Мне 22 года и занимаюсь мастурбацией 8 лет. Сначала это было любопытство, но потом весело, пока я не делал это несколько раз в день, особенно когда нервничал перед экзаменами в школе. Я начал делать это через несколько месяцев после того, как мой отец погиб в результате несчастного случая, и теперь я хочу избавиться от этого. Я не гей. Бывают случаи, когда я могу продержаться даже месяц, но потом что-то ломается, и я возвращаюсь к этому. Это часто сопровождается большим стрессом в колледже. Как из этого выбраться?
Мистер Славек!
Прежде всего, стоит знать, каковы ваши личные причины для освобождения себя от мастурбации и от чего именно вы хотите освободиться. Это вина или какие-то навязчивые мысли или что-то еще? Одно только избавление от привычки вряд ли будет эффективным. Важно понять, для чего он нужен, какие эмоции вызывает. В своем письме вы связали мастурбацию со смертью отца, нервозностью и стрессом. Возможно, психологическая работа с этими воспоминаниями и эмоциями сделает больше, чем просто борьба с мастурбацией, которая на самом деле борется с самим собой. наилучшие пожелания
Юзеф Савицкий
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Юзеф СавицкийСпециалист индивидуальной терапии с многолетним психотерапевтическим опытом. В клинической работе она работает с психотическими пациентами. Интересуюсь философией Востока. Подробнее на www.firma-jaz.pl.
