ФИТОРЕКСИЯ - одержимость «быть в хорошей форме»

После анорексии или бигорексии еще одним опасным нарушением восприятия собственного тела становится фиторексия. Все из-за моды на «подтянутость», которая делает борьбу за идеальное тело зависимостью для некоторых людей. Что такое фиторексия? Как распознать, когда забота о своем теле становится навязчивой идеей? Как лечить такое расстройство?

Фиторексия (в просторечии фитнесомания, фитмания) - психическое расстройство, суть которого - чрезмерная забота о фигуре, навязчивое стремление быть «в хорошей форме», то есть стремление достичь идеального, упорядоченного тела. Люди, страдающие фиторексией, считают, что их фигура не идеальна.

Поэтому они пристрастились к упражнениям, благодаря которым им предстоит избавиться от дефектов тела и достичь идеальной фигуры. К сожалению, этого на самом деле не существует, поэтому принятия собственного тела никогда не происходит.

Фиторексию можно классифицировать как дисморфическое расстройство тела (BDD) - группу психических расстройств, характеризующихся неудовлетворенностью внешним видом собственного тела, возникновением тревоги, связанной с убеждением, что тело выглядит некрасиво (описанные дефекты тела часто являются преувеличенной проблемой) .

Они включают, среди прочего анорексия, булимия и бигорексия (чрезмерное внимание к мышцам). Некоторые даже называют фиоторексию «спортивной булимией» (когда муки голода приводят к дополнительной серии упражнений вместо того, чтобы вызвать рвоту) или «спортивной анорексией» (когда человек одержим упражнениями только для того, чтобы сжечь калории и похудеть).

Стоит знать, что фиторексия поражает не только женщин. Мужчины тоже попадают в ловушку «пригодности». Когда джентльмены постоянно разочарованы и недовольны своей внешностью, говорят о комплексе Адониса, который может привести к опасной бигорексии.

Фиторексия - причины

Косвенная причина фиторексии - это мода на «подтянутость», повсеместный культ стройного спортивного тела. СМИ, которые имеют большое влияние на общественное мнение и в какой-то мере формируют поведение людей (особенно молодежи), продвигают идеал красоты, который скрывается за термином «соответствие».

Давление окружающей среды, согласно которому идеальный силуэт так же важен, как и карьера, и даже более важен, также важен. У людей с низкой самооценкой это может привести к усилению неприятия своего тела и нарушению его восприятия.

Обычно это люди, у которых в детстве были проблемы с функционированием в группе сверстников или были нарушены отношения с родственниками (например, родителями). Подобные подростковые проблемы не всегда проходят по мере взросления и могут привести к снижению самооценки.

Во времена культа истощенной модели эта проблема приводила к анорексии и булимии. Сегодня модно быть «в хорошей форме», поэтому проблема фиторексии растет.

Фиторексия - как распознать симптомы?

Фиторектик постоянно думает о своем теле, поэтому каждый день смотрит в зеркало и внимательно изучает каждую часть своего тела, часто сравнивая их с изображениями идеальных тел (например, фитнес-тренеров).

Каждый раз он замечает какие-то недостатки, из-за которых силуэт не идеален. Он приходит к выводу, что упражнения - это модно и полезно для здоровья, чтобы решить эту проблему. К сожалению, искаженное мышление приводит к тому, что длительные упражнения считаются неэффективными, что приводит к:

• систематически увеличивая дозу упражнений - фиторектические упражнения усложняются, практически не покидают фитнес-клуб;
• никаких ограничений в занятиях спортом - фиторектик тренируется даже тогда, когда чувствует боль в мышцах, сухожилиях и суставах, и даже после травмы, во время болезни, и когда организм просто истощен тренировочным режимом. Это потому, что фиторектик не видит проблемы и считает себя образцом здоровья, хотя его форма не идеальна. Человек, увлекающийся спортом, испытывает психологический дискомфорт, когда пропускает хотя бы одно упражнение. Затем она ведет себя как человек, проходящий реабилитацию - она ​​становится нервной и неприятной по отношению к другим людям;
• сведение к минимуму порций еды - мода быть «в хорошей форме» также предполагает изменение способа питания на более качественный и здоровый. К сожалению, в случае с фиторектиками изменение привычек питания в основном заключается в снижении калорийности пищи. Есть подозрение, что нарушение может даже привести к развитию орторексии;

Фиторектик, потому что все свободное время он посвящает упражнениям, отказывается от встреч с друзьями и ему не до семьи. Человек, страдающий фиторексией, ориентирован только на себя и не ожидает одобрения окружающих.

Фиторектик замыкается в своем собственном мире, потому что только он сам может принять свое тело. К сожалению, этого никогда не происходит, потому что упражнения не имеют субъективного психологического эффекта (несмотря на соответствующие физические эффекты), который в конечном итоге может привести к депрессивным расстройствам.

Важный

Фиторексия - побочные эффекты

Фиторексия может привести к гормональным нарушениям, необратимым изменениям костно-суставной системы, снижению либидо, а у женщин - аменорее.

Фиторексия - лечение

Фиторексия относится к группе тревожных расстройств, и они лечатся антидепрессантами. Однако иногда бывает достаточно только терапии у психолога.

Цель психотерапии - найти причину заниженной самооценки, изменить то, как вы думаете о своей внешности, и поставить себе более реалистичные цели. К сожалению, фиторексики не обращаются за помощью, потому что не считают свою спортивную зависимость проблемой.

Рекомендуемая статья:

Расстройства пищевого поведения - причины, симптомы, типы, лечение Также читайте: Беременность (прегорексия) или анорексия во время беременности. Симптомы анорексии у беременных Дрункорексия (алкоголорексия) - опасное сочетание употребления алкоголя и непотребления ... ОРТОРЕКСИЯ - опасное заболевание, возникающее в результате чрезмерного внимания к диете.