Мне 28 лет, и я страдаю булимией с 13 лет. Я прошла несколько курсов лечения. Заболевание вызывает большие колебания моего веса, на данный момент при росте 177 см в месяц с 67 кг мой вес упал до 57, в противном случае мой вес также быстро увеличивается. К сожалению, понятия не имею, что мне есть, если я так долго болею. У меня сильная боль в животе после еды. Единственное, что не вызывает у меня плохого самочувствия и боли, это кусок пшеничной булочки с маслом и водой. Меня не волнует потеря веса, благодаря терапии. Однако отсутствие возможности правильно питаться затрудняет мое выздоровление. Такие большие колебания веса очень плохо влияют на меня. Как должно выглядеть мое ежедневное питание? Какие продукты выбрать, как часто принимать пищу?
Я настоятельно рекомендую вам посетить диетолога и вместе составить для вас диету. Вам следует выполнить анализы, чтобы выяснить, нет ли у вас анемии, инсулинорезистентности или гиперинсулинемии, гиперчувствительности кишечника, диспепсии, воспаления желудочно-кишечного тракта, нарушений бактериальной флоры, пищевой непереносимости, колебаний гормонов. Затем вы можете приступить к разработке меню. Они должны учитывать то, что вам нравится, а что нет, и, прежде всего, то, как вы живете: любите вы готовить или нет. Также важны частые контакты со специалистом и образование в области питания. По опыту знаю, что люди с расстройствами пищевого поведения теряются в лабиринте информации, и без специалиста им трудно найти свой собственный способ питания и, в некотором смысле, жить.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
