Криотерапия - это лечение холода. Криотерапия может быть местной или общей - в криокамере. Лечение холодом уменьшает боль, отек, снимает воспаление. Помогает вернуть радость жизни и омолодиться. Все благодаря тому, что кровь начинает циркулировать в 4 раза быстрее обычного.
Оглавление
- Криотерапия - что это?
- Локальная криотерапия
- Общая криотерапия, т.е. криокамера
Криотерапия - это лечение очень низкими температурами. При локальной криотерапии используется устройство с насадкой, которая выглядит как трубка пылесоса - охлаждает отдельные суставы, фрагменты кожи или мышцы. Общая криотерапия заключается в охлаждении всего тела в специальных криогенных камерах. Оба метода успешно используются уже много лет.
Направление на криотерапию может сделать ваш лечащий врач. Он должен описать симптомы и включить текущие анализы (рентген, ЭКГ, анализ крови, СОЭ, анализ мочи, уровень глюкозы в крови).
Узнайте о криотерапии. Как и при каких заболеваниях применяется лечение простудой? Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Криотерапия - что это?
Криотерапия использует естественную реакцию организма на холод. Это защитное поведение, которое восстанавливает баланс функционирования всего тела. Во-первых, происходит внезапное сужение кровеносных сосудов в тканях, потому что так организм защищает себя от потери тепла. Кровь течет немного медленнее, и охлажденные ткани меньше снабжаются кислородом и питательными веществами. Обмен веществ замедляется. Это займет всего минуту. Затем кровеносные сосуды расширяются и становятся гиперемированными. Тело начинает защищаться.
Окружающий холод действует на эндокринную и иммунную системы. Эндорфин, очень мощное натуральное болеутоляющее, высвобождается быстрее, чем при нормальной температуре. Активнее циркулируют противовоспалительные вещества. Снижается напряжение мышц. Они становятся более гибкими, подвижными и способны прилагать больше усилий. Во время пребывания в камере кровь течет в основном в те места, где температура всегда постоянна, то есть в череп, грудь, брюшную полость, а у мужчин также в мошонку. Остальная часть тела, в основном руки и ноги, просто остывает. Температура рук и ног может упасть даже на 16 градусов.
Локальная криотерапия
Также применяется местная криотерапия. Специальные устройства, вырабатывающие пар из жидкого азота, имеют аппликаторы, напоминающие трубку пылесоса. В зависимости от потребностей на него ставят насадки переменного диаметра. Из сопла выходит газ с температурой минус 150 градусов С. Перед нанесением на кожу нагревают до минус 100-90 градусов С.
- Как проводится местная криотерапия?
Терапевт направляет выходное отверстие насадки на дегенерированный сустав, ушиб мышцы или ожог кожи. Он держит его на расстоянии 10-15 см от кожи и обдувает пораженный участок азотом. Через несколько секунд вы почувствуете озноб, но он не будет неприятным или болезненным. Когда на коже становится видно легкое наледи, то замораживание прекращается. На первом этапе процедуры происходит быстрое сокращение тканей и сосудов. Через несколько десятков минут кровеносные сосуды расширяются, насыщенная кислородом кровь циркулирует быстрее, поэтому ткани получают новую энергию, которая позволит им очиститься от токсичных остатков метаболизма.
- Показания к местной криотерапии
Локальная криотерапия лечит травмы, сильные ушибы, устраняет локальную боль и способствует традиционной реабилитации. При использовании в случае обширных ожогов он значительно снижает тепловой шок и успокаивает ожоговую боль, которая особенно сильна. Также он помогает при ревматических и дегенеративных заболеваниях. Улучшает работу отдельных суставов, снимает контрактуры и напряжение мышц. Он поддерживает лечение седалищного нерва, а также устраняет невралгию. Также его все чаще используют для лечения ожирения и в салонах красоты для борьбы с целлюлитом.
- Кому не нужна местная криотерапия?
Местную криотерапию нельзя применять людям с недостаточностью периферического кровообращения, нарушением процессов питания (трофеев) кожи и подкожной клетчатки, а также при обморожении.
Общая криотерапия, т.е. криокамера
В день входа в криокамеру нельзя употреблять алкоголь и другие стимуляторы, так как они могут нарушить нормальное функционирование организма. Врач еще раз осмотрит вас непосредственно перед процедурой. Он спросит, среди прочего o записать в анамнезе болезни, выслушать сердце и легкие, обследовать брюшную полость, измерить давление, проверить, увеличены ли у вас лимфатические узлы.Это также позаботится о том, чтобы вы не боялись холода и замкнутых небольших помещений. Если вы успешно сдадите тесты и подпишете разрешение на вход в камеру криотерапии, ваше приключение с великим морозом начнется. Также нужно надеть купальный костюм или специальные хлопковые шорты и футболку. Теплые перчатки защитят руки, а ноги - гольфы и спортивную обувь. Закройте нос и рот маской. Уши можно спрятать под шерстяную повязку на голову или шапку.
