День острой еды, День без бюстгальтера, День секретаря ... В календаре много разных событий, которые можно отметить. Но также стоит создавать свои личные - большие и маленькие - праздники. Посмотрите, как празднование влияет на ваше общее самочувствие и настроение.
Для каждого из нас есть важные дни и более важные дни. Наверное, мы могли бы легко упомянуть о тех, которые важны, в них есть что-то особенное и которые оказывают на нас положительное влияние: мы отмечаем именины, Пасху, очередную годовщину свадьбы. Мы отмечаем день рождения, чтобы почувствовать себя особенными, мы празднуем Рождество, чтобы встретить семью и загадать желания, мы организуем новогодний бал, чтобы попрощаться со старым годом, подвести итоги и начать следующий с планами и надеждой на лучшее.
Но праздновать можно абсолютно по любому поводу, иногда совершенно банальному. Лучше всего, если мы сами осознаем, что какое-то событие в нашей жизни особенное, и будет приятно его отметить.
Позитивные события, отмеченные недавно
Еще несколько лет назад некоторые люди думали, что День святого Валентина был таким типичным американским праздником, и здесь его определенно не приняли. Они были не правы. То же самое и с Baby Shower - вечеринкой в честь ребенка, который вот-вот появится в мире. Такая встреча живота с друзьями позволяет женщине, ожидающей малыша, разделить радость и расслабиться.
- Сама перспектива празднования заставляет нас чувствовать себя лучше. Планирование того, кого мы пригласим, какое меню мы приготовим, как сделать встречу с близкими нам людьми более привлекательной, доставляет нам удовольствие, дает нам крылья, добавляет энергии, - говорит Александра Урбашек, психолог, психотерапевт, и добавляет, что тогда событие, которое мы отмечаем, - это глазурь на торте. Советует обращать внимание не только на жизненные паузы. Стоит отметить тот факт, что после долгих пасмурных дней появилось солнце, что мы сдали экзамен, что благодаря упорству похудели на несколько сантиметров в талии. - Для любителя собак празднование следующего дня рождения питомца будет очевидным. Самое главное, что мы делаем то, что соответствует нашим жизненным приоритетам и провозглашенным ценностям, - подчеркивает Александра Урбашек.
Преимущества торжества
Празднование заставляет нас на несколько часов оторваться от суеты, мы не думаем о прошлом или будущем, а живем «здесь и сейчас». Мы наслаждаемся моментом, который длится. Нам нужно время, чтобы делать то, что мы не делаем ежедневно, часто потому, что мы не получаем от этого материальной выгоды. Некоторые люди, вероятно, обнаружат, что нет смысла тратить энергию на то, что, по их мнению, ничего не добавляет в нашу жизнь, но это не так.
Празднование маленьких успехов заставляет нас понять, что мы не стоим на месте и радуемся жизни, это придает нам уверенность. И, что очень важно, мы встречаемся с близкими нам людьми, и это укрепляет наши связи. Аспект нахождения вместе, совместного переживания и обмена эмоциями, ощущение того, что мы не одиноки в своем опыте, подтверждает нашу принадлежность к группе.
Празднование - это место для непосредственности и радости. Человек должен отказаться от привычного ритма жизни, изменить свою повседневную деятельность, освободиться от часов, от скованности, напряжения, некоторого излишнего самоконтроля, а праздник помогает радоваться жизни и простым переживаниям. Празднование - это просто собираться вместе, чтобы вместе получать удовольствие. Это время и место, чтобы поговорить о себе и выслушать друг друга. Ведь мы каждый день что-то упускаем: кого-то, кому мы расскажем о себе больше, кого-то, кто будет нас слушать.
Во время празднования совершенно разные разговоры с другими людьми. Все происходит в более медленном темпе. Это очень освежает в межличностных отношениях. А люди, которые умеют и любят праздновать, обычно смотрят на мир более оптимистично.
Также читайте: АВТОТРЕНИНГ Шульца, или расслабление и расслабление Nap: почему его стоит принимать и как долго это должно длиться? 9 способов справиться с усталостью: что делать с истощениемВремя для себя и для других
Праздник предполагает подготовку: уборка, приготовление особых блюд, праздничной одежды. Это порождает ощущение, что мы чего-то ждем; учит ожиданиям. Он также практикует определенные ритуалы, которые объединяют и объединяют группу людей. Также неплохо отметить свой сольный успех. Поводом может быть, например, то, что ребенок впервые сказал «мама» ... На самом деле, каждый случай хорош для празднования, мы можем быть ограничены только нашим собственным воображением. Каждый день можно найти что-то стоящее. Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Есть два пути жить. Один: как будто ничего не было чудом, а другой: как будто все было одно. Какой вариант выбрать, зависит от нас.
Вам будет полезноНесколько оригинальных поводов для празднования
- 14 января - День застенчивых людей
- 17 января - Всем прикольный день
- 31 января - Международный день объятий
- 2 февраля - День позитивного мышления
- 9 февраля - Международный день пиццы
- 26 февраля - День всех влюбленных.
- 5 марта - День свекрови
- 12 апреля - День шоколада
- 20 мая - День соседа
- 30 мая - День без бюстгальтера
- 6 июня - Всемирный день поцелуев
- 13 июня - Праздник добрых советов.
- 8 сентября - День мечтателя
- 22 сентября - День учения перед зеркалом. Повышение заработной платы.
- 25 октября - День Матта
- 16 ноября - День толерантности
- 21 декабря - День приветствия брюнеток
ежемесячно "Здровие"
