Путешествие, боль в горле и диарея часто мешают отдыху летом. Во время отпуска вы также можете потерять сознание или растянуть сустав. Мы должны быть готовы справиться с этими проблемами со здоровьем.
Несчастные случаи случаются с людьми. Перед праздником стоит узнать, как помочь, если кто-то упал в обморок, отравился или заболел укачиванием и что делать в случае травмы. Стоит взять с собой хорошо оснащенную аптечку, концентрат, восполняющий электролиты при диарее, рвоте или обезвоживании. И не забудьте положить в рюкзак небольшой набор перевязочных и дезинфицирующих средств, а также изотонический напиток, когда отправляетесь в путешествие.
Обезвоживание
Для них характерны судороги и боли в мышцах, сухие потрескавшиеся губы, значительное снижение способности выполнять упражнения, потеря эластичности кожи и усиление головной боли. Необходимо посадить или поместить больного в прохладное место, дать ему воду, богатую минеральными солями или изотонический напиток, желательно поливную смесь (можно купить в аптеке порошковую смесь).
Вывих сустава
Этот тип травмы является результатом повреждения связок суставов, которые чрезмерно растянуты, порваны или полностью разорваны. Сопровождается болью и припухлостью. Вокруг сустава появилось синевато-красное изменение цвета, указывающее на внутренний инсульт. На сустав следует наложить холодный компресс, а затем наложить эластичный бинт. Если есть основания подозревать перелом кости, конечность должна быть иммобилизована в том положении, в котором она осталась после травмы, и пациента следует доставить в отделение неотложной ортопедической помощи без риска движения. Предупреждение! Не следует пытаться самостоятельно поправить сустав, особенно если есть подозрение на перелом кости.
Падать в обморок
Внезапной потере сознания (обычно она непродолжительна) предшествует головокружение или т.н. дрейфовать или терять контакт с реальностью. Обморок - это защитная реакция организма, призванная защитить мозг от дополнительной потери кислорода. Когда мы теряем сознание, мы бессознательно падаем, позволяя большему количеству крови достигать мозга. Здоровый человек может упасть в обморок от голода, после значительных физических нагрузок, в жаркую погоду, при виде крови или от неприятного запаха. Обморочного человека следует расположить так, чтобы ноги были выше головы. Когда он придет в сознание, можно дать ему выпить сладкий сок или сахарную воду.
Больное горло
Летом часто встречается заболевание горла. Мороженое, прохладительные напитки, сквозняки и ванны с холодной водой могут вызвать простуду или фарингит. Когда начинает болеть горло, лучше всего промыть его пищевой содой (чайная ложка на стакан воды), обладающей сильным противоотечным действием, или поваренной солью. Облегчение принесут пастилки, а также аэрозоль, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием. Если боль в горле усиливается, возникают затруднения при глотании и температура, обратитесь за медицинской помощью.
Морская болезнь
Чтобы избежать тошноты, рвоты и головной боли, за час до поездки вам следует перекусить и принять противорвотное средство, такое как синтетический авиомарин, травяной авиплант, Локомотив или гомеопатический вертигохель. Если бросить есть, придется во время вождения пить много прохладной минеральной воды маленькими глотками.
Диарея путешественников
Это может быть вызвано изменениями климата, воды и продуктов питания. Тогда поможет таблетка, например Имодиум, пакетик Смекта (растворяется в воде) или 10-20 таблеток лечебного угля. Когда мы принимаем древесный уголь, нет смысла принимать другие лекарства, потому что их действие будет нейтрализовано. Пить нужно много - это может быть минеральная вода, ромашковый, мятный или теплый, некрепкий и несладкий.
Пищевое отравление
Чаще всего проявляется головной болью, болями в животе, рвотой, диареей и повышением температуры. Если симптомы возникли после употребления мяса, колбасы или мясных консервов, можно заподозрить ботулизм. Проявляется через 12-36 часов мышечной слабостью, головной болью, затруднением речи, дыхания и нечеткостью зрения. Тогда вы можете спровоцировать рвоту, но вам следует как можно скорее обратиться в больницу, потому что такое отравление может привести к летальному исходу. При отравлении сальмонеллой (зараженные яйца, молоко, сыр, сырое мясо, мороженое, печенье с кремом) симптомы появляются через 6-24 часа. Наиболее частыми из них являются схваткообразная боль в животе, озноб, головная боль, рвота, диарея, жар и слабость. Когда рвота утихнет, нужно восстановить организм, выпив воду без газа, теплый чай или травяные настои (мята, ромашка). При подозрении на отравление грибами вызовите скорую помощь или обратитесь в больницу.
ежемесячно "Здровие"
.jpg)
