Мне почти 4 месяца после родов. Я только что обнаружила, что у меня выпадает передняя стенка влагалища. Гинеколог посоветовал делать упражнения Кегеля и не поднимать (даже ребенок, я не умею это делать), не прыгать, не приседать. Я живу в Великобритании, поэтому я пошел к своему терапевту, чтобы подтвердить то, что я узнал от польского врача. Здесь мне сказали то же самое, но я должен подниматься нормально, и врач не сказал никаких ограничений, когда дело касается занятий спортом. До сих пор я тренировалась с Евой Ходаковской. Есть масса выпадов, прыжков, скачек, прыжков, приседаний. Могу ли я поднять (коляску, ребенка, делать покупки) и заниматься спортом? Какой вид спорта будет для меня самым безопасным?
Что касается упражнений, то могу вам только написать, что при опускании матки и влагалища рекомендуются упражнения на укрепление мышц тазового дна. Однако вы должны спросить у тренера, какие упражнения вам рекомендуются, а какие нет. Однако подъем тяжелых предметов усугубит имеющиеся у вас нарушения статики.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Барбара ГжехоцинскаДоцент кафедры и клиники акушерства и гинекологии Варшавского медицинского университета. Принимаю в частном порядке в Варшаве на ул. Krasińskiego 16 м 50 (регистрация доступна ежедневно с 8 до 20 часов).
