По мнению проф. Джеймс Уотерхаус из факультета физиологии Манчестерского университета, лучшие месяцы для отпуска, кроме ноября, - это весенние месяцы март, апрель и май. Весной мы менее продуктивны, и виновато весеннее солнцестояние. Так что отправляйтесь на пикник!
Почему весенние каникулы - хорошая идея? Не потому, что длинный пикник экономит несколько дней отпуска. Для наших великих предков предварительная порода была худшей - они страдали от голода и холода, и им ничего не оставалось, кроме как искать лето, чтобы поесть. Весна для нас тоже тяжелое время. Конечно, не потому, что мы не едим, а из-за резкого снижения активности нашего организма.
Каникулы весной идут по биологическим часам
Если кто-то просто постоянно чувствует усталость и стресс, он сам виноват, - говорит проф. Джеймс Уотерхаус с факультета физиологии Манчестерского университета. Зачем? Потому что никто не заставляет его жить против биологических часов. А этот говорит нам отдыхать. А лучшие месяцы для отпуска - кроме ноября, марта, апреля и мая. Что мы делаем? С упорством из лучших побуждений и против природы мы признаем, что летом мы менее активны и поэтому заслуживаем отдыха. Конечно, все наоборот. Лето - время наибольшей работоспособности организма.
Береги свою кожу весной
Теперь вы ни в коем случае не должны позволять себе пренебрегать уходом за кожей. Зачем? Потому что у нас есть что догнать зиму. Это первое. Во-вторых, потихоньку начинайте думать и готовиться к лету.
Лучший способ сделать это - профинансировать серию (желательно 6-10) процедур в профессиональном салоне красоты. Никто другой не сможет эффективно регенерировать, укрепить и освежить кожу.
С чем вы столкнетесь весной?
- слабость
- сонливость
- частые головные боли и боли в мышцах (возможно, из-за дефицита витаминов и минералов)
- слабые рефлексы и мышцы (слишком мало калия
- раздражительность, меньшая стрессоустойчивость, болезненные мышечные спазмы (недостаток магния)
- внезапные приступы усталости (дефицит железа)
- выпадение волос (недостаток цинка)
Избегайте неприятностей весной
- не переутомляйся
- спать не менее 8 часов, обязательно от ок. 22
- есть легкоусвояемые
- пейте много фруктовых соков
- не избегайте ранних овощей
- дополнить рацион поливитаминными препаратами
- практика, практика и еще раз практика. По крайней мере, погуляй.
.jpg)
