Зрелая кожа - характеристики и уход за стареющей кожей

Смотрите больше фото Косметика для ухода за зрелой кожей 13

Зрелая кожа - это уже? С какого момента можно сказать, что кожа зрелая и требует повышенного внимания? Узнайте о характеристиках зрелой кожи и узнайте, как за ней ухаживать.

Оглавление:

Характеристики зрелой кожи
Что ускоряет старение кожи?
Как ухаживать за зрелой кожей?
Уход за зрелой кожей
Домашние маски для зрелой кожи

Зрелая кожа на самом деле не относится к типу кожи и не может быть рядом с прыщами или чувствительной кожей. Зрелая кожа влияет на всех, поскольку проявляется с возрастом. Это скорее состояние кожи, чем ее тип, но оно также требует тщательно подобранного и комплексного ухода.

Характеристики зрелой кожи

Кожа начинает стареть уже после 25 лет, а к 30 годам процесс старения набирает обороты. Мы можем говорить о зрелой коже в возрасте около 45 лет или раньше, в зависимости от индивидуальных факторов. Это когда уровни женских гормонов эстрогена и прогестерона начинают снижаться в организме. Повреждаются стенки сосудов, уменьшается их количество и ухудшается кровоснабжение кожи.

Зрелую кожу легко распознать: она лишена эластичности, она сухая, серая, морщинистая и уставшая. Утрата дряблости также связана с изменением формы лица. Опускаются щеки, уголки глаз и рта. Это связано с уменьшением выработки коллагена (с возрастом оно уменьшается), замедлением клеточного метаболизма и плохой способностью эпидермиса обновляться. Кожа, лишенная этих природных компонентов, быстро теряет воду и медленно впитывает питательные вещества. Вот почему об этом так сложно заботиться. У женщин старение кожи напрямую связано с менопаузой, когда истощается эстроген.

Быстрее всего стареет сухая кожа, чувствительная кожа и кожа с аллергией. Сухая кожа плохо защищает от внешней среды, потому что она нежная, тонкая, имеет слабый защитный (липидный) слой, а вода быстрее уходит.

Что ускоряет старение кожи?

Старение кожи - сложный процесс, частично запрограммированный в генах и связанный с изменениями в организме с возрастом, но в основном зависящий от внешних факторов, в том числе, в основном, от УФ-излучения.

Именно поэтому он наиболее заметен на тех частях тела, которые чаще всего подвергаются солнечному воздействию - на лице, шее, декольте и на руках. Считается, что до 80 процентов. особенности, характерные для старения кожи, которые проявляются до 50 лет, это эффект так называемого фотостарение.

УФ-лучи вызывают ускоренную дегенерацию коллагена, что приводит к потере упругости кожи и появлению морщин. Что еще хуже, они вызывают реакции свободных радикалов, которые вызывают воспаление и преждевременное старение не только кожи, но и всего тела. Этот разрушительный эффект ультрафиолетовых лучей сочетается с естественными изменениями кожи с возрастом.

С годами активность генов, отвечающих за обновление его клеток, уменьшается, количество коллагеновых волокон уменьшается, а также нарушается их структура. Кожа истончается, уменьшается кровоснабжение и сухость, потому что теряются строительные вещества, в т.ч. керамиды и гиалуроновая кислота. И, как показали немецкие исследователи, сухая кожа стареет более чем в два раза быстрее, чем кожа с нормальным уровнем увлажнения.

Хотя мы не влияем на гены, косметическая промышленность предоставила нам мощное оружие, которое может обеспечить кожу тем, в чем она больше всего нуждается, компенсировать недостаток тех ингредиентов, производство которых снижается с возрастом, или предоставить вещества, стимулирующие их производство. И таким образом замедлить появление морщин или уменьшить уже существующие.

К факторам, ускоряющим старение кожи, также относятся:

отсутствие гидратации,
плохое очищение кожи,
ошибки ухода,
диета с низким содержанием жиров,
есть много сахара
частые солнечные ванны,
стрессоры,
курение и употребление алкоголя.

По мнению эксперта

Данута Новицка, доктор медицинских наук, специалист по дерматологии

Зрелая кожа - один из самых требовательных типов кожи. Правильный домашний уход, грамотно подобранные косметические процедуры и эстетическая дерматология позволяют отсрочить появление видимых признаков старения. Правильно проведенное снятие макияжа - это прежде всего подбор правильного препарата. Средство для снятия макияжа должно удалять с поверхности эпидермиса все вещества, образующие макияж, пыль, грязь и излишки сальных выделений. Следовательно, этот препарат должен быть растворителем как для гидро-, так и для липофильных веществ и поддерживать физиологический pH кожи.

