Как простить измену?

Здравствуйте, неделю назад я узнал, что год назад мне изменил парень. Он сделал это с другом своей сестры после того, как понял, что я ему изменяю (что было не так). Мне больно, что он год не сознавался, хотя я уже знал, что он продолжал отрицать это. Два месяца назад я родила ему ребенка. Я не знаю что делать. Ситуация настолько тяжелая, что мы покинули страну через 3 месяца после этого предательства. Я не знаю, возвращаться в Польшу - бесплатно или остаться с ним. Однако я не могу представить отношения без доверия. Я не могу преодолеть отвращение. Пожалуйста помоги. Что делать, чтобы простить? :(

Здравствуйте, у вас действительно сложная ситуация. Тем более что:

- Нельзя программировать свои чувства и быстро навязывать себе новые чувства. Процесс установления доверия обычно длится долго.

- То, что Дама намеревается простить, стоит ценить само по себе.

- Очень сложно простить вину и довериться человеку, который не берет на себя ответственность за свое поведение, обманывает, отрицает факты. Намного легче завоевать доверие, когда партнер прилагает усилия, извиняется, просит начать все сначала.

- Стоит, чтобы вы честно поговорили со своим партнером о своих чувствах сожаления, вреда, недоверия, а также о своем желании снова укрепить доверие.

- Не стоит путать два вопроса. Вы можете обидеться, и это не значит, что вам не прощают. Чувство недоверия также может быть естественным следствием того, что происходит в отношениях, а не отсутствием прощения.

- Иногда люди, которых предали, мстят своим неверным партнерам или наказывают их, например, вызывая чувство вины на несколько часов. Такое поведение может только усугубить кризис в отношениях, и это то, что мы можем назвать отсутствием прощения.

Если вы этого не сделаете, то, возможно, ваша проблема больше в том, что вы хотите быстро «запрограммировать» свои чувства, а не бороться с недостатком прощения, который я описал выше. Удачи.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Руководитель клиники психотерапии и личностного развития "Эмпатия", психолог, сертифицированный и сертифицированный психотерапевт http://poradnia-empatia.pl