Еще одна маленькая ссора. Ничего страшного, ты помиришься прямо сейчас, и снова будет хорошо. Однако постоянное игнорирование мелких конфликтов и споров может со временем привести к большой потасовке. И тогда уже не будет хорошо.
Туфли посреди зала, разбросанные носки, немытая посуда. Любой предлог хорош для начала спора. Различное мнение об определенном человеке, отказ смотреть ту же телепрограмму или различие политических взглядов также могут привести к конфликту. Спектр причин разногласий чрезвычайно широк.
Доберитесь до сути аргумента
Вы быстро забываете о спорах. Только они возвращаются бумерангом, и со временем начинают выходить из-под контроля. - Мелкие ссоры могут привести к серьезным спорам. Если вовремя не диагностировать источник проблемы, аргументы будут возвращаться циклически. А это может испортить отношения, - предупреждает Моника Дрегер из Варшавской психологической группы. Многое зависит и от выдержки супругов или помолвленных пар. Ведь у всех разная ментальная структура - у одних ведро для стирки опускается вниз, как у утки, другие реагируют агрессивно и усиливают ужасную атмосферу, третьи подавляют свои эмоции, а через какое-то время взрываются, как вулкан.
Сделай это обязательно
Спорите головой
1. Критикуйте поведение, а не человека. «Неаккуратно оставлять грязные носки в комнате» звучит лучше, чем «Ты неаккуратный».
2. Позвольте другой стороне говорить. Вы не единственный, кому есть что сказать. Аргументы другой половины для них так же важны, как и ваши аргументы для вас.
3. Следите за своими словами. Иногда легко сойти с ума и сказать что-то в эмоциях, о чем потом пожалеешь.
4. Найдите компромисс. Бывают моменты, когда невозможно сделать счастливыми обе стороны. Это сложно. Откажитесь от чего-то, чтобы получить что-то другое.
5. Следите за своим голосом. Агрессивный, кричащий и требовательный тон может послужить одеялом для быка. Лучше говорить спокойно.
Тактика не упоминания проблем
Часто кажущиеся безобидными противоречия возникают в результате еще большей неприязни. - Бывает, что мы обижаемся на другого человека за какое-то прошлое поведение. Мы не говорим об этом громко, мы подавляем в себе плохие эмоции. Выбираем тактику молчания, делаем вид, что проблем нет. Однако он есть и мучает нас. Мы выливаем лишние претензии по поводу мелких конфликтов, - отмечает психолог Эмилиан Валендзик. Эта стратегия ведет в никуда. Это не только регулярно портит общие отношения, но и делает невозможным добраться до сути дела, то есть самой проблемы. Другая половина не понимает, почему множатся различные обиды. Чтобы избежать подобных неприятных ситуаций, вы должны наконец решиться громко сказать о том, что нас беспокоит.
Разговор вместо спора
Иногда небольшие конфликты не обязательно должны быть из вторых рук. Бывает, что отношения складываются из двух очень сильных личностей, которые ненавидят, когда им что-то навязывают. Эта ситуация автоматически затрудняет им общение. Однако нельзя винить сложных персонажей. Вы должны искать компромиссы. На поиск «золотой середины» не уйдет и пяти минут, наверное, несколько раз придется поспорить в пути. Тем не менее, попробовать стоит. Что еще могло быть причиной ссор в отношениях? Иногда нам просто хочется хлопнуть носом. Проблема в незрелости в межличностном общении, - отмечает Эмилиан Валенджик. - Значит, пора наконец научиться разговаривать. Это требуется не только в отношениях, но и в более широком сообществе, - добавляет он.
