Если вы хотите избавиться от целлюлита, действуйте решительно и планомерно. Можно использовать кремы от целлюлита, диету, упражнения и антицеллюлитный массаж. Однако лучшие результаты дадут профессиональные процедуры.
Целлюлит известен женщинам во всем мире. Некоторые никогда не испытывают этого, у других проблемы с этим, поскольку они находятся в подростковом возрасте. Согласно последним исследованиям, более 90 процентов женщины цивилизованных стран имеют оранжевую кожу. Независимо от размера тела или возраста. У полных и очень худых женщин бывает целлюлит. Тех, у кого было несколько детей и девочек-подростков.
Смотрите: Какие степени целлюлита и как их распознать?
Почему наши бабушки не жаловались на целлюлит? В основном потому, что у них был совсем другой образ жизни. Они не страдали ожирением, были вынуждены быть более активными и активными, часто не вели сидячую работу, не использовали гормональные противозачаточные средства и многие другие полезные лекарства и вспомогательные средства. Хороший уход, правильное питание и большая доза упражнений могут помочь вам избавиться от целлюлита на начальной стадии и, безусловно, предотвратить развитие матрасной кожи, которую невозможно устранить даже с помощью специальных процедур эстетической медицины.
Узнайте, как эффективно бороться с целлюлитом дома или в офисе. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Как избавиться от целлюлита
Читайте также: Китайский баночный массаж в домашних условиях. Как выполнять антицеллюлитный китайский баночный массаж ... Упражнения от целлюлита. Лучшие упражнения для лечения целлюлита и коррекции фигуры - ICOONE. Безоперационное похудениеКак избавиться от целлюлита?
Есть много способов бороться с апельсиновой коркой. Они эффективны, если используются одновременно и систематически. Самого крема, даже если он стоит целое состояние, недостаточно. Секрет успеха в борьбе с апельсиновой коркой кроется в настойчивости и изменении образа жизни. Развитию апельсиновой корки способствует ленивая, неразумная жизнь. Если вы весь день сидите перед компьютером и «лечите» усталость и стресс с помощью кофе и еще одной плитки шоколада или пачки чипсов, не удивляйтесь, что ваше тело чувствует себя запущенным и не отплачивает вам красивым, манящим внешним видом.
Чтобы побороть целлюлит, нужно действовать по многим направлениям. Движение, изменение привычек питания и надлежащий уход - одни из самых важных. Если вы каждый день тратите час на быструю прогулку и зарядку, если вы перестанете неряшливо и где угодно есть, если вы потратите несколько минут после купания на лосьон для тела и самомассаж - вы можете рассчитывать на успех. В состав антицеллюлитных препаратов входят компоненты, укрепляющие кожу и сужающие сосуды. Однако их нужно интенсивно массировать дважды в день по 2-3 минуты. Массаж очень важен, потому что он оказывает дренирующее действие на кожу, то есть стимулирует кровообращение и функции клеток, а также поддерживает отток воды и лимфы из тканей.
Косметика от целлюлита
Состав антицеллюлитной косметики можно разделить на 3 группы:
- стимулируя процесс липолиза - стимулируют сжигание жира. Это вещества, которые блокируют альфа-рецепторы (включая метилксантины: кофеин, теофиллин, аминофиллин, теофиллин, ксантин, рутин, эсцин). Также есть вещества, снижающие излишнее количество глюкозы в клетках (женьшень, фасоль, ямбол, каранта). Другие популярные ингредиенты, стимулирующие липолиз: L-карнитин, ретинол, кофермент А, эфирные масла: корица и имбирь;
- герметизация кровеносных сосудов, улучшение кровообращения и уменьшение отеков (предотвращение удержания воды и токсинов в коже). Это включает зеленые и бурые водоросли, плющ обыкновенный, донник желтый, арника горная, гинкго билоба, трава хвоща полевого, конский каштан, эфирные масла: герани, можжевельник, нероли;
- К последней группе веществ, используемых в антицеллюлитной косметике, относятся ингредиенты: укрепляющие (стимулирующие повышение упругости и эластичности кожи), увлажняющие и разглаживающие, а также оптически уменьшающие симптомы целлюлита. Эти типы ингредиентов визуально улучшают внешний вид кожи, поскольку правильно подтянутая кожа уменьшает симптомы целлюлита.
