Показаны ли семена чиа при состояниях после удаления части кишечника (рак, шесть месяцев после операции)?
Семена чиа относятся к так называемым группа суперпродуктов, то есть продуктов, богатых нутриентами. Две столовые ложки удовлетворяют потребность в магнии и марганце на 30%. Они также содержат 5 г омега-3 жирных кислот, а также антиоксиданты и калий. Они являются одним из лучших источников растворимой клетчатки, которая с водой образует гели большого объема. Они способствуют образованию кала и дефекации при дивертикулах толстой кишки. Тридцать граммов (две столовые ложки) содержат около 11 г клетчатки. В вашем случае есть испанский шалфей не рекомендуется, так как он может вызвать газы и усугубить боль в животе. Поэтому я бы посоветовал придерживаться легкоусвояемой диеты с ограниченным количеством клетчатки, а в случае нарушения моторики кишечника и проблем с дефекацией было бы целесообразно обратиться к лечащему врачу.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