После правильного снятия макияжа кожа готова принять активные вещества, содержащиеся в кремах. Все средства по уходу - дома и в офисе - подбираются в зависимости от потребностей кожи. Предложение косметических компаний настолько богато, что за советом по подбору препаратов стоит обращаться к профильному косметологу, а при проблемах с кожей - к дерматологу. Основными веществами, содержащимися в препаратах для зрелой кожи, являются гиалуроновая кислота, антиоксиданты, витамины, церамиды, незаменимые жирные кислоты.

Ежедневные препараты должны содержать солнцезащитные средства со значением SPF мин. 15, а то и 50+ в период сильного пребывания на солнце. Важно, чтобы они также защищали от УФА-излучения.

Ночные кремы должны иметь более насыщенную, жирную текстуру, ведь именно ночью кожа больше всего тянет от нанесенных препаратов.

Как ухаживать за зрелой кожей?

Беречь от солнца. Худшее, что может случиться со зрелой кожей, - это сильный оптически стареющий загар. Солнце сушит кожу, подчеркивает морщины и способствует образованию пятен. Это не значит, что нужно отказаться от загара. Весной и летом достаточно помнить о креме с высоким SPF - 25, 30 и 50. Он не обратит время вспять, но предотвратит обезвоживание более глубоких слоев кожи.
Регулярно отшелушивайте. Отшелушивание в различных формах можно проводить дома или в салоне красоты. Почему это важно? Удаляет омертвевший эпидермис, сводя к минимуму видимость морщин, нежно разглаживает кожу и улучшает ее кровообращение. В сочетании с очищением это незаменимый предмет, который подготавливает кожу к получению питательных веществ.
Регулярно питайте. Наконец, вы можете воспользоваться всеми преимуществами аптеки. Выберите на ночь разглаживающий крем и каждые несколько дней используйте регенерирующую сыворотку для зрелой кожи. Лучше всего вкладываться в косметику, которая остается на вашем лице надолго, потому что только тогда активные ингредиенты могут впитаться. Область вокруг глаз - сложнее всего в уходе, поэтому на креме экономить не стоит. Здесь нужна сильная смазка и укрепление структуры кожи. О шее, которая также подвержена процессам старения, часто забывают и нуждаются в косметической поддержке.
Часто делайте массаж. Массаж лучше всего делать вечером, после снятия макияжа и нанесения крема. Достаточно указательным пальцем на коже сделать небольшие кружочки - делаем их от центра лица кнаружи и вверх. Подробнее о укрепляющем массаже против морщин вы можете узнать из статьи по этой ссылке.
Просто прими это. Особенно тяжело женщинам дается момент, когда кожа становится зрелой. В это время стоит внимательно следить за потребностями организма. Чем больше вы ему нравитесь, тем меньше изменение повлияет на вашу внешность. Время невозможно повернуть вспять, и зрелая кожа тоже имеет свои преимущества, например, из-за изменения гормонального баланса она полностью лишена прыщей.
Заместительная гормональная терапия. Во время менопаузы не только кости, но и кожа теряют плотность - истончаются и разрушаются. ЗГТ помогает замедлить этот процесс и, таким образом, дольше сохранить молодость. Однако стоит помнить, что этот метод связан с повышенным риском рака груди.

Уход за зрелой кожей

Даже самый лучший и самый дорогой крем от морщин не остановит процесс старения кожи. Этот вид крема в первую очередь предназначен для того, чтобы правильно увлажнить и сделать кожу более упругой, что позволит немного уменьшить морщины. Однако стоит использовать кремы от морщин, ведь они позволяют сохранить красивую кожу в здоровом цвете, защитить ее от солнца и сделать более эластичной.

Что должен содержать крем для зрелой кожи?

Ретинол и ретиноиды, то есть витамин А и его производные, влияют на правильный рост клеток (кожи, волос, ногтей), а также увеличивают выработку коллагена и эластина.
Витамин С, который стимулирует синтез коллагена, замедляет процесс окисления, осветляет кожу и осветляет обесцвечивание.
Гиалуроновая кислота - отвечает за увлажнение и эластичность кожи.
Коэнзим Q10 - поддерживает регенерацию клеток, и его выработка снижается после 35 лет.
Фитогормоны, т.е. Гормоны растений могут сгладить процессы, вызванные нарушением гормонального баланса.

