Как набрать вес и стать выше?

Добрый день. У меня вопрос, что мне делать, чтобы набрать вес и вырасти? Я вешу всего 35,3 кг при росте примерно 145 см. В детстве я была очень «круглой», а потом как-то сбросила килограммы. С детского сада я самая низкая в классе. Теперь, когда мне двенадцать, я даже похудела. Мои ноги, бедра и живот очень тонкие. Идеи нужны срочно, ведь уже через 2 недели отпуск. Пожалуйста, свяжитесь со мной быстро! Заранее спасибо.

Джоанна, я не могу помочь с ростом. От него нет лекарства, тем более диет. Что вы можете сделать, чтобы подняться на несколько сантиметров, - это прямая поза (грудь вперед) и обувь с более толстой подошвой. Если у вас задержка менструации более чем на 3 месяца, вам следует обратиться к гинекологу. Возможно, слишком низкая масса тела нарушает работу женских гормонов. Что касается роста, посмотрите на своих родителей. Вы будете похожи на них или ненамного выше. Прикрыть стройную фигуру можно широкой одеждой. То, что вы можете набрать на отпускной диете, - максимум 2 кг. Я предлагаю вам купить в аптеке специальный кондиционер (Нутридринк) и пить 2 раза в день между приемами пищи и один перед сном.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на