Фибромиалгия - как помочь себе?

Я все еще могу сказать: сильная депрессия, из-за чего я немного встаю, снова падаю, также был обнаружен фибромальгин, у меня тоже диабет. Я принимаю всевозможные лекарства, но они не работают, - я до сих пор страдаю от разного рода болей, которые возникают где и когда хотят. Врачи берут воду в рот, говоря, что она будет липкой, но не лучше, просто появляются новые симптомы и болезни. включая то, что у меня есть, я хотел бы действительно знать, как действовать в таких случаях, и если действительно есть выход из этого,

Фибромиалгия - хроническое невоспалительное ревматическое заболевание мягких тканей, но до постановки такого диагноза пациента часто рассматривают как типичного истеричного. Боль - самый неприятный и трудный симптом. Это могут быть части тела или все тело. Боль обычно начинается в спине, откуда распространяется вниз по позвоночнику к затылку, плечам, локтям и рукам. Чем больше пациент отдыхает, тем больше ему больно. Поэтому движение приносит большое облегчение.
Вы должны помнить, что боль принимает разные формы - иногда она сильнее, иногда слабее. Иногда возникают и другие недуги, например, бессонница, головные боли или головокружение. До сих пор врачи-специалисты задаются вопросом, какой фактор или набор факторов вызывает это заболевание. Известно лишь, что женщины страдают им чаще мужчин в возрасте от 35 до 55 лет. У этого заболевания много граней, каждый случай нужно рассматривать индивидуально, ведь у каждого пациента оно бывает по-разному. Это также может произойти при других состояниях. Врачи упоминают, что болезнь может иметь генетическую основу, но также подтверждают в своих работах, что люди, рано потерявшие родителей или подвергшиеся избиению законными опекунами, чаще страдают от этого заболевания.
Насколько мне известно, никакие лекарства не могут победить эту болезнь, они могут только облегчить страдания - прямо как антидепрессанты. Условие в том, что они будут хорошо подобраны и правильно нанесены. Больные также принимают обезболивающие, но их эффективность минимальна.Напротив, противовоспалительные препараты минимизируют боль только у четверти пациентов.
Единственное, что вы можете сделать, это изменить свой образ жизни. Пожалуйста, исключите из своей жизни типичные однообразные занятия или распределите их по времени. Некоторым помогают изометрические упражнения (метод Якобсона), снимающие стресс и напряжение, а, как известно, стресс при этом заболевании очень опасен. Лучшее лекарство - это регулярные занятия спортом, активный образ жизни, адаптированный к вашему здоровью. Поначалу вам может быть трудно, особенно когда вы будете мотивированы к упражнениям, но вы увидите, что боль во время упражнений уменьшается.
Есть пациенты, которым также помогает хорошо подобранная физиотерапия, криотерапия, тепловая обработка, массаж и иглоукалывание. Пожалуйста, также измените свой рацион на «счастливую пищу», то есть - белый и желтый сыр, соевые бобы, мясо птицы, рыбу, бананы, сушеные финики, молоко. Облегчение также дает сырая вегетарианская диета, такая как соки, злаки, фрукты и салаты. Также можно принимать магний в дозе 300-1000 мг в сутки.
Некоторые пациенты говорят, что грязевые компрессы принесли им облегчение. Вы также можете начать принимать экстракты трав в капсулах, такие как бромелайн или миалган, которые уменьшают мышечное напряжение и снимают давление.
Пожалуйста, помните, что эффективное восстановление предполагает использование ряда различных методов, которые я вам предложил, и ежедневную мобилизацию, чтобы активно проводить день. С уважением.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психотерапевт, нарколог и тренер.