- Как выглядит процедура криотерапии в криокамере?
Лечение состоит из трех этапов: подготовка, криогенизация и криореабилитация. Первый шаг - войти в комнату с температурой около минус 50-60 градусов по Цельсию, пройти 30 секунд на месте, чтобы организм привык к холоду. Затем вы идете в первичную камеру, которая составляет минус 120-160 градусов С. В криогенной камере, а также через 20 минут после выхода из нее не трогайте кожу, потому что могут образоваться болезненные раны. Также нужно помнить о правильном дыхании. Эта информация важна в первую очередь для курильщиков, потому что их легкие менее эффективны. Короткий вдох и выдох вдвое дольше. Если в легкие попадает большая порция ледяного воздуха, так называемый угнетение дыхания, которое может вызвать сильную одышку. Это не опасно и пройдет через некоторое время. В камере 2,5-4 минуты. В нем не чувствуешь холода, лишь легкое защемление рук и ног. Кожа становится немного красной.
По словам эксперта Ивонны Грживановской-Ланевской, доктора медицинских наук, специалиста по кардиологии.Почему людям с сердечными заболеваниями не может помочь криотерапия в камере?
Попадание в криокамеру, где очень холодно, было бы сильным шоком для коронарных артерий. Это как выпрыгивать из теплой постели на морозе. Затем коронарные артерии резко сократятся, и в груди разовьется сильная боль. Также изменится периферическое кровообращение. В сердце будет поступать гораздо больше крови, чем обычно, что может вызвать сердечный приступ, аритмию или резкое повышение артериального давления. Это опасные для жизни ситуации.
Вы это знаетеСамое древнее упоминание о лечении холодом было найдено в папирусе примерно за 2500 лет до нашей эры. В то время для охлаждения тела использовались холодная вода, снег и лед. Уже более ста лет в медицине холод используется для обдува больных участков или всего тела, например, для снижения высокой температуры. Первую криогенную камеру для жидкого азота построил проф. Тоширо Ямаути из Института ревматологии Оита. В Польше криотерапия с использованием жидкого азота используется с начала 1980-х годов.
- Криотерапия: после выхода из криокамеры
Выйдя из камеры, вы попадаете в спортзал. После такой тренировки заниматься легко и безболезненно. Во время 20-40-минутной гимнастики теплая, насыщенная кислородом кровь достигает охлажденных органов, мышц и клеток, которая циркулирует в 4 раза быстрее, чем обычно, и дает организму бодрящую энергию. Благодаря этому можно улучшить суставы, растянуть мышцы, устранить контрактуры и улучшить общую форму. После процедуры все тело расслабляется и восстанавливается. Повышается иммунитет организма и улучшается настроение. Вы не чувствуете беспокойства или депрессии. У женщин облегчаются неприятные симптомы, сопровождающие климакс. С каждым мигом возвращается хорошее настроение и растет энергия. Даже сложные упражнения можно выполнять без проблем. Исчезают хронические боли и скованность суставов, меньше появляются мышечные спазмы. Вы можете свернуть горы. Это блаженство продлится следующие 6 часов.
Пребывание в камере особенно полезно для людей, страдающих от заболеваний опорно-двигательного. Примерно после 10 процедур к суставам и мышцам возвращается прежняя сила. Вы можете прекратить прием не только КПЭ, но также обезболивающих и противовоспалительных препаратов. На многие месяцы прекращается развитие дегенеративных заболеваний суставов.
- Криотерапия в камере: показания
Криокамера помогает лечить:
- воспаление суставов, сухожилий и мышц,
- ревматическая лихорадка,
- синдромы боли в спине (особенно когда они возникают в области поясницы и кпиш-нерва),
- ревматизм мягких тканей (например, тендинит или перитонит),
- контрактуры суставов, послеоперационные отеки и болезненные рубцы,
- неврологические заболевания (включая парез, диссеминированный энцефалит и воспаление спинного мозга, миастению, болезнь Паркинсона или острый неврит),
- ревматоидный артрит, псориатический ревматизм
- Криотерапия в камере: противопоказания
Криокамера не рекомендуется для:
- людям с анемией, гипотиреозом, пороками сердца, тяжелыми формами стенокардии и тем, кто плохо переносит холод, имеет нарушения кровообращения и сердечного ритма,
- люди чрезмерно потеют во время эмоционального стресса, например стресса. Пот превращался в комки льда, и они становились очень холодными,
- большая группа пожилых людей, особенно старше 65 лет, у которых были венозные сгустки,
- больные раком, которые недавно перенесли трансплантацию тканей или органов, страдают сенсорными расстройствами и обморожениями,
- детский возраст до 10 лет.
ежемесячно "Здровие"
Рекомендуемая статья:
Криокамера - холодная терапия, укрепляющая суставы, снимающая боль и омолаживающая
