Недостаточный вес: с чего начать набирать вес?

Мне 17 лет, рост 153 см, хочу набрать вес.Мой недостаточный вес составляет около 10 кг, и я бы очень хотел набрать столько, даже больше, если смогу. У меня с этим большая проблема, потому что я мог есть все, что хочу и что хочу, но эффекты исчезли, даже не минимальные. Хочется весить как нормальная девушка и радоваться жизни.

Вы всегда должны получать удовольствие от жизни, независимо от возраста, веса, роста или других обстоятельств. Не знаю, сколько ты весишь. Правильная масса тела для вашего роста - 46-57,9 кг. Если вы чувствуете, что ваша масса тела слишком мала, несмотря на огромное количество потребляемых калорий, я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу и найти причину. Слишком низкая масса тела требует медицинского диагноза. Проверьте свои гормоны и определите, есть ли у вас паразиты в пищеварительном тракте. Следующим шагом будет анализ своего рациона и определение оптимального. Я понимаю, что вы хотите набрать вес таким образом, чтобы иметь красивые ягодицы, стройные бедра, стройную фигуру и т. Д. Я рекомендую вам ознакомиться с новой пирамидой питания IŻŻ, которая наглядно показывает, что нужно делать, чтобы быть здоровым и стройным. Это было основано на физических нагрузках. И вы будете ей обязаны формой и размером ваших мышц, красивым животом, благополучием, радостью и здоровьем.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.