Я заикаюсь около 15 лет. Не знаю, с чего это началось, но в детском саду работала дама, которая любила кричать на детей обо всем, включая меня, но не за грубость и за то, что с трудом завтракает по утрам. Каждый день был для меня адом. В общем, ходила к логопеду в детстве около 2-х лет, но это не помогло. Сейчас у меня такое впечатление, что становится хуже. Иногда, когда я расслаблен, я использую быстрый (но не слишком большой) темп, и он идет нормально, а иногда я пытаюсь говорить медленно, и в любом случае ни одно слово в любом случае не хочет попасть мне в глотку. Иногда я повторяю слово, иногда только одну букву, например «т». Однажды, когда я был в большой группе, я мог прочитать что-то вслух спокойным голосом - теперь я не могу. То же было и с иностранным языком - я никогда не заикался, говоря по-английски, теперь я заикаюсь. Недавно я пытался читать вслух медленно, но не знаю, помогает ли это. Я хотел бы заниматься в одиночестве, но точно не знаю, что делать. Я знаю, что могу начать все сначала. Говорите медленно и постепенно ускоряйтесь, но бывают случаи, когда я не могу этого сделать. Могу я дать совет, примеры упражнений?
Если ситуация ухудшится и усугубятся симптомы заикания, советую обратиться к логопеду и психологу. Упражнения, которые вы делаете самостоятельно (чтение вслух), хороши, но их недостаточно. Поскольку проблемы длятся давно, необходимо регулировать дыхание. А для этого нужно получить инструкцию у специалиста.
Я не рекомендую выполнять этот вид упражнений в одиночку. Конечно, также нужно говорить как можно спокойнее и не торопиться.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катаржина БоковичСпециалист в области медиа-коммуникаций. Он проводит индивидуальную терапию для взрослых и детей, мастер-классы по работе с телом, голосом и дыханием, тренинги для компаний.
