Застенчивость

Я учусь в 3-м классе средней школы, мне 15 лет. Мне стыдно заводить новых друзей, а мой школьный консультант говорит, что это застенчивость. Боюсь, что кто-то будет смеяться надо мной за то, что я хочу со мной дружить. Я также боюсь пойти к некоторым членам семьи. Как мне справиться с этой застенчивостью? Кто поможет мне победить, потому что я больше не могу с этим справиться.

Здравствуйте! застенчивость - неприятное дело. Потому что это такой невидимый монстр, который лишает нас опыта и радости от повседневных дел. Мы закрываемся от мира и вместо того, чтобы проверять свои способности и пределы, прячемся по углам и боимся все больше и больше. К сожалению, нет другого выхода, кроме как ... преодолеть застенчивость. Рискуйте и наблюдайте. Застенчивость в основном связана с тем, что мы воображаем больше, чем на самом деле. То, что, по вашему мнению, должно произойти, не обязательно должно произойти. Проверьте это! Это просто ваши негативные идеи, которым не обязательно сбываться. И даже если случится что-то неприятное, это не так уж плохо! Вы не умрете от этого. Будет немного глупо, немного жаль, и все. Через несколько дней об этом никто не вспомнит, и у вас появится новая информация о том, с кем вы не справились. И это все. Я рекомендую вам очень хорошую книгу Филиппа Зимбардо под названием «Застенчивость». Узнайте больше об этом там.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.