместно распространенными бактериями. Он воспаляется и образуется прыщик. Его нельзя сдавливать, так как это может привести к инфицированию. Мы также рискуем, что содержимое прыща окажется глубоко внутри кожи, а не снаружи. Прыщ следует сушить специальными препаратами, пока он не подействует.
Рекомендуемая статья:
Как менструация влияет на кожу?
