Бессонница: лаборатория сна или как диагностировать бессонницу

Бессонница мешает нормальной жизни. Если вы чувствуете, что со сном «что-то не так», не сомневайтесь - сходите в клинику сна. В лаборатории сна вам поставят диагноз, а грамотно подобранная терапия поможет выспаться.

Если вы страдаете бессонницей, обратитесь в центр лечения нарушений сна. В Польше их несколько. К сожалению, вам нужно направление от вашего терапевта, а очереди длинные (иногда вам приходится ждать до шести месяцев, чтобы попасть на прием), но попробовать определенно стоит. Специальные тесты позволят врачу определить, имеют ли ваши проблемы психоэмоциональный характер или они вызваны основным заболеванием. В последнем случае у вас будут плановые анализы крови, гормонального фона и центральной нервной системы (включая исследование мозга с помощью ЭЭГ или компьютерной томографии). Врач также проверит, есть ли у вас проблемы с позвоночником или дыхательной системой (иногда во сне нарушается искривление носовой перегородки, что многие люди считают банальным недугом). Он проведет семейный анамнез, обращая особое внимание на то, страдали ли какие-либо родственники бессонницей. После постановки диагноза часто бывает достаточно излечить основной недуг (например, выпрямить носовую перегородку, нормализовать уровень гормонов в крови), чтобы снова начать хорошо спать.

Читайте также: МИР РАЗУМА - как быстро заснуть и обеспечить хороший ночной сон? Паралич сна: симптомы, причины и лечение. Серьезен ли сонный паралич для ... Электроэнцефалография (ЭЭГ) - это тест, который диагностирует заболевания головного мозга. Затем после ...

Исследование в лаборатории сна

Если врачи не могут поставить точный диагноз, они пригласят вас в свою клинику на два или три дня и проведут тестирование. Больничная палата небольшая. Над кроватью находится микрофон, а на шкафу - инфракрасная камера. Благодаря им врачи могут слышать и видеть вас, пока вы спите в другой комнате. В первый день в клинике вы носите небольшую камеру, прикрепленную к поясному ремню. Выступающие из нее электроды наклеиваются в разных местах на голове. Устройство выполняет ЭЭГ, то есть записывает график биоэлектрической активности мозга. Вечером вам измерит артериальное давление, частоту сердечных сокращений и температуру. Затем ваша диафрагма будет привязана к головной повязке, которая отслеживает регулярность вашего дыхания. Когда вы ложитесь в постель, врач надевает датчик пульса на ваш указательный палец, который представляет собой колпачок с электродом, который проверяет сатурацию крови кислородом. Компьютер зарегистрирует все данные. На следующую ночь обследование будет более подробным. К голове приклеивают 25 электродов гелем между волосами, два за ушами и два над глазами. Еще два прикреплены к коже вокруг сердца. Наконечники электродов подключены к компьютеру. Он записывает так называемые полисомнограммы, то есть записи ЭЭГ (биоэлектрическая активность мозга), ЭМГ (напряжение мышц), ЭЭА (движения глаз) и ЭКГ (частота сердечных сокращений). На полисомнограмме врачи могут прочитать полную картину процесса сна, разбитую на последовательные циклы. Это позволит им увидеть, действительно ли у вас проблемы со сном, или вы просто думаете, что у вас проблемы со сном.

Как выспаться? Проверьте это!

Люди, страдающие бессонницей, часто относятся к этому недугу легкомысленно и не обращаются за помощью к врачу. Они пытаются справиться с проблемой самостоятельно, например, употребляют травы или употребляют алкоголь перед сном. Между тем, им следует искать специалиста, который найдет его причину и поможет устранить.

Бессонница: диагностика с компьютера

На следующий день вы проходите множество тестов. Они должны показать, был ли ваш сон эффективным: достаточно ли вы выспались и восстановили ли ваши силы. Таким образом проверяются ваша восприимчивость, концентрация и запоминание. Тесты построены так же, как и исследование IQ. Вы ложитесь спать на 20 минут каждые два часа. Затем врачи используют мониторы, чтобы отслеживать, легко ли вы засыпаете примерно через пять минут. Специалисты анализируют данные исследования за три месяца. Это утомительная работа. Согласно статистике Лаборатории лечения нарушений сна в Варшаве, каждый 10-й пациент имеет право на более длительное лечение (обычно фармакотерапия и психотерапия). В остальном достаточно профессиональной консультации.

Бессонница: поддержка из аптеки

Таблетки для снотворного помогают заснуть и отдохнуть, но не излечивают бессонницу. Их назначает врач, который определяет дозу, способ приема и время отмены препарата. Что может назначить специалист?

• Старшее поколение означает так называемое барбитураты (например, веронал, люминал) вызывают такое же привыкание, как и наркотики, после нескольких месяцев использования. Необходимы все более и более высокие дозы, и на следующий день после приема пациент чувствует себя подавленным. Внезапное прекращение приема препарата вызывает неврологические симптомы (тремор, судороги), психологические (тревожность, беспокойство, галлюцинации) и вегетативно-соматические симптомы (нарушение кровообращения, сильное потоотделение, боли в животе). Эти вещества могут накапливаться в организме, что может вызвать отравление. К счастью, специфика этой группы уходит в историю.
• Производные бензодиазепина (например, нитразепам, флуразепам). Мы не привыкли к новым препаратам этой группы так сильно, как к барбитуратам, но они вызывают привыкание и ухудшают качество сна. Они неглубокие, эффективный глубокий сон, а это значит, что на следующий день мы расстроены и отвлечены.
• Препараты нового поколения (например, стилнокс, имован, зопирацио, гипноген) можно принимать только при необходимости (их не нужно применять длительное время). Они гораздо менее вызывают привыкание, не мешают глубокому сну и не имеют так называемого эффект отмены.