Странное "видение" перед сном

У меня были «странные» переживания в течение нескольких лет. Когда я засыпаю, я вхожу в фазу «полусна» - я сплю, но могу видеть свое окружение. Я хочу проснуться, но не могу. Я пытаюсь пошевелить рукой, чувствую себя парализованным, пытаюсь крикнуть, чтобы разбудить свою семью - голос отказывается подчиняться, затем я начинаю так тяжело дышать, что наконец просыпаюсь. Через мгновение я засыпаю - обычно ... Со временем я начал привыкать к своим странным «полусновидениям», поэтому, когда я «вхожу» в эту фазу, я думаю про себя: «Хорошо, я преодолеваю свой страх, я не просыпаюсь, может быть, я буду в порядке» - и я вхожу в фазу «нормального» сна ... Еще одно странное переживание: в темной комнате я «вижу» фигуры ... недавно прямо возле головы я увидел веселое лицо старухи, портрет которой я умею точно воссоздать ... такие ситуации меня пугают потом ужасно кричу и просыпаюсь - разбужу свою семью. Нормальны ли мои переживания? Стоит ли мне диагностировать это? Куда обратиться за помощью

Вы страдаете не таким редким расстройством, которое возникает на грани бодрствования и сна (при засыпании) или сна и бодрствования (при пробуждении). Это называется сонный паралич, это безопасно, но может вызвать сильное беспокойство. Человек нормально воспринимает, думает - но не может двигаться. Произвольные мышцы парализуются так же, как и во время быстрого сна, только дыхание и движения глаз сохраняются. Он длится максимум несколько минут и оставляет неизгладимое впечатление. Это не требует лечения, если только не нужно излечить эти пробудившиеся страхи перед чем-то столь странным. Достаточно объяснения и заверения, чего вы сами добились в красивом стиле - поздравляем! Эти расстройства могут возникать чаще при несоблюдении гигиены сна, недосыпании, смене часового пояса, употреблении веществ, вызывающих привыкание, и алкоголя. С уважением!

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психиатр второй степени