Как ухаживать за зрелой кожей утром и вечером?

Утро

Даже если после ночи вам кажется, что ваша кожа чистая, вам нужно протирать ее мицеллярной водой с тоником утром, чтобы удалить пот, кожный жир или пыль, скопившиеся на ней за ночь. Только после этого можно наносить средства по уходу за кожей и макияж.

Дневные кремы имеют более легкую консистенцию, чем те, что используются вечером, но они должны обеспечивать коже эффективную защиту от обычно неблагоприятных внешних факторов. Следовательно, они должны содержать увлажняющие вещества, удерживающие воду в эпидермисе (например, гиалуроновую кислоту, экстракты растений, церамиды, жирные кислоты) и нейтрализующие свободные радикалы кислорода (например, витамины С и Е, флавоноиды).

Важным ингредиентом также являются фильтры, защищающие от воздействия УФ-лучей. При нанесении косметического средства сделайте короткий массаж - улучшите микроциркуляцию и оксигенацию.
клетки, которые повысят эластичность кожи и эластичность мимических мышц.

Особого ухода требует и нежная кожа вокруг глаз. Он очень тонкий и практически лишен сальных желез, поэтому легко сохнет. Косметические средства с очень легкой консистенцией предназначены для ухода за ним, поэтому их можно наносить, не растягивая кожу.

Они содержат ингредиенты, которые создают защитный барьер, улучшают циркуляцию крови и лимфы, предотвращают появление темных кругов и отечности. Во время процедур по уходу за кожей не забывайте о шее и декольте - особенно кожа на шее легко высыхает и становится обвисшей, имеет очень тонкую жировую подкладку и мало коллагеновых волокон, поэтому она быстро теряет эластичность.

Когда вы выбираете кремы, содержащие питательные или увлажняющие комплексы, вам не нужно беспокоиться о том, что косметическое средство будет слишком сильным для вашей кожи и сделает ее ленивой или вызывающей привыкание. Кожа заберет ровно столько крема, сколько ей действительно нужно. Поэтому выбирайте косметику, ингредиенты которой доказали свою эффективность в борьбе со временем.

Вечером

Вечером и ночью выделяются гормоны мелатонин и соматотропин, которые оказывают значительное влияние на кожу. Мелатонин - мощный антиоксидант, он способствует правильному обновлению клеточных мембран и белков и стимулирует деление клеток кожи.

Соматропин стимулирует рост клеток, активирует фибробласты для производства коллагена и эластина. Кроме того, ночью кожа становится более проницаемой для косметики, нанесенной на ее поверхность. А поскольку при этом улучшается кровоснабжение кожи и немного повышается ее температура, ингредиенты косметики могут легче проникать в более глубокие слои эпидермиса. Используйте его для поддержки процессов регенерации.

Вечером выбирайте косметику с омолаживающими витаминами. Косметика, предназначенная для вечернего ухода за кожей, должна содержать такие ингредиенты, как: ретинол, витамин С и витамин Е.

Кремы с настоящими гормонами - почему их нельзя купить в магазине?

Кремы с «настоящими» гормонами животных - с эстрогенами, прогестероном, гормоном роста животных и андрогенными гормонами не разрешены к продаже (иногда их можно найти в Интернете). Известно, что некоторые из них отлично работают, но из-за их воздействия на весь организм существует вероятность серьезных побочных эффектов.

Кремы с эстрогеном были изъяты из продажи в 1960-е. Оказалось, что женщины, воодушевленные их прекрасными результатами, просто злоупотребляли ими. В настоящее время в кремах используются аналоги растений. Некоторые косметические бренды используют, например, растительный ДГЭА - гормон андрогена с сильным стимулирующим действием.

Домашние маски для зрелой кожи

Творожная маска

Столовую ложку творога разомните со столовой ложкой йогурта. Затем добавьте две чайные ложки подсолнечного или оливкового масла и выдавите сок из апельсиновой половины. Тщательно перемешайте ингредиенты. Нанесите на лицо и зону декольте и через 30 минут смойте теплой водой.

Маска из водорослей

Смешайте столовую ложку меда с несколькими каплями розовой воды. Добавьте в жидкость чайную ложку порошка из водорослей или другого вида измельченных морских водорослей. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

Клубничный СПА

Смешайте горсть свежей или замороженной клубники. Добавьте столовую ложку рисового масла и столовую ложку молока. Нанесите на лицо и держите 15 минут. Смойте теплой водой.