Таблица калорийности - алкоголь - удобный ресурс для тех, кто хотел бы похудеть, но не убежден отказываться от крепких напитков. К сожалению, алкоголь содержит много калорий, к тому же они в основном «пустые», то есть не несут никаких питательных веществ. Знаете ли вы, сколько калорий (ккал) содержится в бутылке пива, стакане сладкого вина или пятидесяти чистой водке? Прочтите или послушайте и обратитесь к таблице калорийности алкоголя!
Сколько калорий в алкоголе? Просто худеющим следует внести его в список запрещенных или хотя бы нецелесообразных продуктов. Водка самая калорийная, вино и пиво меньше - смотрите точную таблицу калорийности алкоголя!
Насколько питателен алкоголь? Послушайте, сколько калорий в пиве, вине, водке, напитке. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советамиДля просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
Сколько калорий (ккал) в пиве?
По данным международной организации The Brewers of Europe, объединяющей крупнейшие пивоваренные предприятия Европы, в 2015 году Польша заняла третье место в рейтинге крупнейших европейских производителей и потребителей пива на Старом континенте. Несомненно, нам очень нравится этот процентный напиток, но правильно ли - сколько калорий в пиве?
Оказывается, что по калорийности пиво, вопреки распространенному мнению, не занимает первое место в списке алкогольных напитков. Более того, в нем меньше калорий, чем в некоторых сортах вина. Однако обычно калорийность вина выражается в 120-миллилитровом стакане, а у пива - в большей, как минимум, 250-миллилитровой бутылке. В маленькой бутылке светлого цельного пива (0,33 л) содержится 162 ккал, а в маленькой бутылке полного темного пива - 224 ккал. Бутылка (500 мл) светлого пива - 245 ккал, а темного пива - 340 ккал. Для сравнения: самое калорийное сладкое белое вино в одном бокале (120 мл) содержит 114 ккал.
Основным фактором, определяющим теплотворную способность пива, является солод, содержащий сахар в различных формах. Также стоит помнить, что золотой напиток также содержит витамины группы В: тиамин, рибофлавин, ниацин и витамин B12.
Читайте также:
- Сульфиты в пище: вредны ли они? Таблица продуктов, где можно найти сульфиты
- Высокий функциональный алкоголизм (HFA) - что это такое и как его определить?
- Алкоголь и похудение - можно ли употреблять алкоголь в своем рационе?
Сколько калорий (ккал) в вине?
Сколько калорий в вине? Стакан красного сухого вина (120 мл) содержит 82 ккал, такое же количество калорий содержится в белом сухом вине (79 ккал / 120 мл), в то время как в полусухом белом вине мы находим 97 ккал, а в красном полусладком - 105 ккал. Самыми калорийными являются сладкие вина - белое содержит 112 ккал / 120 мл, а красное сладкое - 128 ккал / 120 мл.
Также стоит помнить, что вино, употребляемое в умеренных количествах, благодаря содержанию антиоксидантов, снижает уровень холестерина и помогает бороться с инфекциями, облегчает пищеварение и обеспечивает организм минералами - кальцием, калием и магнием.
Сколько калорий (ккал) в водке?
Сколько калорий в водке? Лоты - в стакане (50 мл) чистой водки 110 ккал. Более того, если в пиве и вине, помимо пустых калорий, мы находим питательные вещества и витамины, то искать их в водке нет смысла.
Образцы водок из неректифицированных дистиллятов тоже очень калорийны, то есть ром - в 30 мл 69 ккал, а виски - 87 ккал в 35 мл.
Мы рекомендуем
Автор: Time S.A
А вы знали, что с правильно составленным меню можно время от времени позволить себе небольшие диетические «грехи»? Главное - осознанный подход к питанию. На помощь приходит JeszCoLubisz, инновационная диетическая система Health Guide. Наслаждайтесь индивидуально подобранной диетой и постоянным неограниченным контактом с диетологом. С такой поддержкой вы обязательно добьетесь своей цели.
Узнать большеТаблица калорийности (ккал) - алкоголь
| Тип алкоголя | Количество калорий |
| бутылка полного светлого пива 0,33 л | 162 ккал |
| бутылка светлого пива 0,5 л | 245 ккал |
| бутылка полного темного пива 0,33 л | 224 ккал |
| 0,5 л бутылка полного темного пива | 340 ккал |
| сидр 240 мл | 112 ккал |
| имбирное пиво 240 мл | 95 ккал |
| Пиво Redd's Apple 500 мл | 270 ккал |
| Пиво Somersby Apple Cider 500 мл | 270 ккал |
| стакан красного сухого вина 120 мл | 82 ккал |
| бокал красного полусладкого вина 120 мл | 105 ккал |
| бокал сладкого красного вина 120 мл | 128 ккал |
| стакан белого сухого вина 120 мл | 79 ккал |
| стакан белого полусухого вина 120 мл | 97 ккал |
| бокал сладкого белого вина 120 мл | 114 ккал |
| стакан сухого вермута 120 мл | 114 ккал |
| стакан сладкого вермута 120 мл | 186 ккал |
| стакан глинтвейна 120 мл | 80 ккал |
| шампанское 100 мл | 76 ккал |
| стакан чистой водки 50 мл | 110 ккал |
| стакан рома 30 мл | 69 ккал |
| стакан коньяка 50 мл | 140 ккал |
| стакан виски 35 мл | 87 ккал |
| стакан джина 40 мл | 105 ккал |
| анис 40 мл | 136 ккал |
| напиток мохито 70 мл | 190 ккал |
| космополитический напиток 100 мл | 89 ккал |
| пить пинья колада 150 мл | 220 ккал |
Если вы не хотите отказываться от алкоголя во время диеты, придерживайтесь небольшого количества пива или вина, но определенно откажитесь от напитков. Сочетание калорийной водки и газированных напитков, наполненных сахаром, создает настоящую калорийную бомбу.
Однако стоит добавить, что Институт пищевых продуктов и питания настоятельно не рекомендует употреблять алкоголь. Хотя пиво и вино содержат витамины и питательные вещества, их лучше искать в других продуктах. Алкоголь может способствовать развитию многих серьезных заболеваний: острого и хронического панкреатита, цирроза печени и рака, в том числе рак пищевода, рак желудка, колоректальный рак. В случае рака груди даже небольшое количество алкоголя увеличивает риск его возникновения.
ежемесячно "Здровие"
Об авторе
Прочитать больше статей этого автора
