9 шагов, чтобы научиться жить с неизлечимой болезнью

Когда человек узнает, что он страдает неизлечимой болезнью, ему приходится нелегко. Он со страхом думает о будущем, боится потерять работу, независимость и любовь. У некоторых на этом фоне развивается депрессия.

Многие хронические заболевания легко поддаются контролю и вести нормальный образ жизни, если вы будете следовать указаниям врача. Других невозможно контролировать, они несут с собой множество ограничений, а иногда даже приводят к потере веры в смысл жизни. Конечно, многое зависит от нашей психики, способности справиться с болезнью и поддержки, которую мы получаем от семьи и друзей. Но медицинская статистика показывает, что по крайней мере каждый четвертый человек с хроническим заболеванием страдает депрессией, и большинство из них ежедневно борются с депрессивным настроением. Образуется замкнутый круг: хроническое заболевание вызывает депрессию, депрессия усугубляет симптомы основного заболевания, снижает эффективность терапии, ухудшает прогноз. Вы должны знать об опасностях, чтобы начать лечение при первых симптомах депрессии.

Хроническое заболевание способствует депрессии

На психическое состояние пациента влияют многие факторы: физические страдания, изменения внешнего вида, вызванные заболеванием, тяжелое лечение, например необходимость хирургического вмешательства. У пациентов больниц подавленное настроение вызывает отдаленность от родственников. Это усиливается, потому что они видят страдания других пациентов и ищут собственное будущее в своей истории. Ситуация ухудшается, когда в результате болезни они теряют свои текущие социальные роли: жена, муж, начальник. Ухудшение депрессивных состояний влияет на физическое состояние пациента. Это затрудняет соблюдение врачебных рекомендаций, снижает эффективность лечения и значительно удлиняет период выздоровления. Исследования показывают, что пациенты с депрессией достигают значительно худших результатов реабилитации, позже возвращаются к работе, чаще бросают ее и ходатайствуют о пенсии по инвалидности. Они также не хотят вносить изменения в свой образ жизни, диету и т. Д.

Вам будет полезно

9 шагов, чтобы научиться жить с неизлечимой болезнью

Чтобы смириться с хроническим заболеванием и его ограничениями, нужно время. Здесь сразу ничего не произойдет, потому что без возражений принять новую ситуацию невозможно. Следующие правила помогут вам изменить свою жизнь.

1. Постарайтесь открыто рассказать о своей болезни. Это укрощает ее, забирает ее демоническое измерение. Не скрывайте диагноз от своих близких.

2. Позвольте себе испытать сожаление, гнев и страх. Открыто говорите о том, что вы чувствуете и чего боитесь.

3. Не стыдитесь просить о помощи, если она вам нужна, но и не позволяйте другим по любой причине ошеломить вас.

4. Поговорите со своим врачом, попросите разъяснений по вопросам, которые вас беспокоят, расскажите о своих страхах, изменениях настроения.

5. Как можно дольше проявляйте активность, выходите из роли жертвы.

6. Научитесь радоваться мелочам, маленьким успехам.

7. Доставляйте себе немного удовольствия, не отказывайтесь от прежних планов, даже если их реализация требует внесения изменений.

8. Не пренебрегайте своей внешностью - это также улучшает ваше самочувствие.

9. Следите за своим телом, реагируйте на новые лекарства, но не прислушивайтесь к каждому маленькому недугу.

Читайте также: САМОПРИНЯТИЕ: 13 советов, как чувствовать себя хорошо Низкая самооценка: причины, симптомы и методы преодоления ВИЗУАЛИЗАЦИЯ - способ перепрограммировать подсознание на позитивное мышление

Изменения в психике пациента меняют отношения с родственниками

Хроническое заболевание одного из членов семьи затрагивает всех членов семьи, создает конфликты, даже приводит к разрыву отношений. Иногда больные люди дразнят других, как будто хотят компенсировать собственное несчастье. Очень часто причиной такого поведения является депрессия - невыявленная и нелеченная. Депрессия проявляется грустью, перепадами настроения, приступами плача, раздражительностью, истериками, пессимизмом. У больного проблемы с быстрым принятием решений, он не может сконцентрироваться, уходит из общественной жизни, иногда начинает настойчиво думать о смерти. Бывает, что неизлечимо больной человек находит в жизни радость, хочет ею пользоваться, жить как можно интереснее, узнавать новое.К сожалению, чаще такие пациенты склонны разрушать себя, разрушать себя и беспокоиться о будущем. Это огромное бремя для семьи, и бывает, что дети или партнер больного человека начинают впадать в депрессию.

Напряжение нужно снимать, но не во вред вам

Сосредоточение внимания на болезни часто означает, что пациент не замечает изменений в своей психике, он не видит, что кроме тела у него есть больная душа. Поэтому он не обращается за помощью к специалисту, а рассеивает горестями известными ему способами. Он тянется за сигаретами, алкоголем, наркотиками или успокаивающими средствами. Это опасное поведение формируется депрессией. Но это дорога в никуда - всегда ведет к ухудшению здоровья. Пациенту следует поговорить с психиатром, который определит лучшее лечение, также будет полезна психотерапия.

Рекомендуемая статья:

Не бойтесь посетить ПСИХИАТРУ - узнайте, о чем может спросить врач ежемесячного журнала "Здровие".