Корсетная диета предназначена в основном для женщин, которые устали от традиционных диет. Как утверждают создатели корсетной диеты, во время ее действия не нужно считать калории и отмерять порции еды, ведь дисциплинирующим инструментом является корсет, информирующий, когда нужно прекратить есть - это залог стройной фигуры. Узнайте, что такое корсетная диета. Сколько веса на нем можно сбросить? Корсетная диета - это здоровый и эффективный метод похудения?
Корсетная диета вдохновлена модой викторианской эпохи, когда женщины носили туго завязанные корсеты, чтобы получить фигуру в форме песочных часов, которую они хотели в то время, тем самым улучшая свои изгибы. Мода девятнадцатого века снова вернулась и вызывает много споров. В настоящее время основная функция корсета - придание жесткости туловищу, увеличение груди, подчеркивание и уменьшение талии - была расширена еще одной функцией - похудением.
Читайте также: Упражнения для плоского живота и плоского живота. Наименее эффективные и нездоровые диеты. Рейтинг худших диет для похудения
Корсетная диета - что это? Каковы его правила?
В корсетной диете есть только одно правило - носить корсет нужно от 2 до 6 часов в день, 5 дней в неделю. Этим методом можно пользоваться до тех пор, пока не будет достигнут конечный результат - стройная фигура и осиная талия, однако авторы диеты рекомендуют носить корсет около 6 недель.
Как корсет способствует похудению? Как отмечают авторы этой спорной диеты утверждают, сжатие корсета приводит к уменьшению объема желудка (поэтому диета рекламируется как нехирургический способом уменьшения желудка). Следовательно, худеющий быстро чувствует насыщение и ест все меньше и меньше. Меняется и качество того, что он ест. Корсет не позволяет принимать тяжелые и вздутые блюда. Поэтому кажется, что корсет - отличный инструмент для дисциплины человека, соблюдающего диету.
Не делай этогоСоздатели корсетной диеты не рекомендуют спать в корсете и носить его более 8 часов в сутки. Кроме того, следует следить за тем, чтобы корсет не был завязан слишком туго.
Рекомендуемая статья:
Безопасна ли диета балерины для здоровья?Корсетная диета - эффекты. Сколько веса можно сбросить на корсетной диете?
Предположительно, на корсетной диете можно сбросить примерно от 2 до 3 кг в неделю - все благодаря сокращению количества потребляемых приемов пищи.
Эффективна ли корсетная диета?
Диетологи сходятся во мнении, что корсет - не способ похудеть. Женщина, которая носит корсет около 6 часов и более, и таким образом - ограничивает потребление еды до минимума, сняв его, она непременно почувствует голод. Следовательно, он может обеспечить организм вдвое больше калорий, чем ему нужно, что приведет к увеличению веса. Так будет получен эффект, противоположный задуманному. Все потому, что корсет, никак не сжимающий живот, не уменьшает его навсегда - это возможно только с помощью бариатрической хирургии.
Здорова ли корсетная диета?
Врачи подчеркивают, что длительное ношение корсета может деформировать не только ребра и позвоночник, но и внутренние органы, такие как печень, селезенка, почки и легкие, что, в свою очередь, приводит к их выходу из строя. Поэтому к побочным эффектам корсетной диеты могут относиться: изжога и дыхательная недостаточность.
Также следует отметить, что корсет может ограничивать процесс оксигенации организма. А кислород не только поддерживает обмен веществ, но и работу органов тела.
Кроме того, длительное ношение обтягивающих корсетов может привести к раздражению кожи, появлению синяков и отеков. Они могут возникнуть, например, при попытке сесть или наклониться, потому что тогда движения тела ограничены.
Подробно о корсетной диете можно узнать на сайте thecorsetdiet.com.
Как правильно похудеть - советы психодиетиков
Каждый из нас мечтает о стройной и стройной фигуре. Однако не все способы похудеть полезны для нашего здоровья. Как разумно и здорово похудеть? Послушайте нашего эксперта - психолога и тренера по здоровью Эльжбету Ланге.
Как правильно похудеть - советы психодиетиковМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
