Как не стоять на месте и постоянно развиваться?

Изменения - это то, чего, с одной стороны, мы очень хотим, а с другой - боимся еще больше. Однако, избегая этого, мы не продвинемся вперед и не достигнем наших целей. Так как же систематически развиваться? Узнайте о советах Иоанны Годецкой, автора книги «Хватит беспокоиться», изданной издательством «Муза».

Сделайте предположение, что изменения - это хорошо

Каждая ситуация меняется - личная, профессиональная. Вы эволюционируете. Невозможно построить чувство безопасности на полной стабильности. Ее не существует. Жизнь - это глагол. Это изменение. Полная стабилизация медленно умирает. Поэтому относитесь к переменам как к возможности, стимулу и одновременно чему-то совершенно естественному. Настоящее чувство безопасности сопровождает поток перемен.

Полюбопытствовать

Что делает детей такими мобильными, смелыми и вездесущими? Интересны. Первые признаки любопытства проявляют малыши в возрасте двух-трех месяцев. Они замечают красочные движущиеся предметы, не спускают глаз с лица и сознательно улыбаются при виде родителей. Любопытство к окружающей среде начинает пробуждаться. Примерно к четырем годам человек оказывается ужасным говорящим: он задает тысячи вопросов в минуту ... И так и должно оставаться, потому что Альберт Эйнштейн прекрасно это объясняет: «Важно никогда не переставать спрашивать. Любопытство не существует без причины. Так что достаточно, если мы попытаемся понять хоть немного этой тайны каждый день. Никогда не теряй своего святого любопытства. Кто не может спрашивать, не может жить ».

Быть храбрым

Не бойтесь сбиться с проторенного пути, мыслите нестандартно, найдите свою точку зрения, возможно, совершенно отличную от окружающих. Наберитесь смелости быть собой и не разочаровывайтесь из-за неудач. Вы, вероятно, споткнетесь на пути к месту назначения, может быть, даже более одного или двух раз. Это не имеет значения. Главное - не бросить.

Автор: Дамиан Дежа

Джоанна Годека - терапевт, консультант и комментатор по вопросам, связанным с практикой присутствия, отношениями, самооценкой и женской самооценкой. Она окончила семинар Коллина П. Сиссона 4-й степени со званием Практик Интегрирующего Присутствия. Он является членом Польской ассоциации терапевтов TSR (Терапия, ориентированная на решения).

Никогда не говори никогда

Продолжайте надеяться. То, что вы когда-то чего-то боялись, не означает, что так будет всегда. Вот очень информативный рассказ Хорхе Букая, аргентинского писателя и психотерапевта. История взята из его книги «Позвольте мне рассказать вам ... Сказки, которые научили меня жить». Здесь я рассказываю это своими словами, немного сокращая, потому что он довольно длинный:

В одном городе был мальчик, который любил ходить в цирк, а там он восхищался гигантским слоном. Он казался таким сильным, величественным и полным мужества.

Однажды, уходя после выступления, он увидел слона, привязанного тонкой веревкой к небольшому столбу. Он был удивлен, что она так послушно стоит и не убегает. Кол был всего в несколько сантиметров. Маленький мальчик начал задаваться вопросом, почему слон просто не избежал плена. Он спросил об этом взрослых, но никто не смог ему ответить. Конечно, были разные объяснения, но ни одно из них не имело смысла.

Поэтому он решил спросить старика, который годами продавал билеты в этот цирк.

Когда он спросил, кассир рассказал ему историю:

Я видел, как маленький слон пытается каждый деньбыть свободным от этой ставки настолько, насколько он мог.Он устал день за днем, он упал от истощения, он встали снова попытался выхватить кол. Он наконец пришел ввывод, что он не может. Он пытался столько дней, покаон был уверен, что для него это было слишком сложно. Так он остановилсяпытаться.

Проходили месяцы и годы, а слоненок не замечал, чтоуже стал большим, огромным. Однако она до сих пор помнит, что этоставка нерушима. Он больше никогда не думал о свободепотому что в его сердце есть память, что он боролся за неечасами и годами, и он проиграл бой. Даже большепытаться.

Так что заметьте, что вы уже большой слон

Помните, что нет изменений без изменений

Изменения требуют выхода из зоны комфорта. Не чувствовать себя полностью уверенным - это нормально. Но это развитие. Если вы не пробуете ничего нового, вы никогда не продвинетесь вперед.

Слушай свою интуицию

Элемент формирования чувства безопасности - это доверие к себе и своей интуиции. Это часть энергетической коммуникации, поэтому кажется, что ваши интуиции и видения возникают из ниоткуда. Интуиция - настоящее сокровище, потому что она показывает лучшие решения.

Автор: пресс-материалы

Текст взят из книги Иоанны Годецкой «Хватит беспокоиться» (издательство Muza).

Это книга о том, как обрести чувство безопасности, внутреннего покоя и эмоционального баланса, чтобы иметь возможность строить, а не постоянно с чем-то бороться.

Направлено на людей, которые часто думают: «А что, если ...», на мастеров черных сценариев, кусающих то, что еще не произошло. Они одержимы вещами, которые могут вообще не произойти, а когда что-то происходит, они с поразительной скоростью впадают в истерику.

Эта книга призвана помочь вам найти способы свести все это к минимуму. Он не обещает, что полностью избавит вас от беспокойства, но вы будете меньше беспокоиться, страх не парализует вас и / или нереализованные ожидания и жгучее чувство несправедливости сведут вас на грань безумия. Он обещает вам улучшить ситуацию и укрепить чувство безопасности.