Депрессия, попытка самоубийства, снова разрыв. Куда обратиться за помощью

Я даже не знаю, как это описать. Мне 23 года, после школы я нашла хорошую работу, а через год планировала приступить к учебе. А пока познакомился с девушкой, через несколько месяцев знакомства мы решили завязать отношения, к сожалению, она всей семьей переехала за границу. Это затруднило общение, и ее семья тоже пригласила меня переехать. Примерно через 10 месяцев я тоже это сделал. Я скопил деньги, бросил хорошо оплачиваемую работу и переехал на запад. Менее чем через 3 месяца после переезда девочка и ее семья отдалились от меня. Отношения были испорчены, у меня почти никого не было, и у меня заканчивались деньги, у меня не было перспектив, я всем пожертвовал, и я стал нулем за границей, вдали от родственников. После месяца стресса, не справляясь с мыслями о неудаче и суицидальными мыслями, я решил покончить с собой, в моей квартире не было никаких условий и снотворное не действовало, я пошел к метро. В поисках последнего шанса я написала бывшей, действительно ли все кончено, подтвердила она, и я попрощался и пожелал всего наилучшего в жизни. Я уже стоял на станции метро, ​​на краю, прямо перед путями и идущими поездами. Потом она позвонила, я больше не хотел разговаривать, очень хотел прыгнуть перед поездом, но она все время отвлекала меня от этого, почти через час ей это удалось. Затем она снова разорвала со мной контакт, но моя семья из Польши начала поддерживать меня повседневными разговорами, а друзья (несколько человек, которых я встретил) из города, где я жил, также начали поддерживать меня. Я решил встать на ноги и очень боролся, потрудился за «копейки», нашел квартиру. Через 5 месяцев она снова заговорила, через 8 месяцев после разрыва мы снова вместе. Следующие 15 месяцев все шло хорошо, и это было прекрасно, мы обручились, я бросил школу, чтобы она снова работала и стала хорошей школой, когда она закончила свою. Я оправился от своей первой неудачи, выучил новый язык с нуля, мы доверились друг другу во второй раз, планировали свадьбу в следующем году. И после небольшого спора потребовала перерыва, после 2-недельного перерыва она встретила меня, упрекнула в моих ошибках, сказала, что во время перерыва все ее чувства умерли, и она думала, что упустит его, сказала, что больше не любит и не хочет помолвки. Меня это очень беспокоило. Я просил прощения. После часа размышлений она дала нам шанс, посоветовав мне не ожидать фейерверков вначале, потому что она меня больше не любит. Это было неделю назад, она действительно меня бесит, а я пытаюсь связаться и все такое. Я снова впала в стресс, депрессию, не могу есть и ищу в Интернете таблетки, которые помогут мне заснуть навсегда. Пишу, потому что у меня больше нет сил, я снова упал и потерпел неудачу, я далеко от своей семьи, и здесь снова все, ради чего я пожертвовал собой, потеряно. Что я должен делать?

Несмотря на всю темноту, в которой вы описываете свою ситуацию, вы видите силу и решимость. Я понимаю, что тебе нелегко, что ты чувствуешь боль. Вся эта история показывает вашу силу и ее плохое и безнадежное отношение к вам. Проблема не в тебе, а в ней и ее родителях.Поскольку вы овладели местным языком - вы не пишете, где живете - тогда просто идите к психологу и вложите всю свою энергию - вместо того, чтобы заниматься болезненными отношениями - чтобы исправить свое эго, подорванную самооценку и ценность. В конце концов, проблема типичная, но в одиночку решать ее не стоит. С уважением, и я держу за вас пальцы.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.