Методы удаления целлюлита в салоне красоты
Источник: TVN Style / x-news
Диета при целлюлите
В вашем меню должно быть как можно больше клетчатки. Обе фракции благотворно влияют на антицеллюлитную диету: нерастворимые в воде, предотвращающие запоры, и растворимые, замедляющие всасывание жиров. Источником нерастворимых являются, например, густая крупа, коричневый рис, а растворимых - цитрусовые и яблоки.
Массаж - эффективный способ борьбы с целлюлитом
Один из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом - регулярный массаж. Области, пораженные целлюлитом, следует массировать не реже одного раза в день, например, в душе или сразу после купания. Вот рецепт ежедневного антицеллюлитного массажа и ухода:
- Вы начинаете с чередования душа - теплого и холодного. Изменение температуры поможет вашей крови лучше циркулировать. В душе используйте грубую губку или рукавицу из водорослей для массажа, чтобы стимулировать кровообращение. Всегда обращайтесь к сердцу.
- Делайте скраб для тела 2–3 раза в неделю. Благодаря этому вы разгладите эпидермис, активные компоненты крема будут глубже проникать в кожу. Можно воспользоваться дешевым и быстрым рецептом кофейного пилинга: смешайте 2 столовые ложки оливкового масла с 2 столовыми ложками кофейной гущи. Тщательно натрите тело пилингом в течение нескольких минут.
- Энергично втирайте антицеллюлитный препарат в течение нескольких минут.
- Если у вас куперозная кожа, избегайте согревающих препаратов и препаратов, содержащих ксантины, таких как кофеин или теофиллин. Они расслабляют сосуды, ослабляя их хрупкие стенки.
Втирая антицеллюлитный препарат, используйте мини-лимфодренаж - интенсивное лечение ускорит появление эффектов. Итак, поднимаем ногу, наклоняем ее чуть выше и начинаем:
- Положите руки на бедро по обе стороны от колена.
- Положите большие пальцы на переднюю часть бедра.
- С надавливанием быстро переместите ладони вверх по бедру к ягодицам. Повторить 10 раз.
- Положите руки на колено и под ним.
- Во время надавливания быстро поднимите ладони вверх. Тоже 10 раз.
Рекомендуемая статья:
Сухая чистка тела - массаж для устранения целлюлита и гладкой кожи. Как кисть ...Лечение целлюлита в кабинете эстетической медицины
Если домашние средства от целлюлита и правильные упражнения не работают, возможно, ваш целлюлит находится на поздней стадии. Тогда лучше всего обратиться за помощью в один из салонов красоты или эстетической медицины. Доступные методы лечения за короткое время улучшают эластичность и плотность тканей, кожа быстро начинает выглядеть намного лучше. Однако лечение довольно дорогое и должно применяться последовательно.
- Эндермология - массаж специальными роликами, которые захватывают кожную складку и раздавливают ее. Процедура укрепляет кожу и обладает противоотечными свойствами. Это может быть болезненно.
- Массаж с вакуумным насосом - улучшает кровообращение в местах, пораженных целлюлитом, стимулирует циркуляцию лимфы. Рекомендуется для мест, которые трудно массировать руками, например, для мягкого живота.
- Ультразвук - ускоряет «вытеснение» жира из клеток, смягчает фиброз. Их стоит использовать с массажем или косметическими процедурами, потому что тогда целебные ингредиенты проникают глубже.
- Мезотерапия - инъекции в кожу препаратов, улучшающих обмен веществ в клетках и подтягивающих кожу. Хорошие результаты только в сочетании с массажем.
- Лазер - излучает свет, проникающий в подкожную клетчатку, увеличивает плотность коллагена. Кожа становится более плотной и плотной.
- Обертывание, ханнан-боди, гуам - это укрепляющие процедуры, полезные для похудения. Тело смазывают препаратами, сильно стимулирующими кровообращение (водоросли, масло корицы, имбирь), и плотно заворачивают в фольгу. Процедуры способствуют сжиганию жира и обладают противоотечными свойствами.
Предупреждение! Убедитесь, что у выбранного лечения нет противопоказаний. Обычно к ним относятся флебит (тромбоз), эмфизема, почечная недостаточность, беременность, эпилепсия (эпилепсия), рак, диабет. Лечение также не рекомендуется в течение как минимум трех месяцев после любой операции.
Рекомендуемая статья:
Безыгольная мезотерапия: о чем она? Эффекты безыгольной мезотерапии ...ежемесячно "Здровие"
