Диета времен Второй мировой войны включает оригинальные рецепты, которые заставляют вас есть вкусно, что побуждает вас продолжать эту эффективную, но довольно ограничительную диету. Вот несколько рецептов, которые вы можете использовать для составления меню диеты времен Второй мировой войны.
Рецепты, предлагаемые диетой времен Второй мировой войны, разнообразны и просты в приготовлении, благодаря чему они мотивируют продолжать худеть. Кроме того, в меню есть сладости и другие продукты, которые считаются калорийными, но потребляемые в минимальных количествах не мешают процессу похудания и дополнительно удовлетворяют вкус. Попробуйте образцы рецептов, которые помогут вам составить меню для диеты времен Второй мировой войны.
Диета времен Второй мировой войны - Рецепт тыквенного супа
Ингредиенты (примерно на 8 чашек)
- около 0,9 кг тыквы
- 1 луковица
- около 28 г маргарина
- соль и перец для вкуса
- молоко
- 1 л овощного бульона
Способ приготовления:
1. Разрезать тыкву пополам, удалить косточки и нитевидные части, очистить от кожуры и нарезать средними кусочками.
2. Выложите кусочки тыквы на противень и смажьте их маргарином. Затем поставить в предварительно разогретую до 220 градусов духовку и выпекать около 45 минут, периодически переворачивая кусочки тыквы снова и снова.
3. Тем временем нарежьте лук, затем положите его вместе с половиной маргарина в кастрюлю и варите до готовности, периодически помешивая.
4. Запеченную тыкву выложить в кастрюлю и залить овощным бульоном. Доведите до кипения и продолжайте варить около 20 минут, периодически помешивая.
5. Все остывшее содержимое кастрюли пропустить через сито до получения пюре.
6. Готовое пюре снова выложить в кастрюлю, добавить соль, перец и молоко, затем довести до кипения до желаемой консистенции сливок.
Диета Второй мировой войны - Рецепт шоколадно-овсяного печенья
Ингредиенты (примерно на 30 печений)
- 56 г маргарина
- 56 г сахара
- 225 г пшеничной муки с добавлением разрыхлителей (так называемая мука самоподъемная). Если вы используете обычную муку, просто добавьте в нее 2 чайные ложки разрыхлителя.
- 95 г овсянки
- щепотка соли
- 42 г какао
- молоко и вода
Способ приготовления:
1. Муку взбить с маргарином. Затем добавьте овсянку, сахар, щепотку соли и какао-порошок. Все хорошо перемешать.
2. Добавьте воды и молока, чтобы получилось эластичное тесто.
3. Сделайте из торта шарики, затем расплющите их, осторожно надавливая ладонью, и проколите каждый вилкой несколько раз.
4. Сформированное печенье положить в разогретую до 190 градусов С духовку и выпекать около 15 минут до золотистого цвета.
5. Остывшее печенье присыпать сахарной пудрой.
Диета ВОВ - рецепт запеченных пельменей с овощами
Ингредиенты для теста
- 225 г муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1/2 чайной ложки соли
- 50-75 г маргарина
- вода
Способ приготовления:
1. Смешать муку с солью и разрыхлителем.
2. Порубить жир на мелкие кусочки и растереть с мукой. Затем добавьте воды, чтобы получилось эластичное тесто (оно не должно прилипать к рукам).
3. Раскатайте его тонко и стаканом вырежьте кружочки. Ложкой выложить начинку и склеить клецки.
Ингредиенты для начинки
- 0,5 кг слегка приготовленных овощей (лук, морковь, репа, пастернак, картофель, брюква)
- 1 столовая ложка чечевичного соуса
- 2 помидора
- соль и перец для вкуса
Способ приготовления:
Все ингредиенты следует смешать, чтобы получилась начинка.
Другие рецепты доступны на 1940sexperiment.com.
Читайте также: Диета 1400 калорий: недельное меню Диета 1200 ккал: 3 рецепта салатов для похудения Диета 1500 ккал - рецепты. Рецепты составления меню при диете 1500 ккал.Диета Второй мировой войны - правила. Сколько веса можно сбросить на диете времен Второй мировой войны?
