Когда не хочется заниматься сексом - причины снижения либидо

Половой акт перестал вас привлекать? Не стоит недооценивать проблему, потому что это не только угроза для отношений. Снижение либидо может способствовать проблемам со здоровьем. Каковы причины нежелания заниматься сексом?

Головная боль, усталость - сколько раз вы использовали эти и другие отговорки, чтобы избежать секса? Если вы не чувствуете потребности в близости, вам следует попробовать изменить это, потому что список преимуществ полового акта длинный, но не совсем известный.

Секс улучшает настроение, а уровень эндорфинов, называемых гормонами счастья, значительно увеличивается во время полового акта. Они защищают от остеопороза (укрепляют кости) и замедляют процесс старения. Гормон ДГЭА, производство которого увеличивается во время полового акта, также помогает сохранить молодость. Это влияет на хорошую память и ... увеличивает аппетит к сексу.

Чем больше вы занимаетесь любовью, тем больше вам этого хочется. Половой акт также влияет на кровоснабжение кожи, значительно улучшая ее внешний вид. Кроме того, секс расслабляет и действует как хороший массаж.Но самое главное - физическая близость - она ​​связывает и укрепляет отношения. Поэтому отсутствие секса может даже закончиться разрывом отношений.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .

Нет либидо - не стоит недооценивать проблему

Стоит осознать это и не ждать, чтобы обратиться за помощью, ведь отвращение к сексу будет только усиливаться. Не стоит стесняться снижения потенции (так называемой гиполибидемии), ведь, как показали исследования, эта проблема затрагивает даже каждую третью женщину.

К сожалению, многие женщины недооценивают это, считая естественным, эмоциональным выгоранием, которое рано или поздно появляется в отношениях. - Это неправильное мышление - снижение желания нельзя принимать за норму, - считает сексолог Катаржина Климко-Дамская. - Причины снижения либидо могут быть разными, так как на половое влечение влияет множество факторов.

Читайте также: Негативные последствия сексуальной зависимости

Причины снижения либидо

Это правда, что когда рутина нарушает отношения, это также отражается на постели. Когда вы теряете аппетит к игре или теряете интерес к партнеру, вам следует честно поговорить с ним. Может быть, у вас есть общие фантазии, которые вы всегда хотели воплотить в жизнь, но стыдились о них говорить? Вместе, безусловно, легче найти способ разнообразить интимную жизнь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Идеальный секс - сколько должен длиться половой акт?
• Калькулятор плодородных дней
• ПРИРОДНЫЕ АФРОДИЗИАЗЫ обеспечат плодородие и лучший секс

30% женщин занимаются сексом, когда не хотят

Согласно отчету о сексуальности, опубликованному Збигневом Издебски во время 9-й общенациональной дискуссии о сексуальном здоровье, 30% женщин имели половые сношения со своим партнером, даже если они не хотели этого. Интересно, что жертвами принудительного секса становятся только женщины, но все чаще и мужчины.

Очень часто снижение потенции связано со стрессом и переутомлением, которое ощущается в конце дня. - Вот почему очень важно выделять время только на себя. Мир не рухнет, если перенести уборку на другой день, - подчеркивает Климко-Дамская. - Найдите что-то, что отвлечет вас от ваших обязанностей. Это может показаться банальным, но даже полчаса, посвященные самому себе, помогут вам восстановить силы. Или, может быть, попробуйте заняться любовью утром, когда вы отдохнете?

Также может случиться так, что ваш партнер не дает вам того, чего вы от него ожидаете. В этом случае тоже произойдет без честного разговора. Не ждите, пока он поймет, что вам нравится. Расскажите мне о своих потребностях и о том, как вы любите, чтобы к вам прикасались. Повторное открытие своего тела может быть захватывающим.

Часто причиной ослабленного либидо становятся необъяснимые споры или скрытая обида на партнера. В такой ситуации вам также следует сосредоточиться на разговоре. Если вы не можете разговаривать друг с другом, как раньше, возможно, вам стоит обратиться за помощью к сексологу. Такие посещения могут помочь прояснить многие недоразумения.

Если вы долгое время боретесь со спадом влечения, без помощи сексолога или психолога не обойтись. Причиной отсутствия либидо может быть воспитание, религиозность, прошлый опыт и другие события, глубоко укоренившиеся в психике, с которыми очень трудно справиться самостоятельно, часто очень трудно даже осознать. Если раньше у вас была нормальная половая жизнь, проблему будет легче решить.

Снижение либидо - комплексы вины

То, как вы себя видите, также оказывает огромное влияние на ваше либидо. Комплексы и заниженная самооценка эффективно убивают тягу к ласкам. Единственный выход - принять себя. Помните, что никто не идеален, и мужчины все равно видят женщину в целом. Они не обращают внимания на мелкие недостатки, такие как целлюлит или растяжки.
Если вас отговаривают от полового акта из-за страха незапланированной беременности, выберите подходящую контрацепцию у гинеколога.
Помните, что если вы сами не можете найти причину, стоит посетить сексолога. Вам обязательно поможет специалист.

Рекомендуемая статья:

Целых 67 процентов. женщины в возрасте 50 лет замечают уменьшение желания, иногда связанное с сухостью влагалища. Самая частая причина - снижение эстрогена. К счастью, есть способ сделать это: вы можете фармакологически сбалансировать уровень гормонов после надлежащего тестирования.

ежемесячно "Здровие"