Авокадо - отличное укрепляющее сердце средство, инжир рекомендуется при анемии, имбирь дезинфицирует и освежает, а чеснок уже много лет успешно используется в натуральной медицине. Откройте для себя преимущества растений, известных и культивируемых веками.
Авокадо, гранат и имбирь - растения, известные и культивируемые с древних времен. Современная медицина, а также диетология и косметика также используют лечебные свойства этих растений.
Авокадо
Индейцы выращивали их веками, считая афродизиаком. Листья и кора авокадо используются для лечения лихорадки и женских недугов. Их привезли в Европу испанцы в 1653 году.
Преимущества. Авокадо богат легкоусвояемыми жирами, поэтому их часто называют маслянистыми фруктами. Кроме того, он содержит белок, клетчатку и бета-каротин, витамины группы C, E и B, а также калий, магний, кальций и фосфор. Это прекрасное тонизирующее средство для сердца. Он снижает уровень триглицеридов и «плохого холестерина», одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина. Он обеспечивает правильный сердечный ритм, регулирует кровяное давление и снижает уровень инсулина в крови. В нем почти нет сахара.
Граната
Происходит из Малой Азии, Индии и Средиземноморского бассейна. В Палестине было выращено 5 тыс. лет до нашей эры
Преимущества. Гранат содержит лимонную кислоту и дубильные вещества, поэтому обладает вяжущими свойствами и применяется при некоторых заболеваниях желудка. Систематически выпитый сок оказывает благотворное действие при астме, цинге, проблемах с пищеварением, поддерживает лечение ангины. Свежие фрукты рекомендуют при простуде, особенно при повышенной температуре.
инжир
Его родина - Малая Азия и Средиземноморье. В Ветхом Завете есть запись об исцелении неизлечимо больного царя Езекии пирогом со смоквами.
Преимущества. Он выводит токсины и разжижает организм. Цинк, содержащийся в нем, поддерживает работу эндокринной системы, клетчатка лечит запоры. Инжир обладает антибактериальным и отхаркивающим действием, а также способствует лечению язвы желудка. Рекомендуется при анемии.
Чай
Родом из Индии. Однако обычай пить чайный напиток родился в Китае более 5000 человек. много лет назад.
Преимущества. Обладает стимулирующим действием, снимает усталость, улучшает настроение, память и концентрацию внимания. Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Чай может предотвратить атеросклероз и некоторые виды рака. Зеленый снижает уровень холестерина. Успокаивает раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, поэтому используется как противодиарейное средство. Благодаря своим антикоагулянтным свойствам он может снизить риск сердечных приступов и инсультов.
Чеснок
Родом из Средней Азии. Его называли антибиотиком древности. Говорят, что строители египетских пирамид уже съели его, чтобы защитить себя от болезней. Гиппократ рекомендовал есть чеснок при заболеваниях легких и для стимуляции работы пищеварительной системы. Чеснок также упоминается в Библии, индуистских священных книгах и в древнеримской литературе.
Преимущества. Чеснок содержит сахар, пектины, фитостерины, флавоноиды, бета-каротин, витамины B и C, минеральные соли, в том числе много кремния. Он также содержит вещество, которое может бороться с бактериями, некоторыми грибками и вирусами. До открытия антибиотиков чеснок защищал от инфекционных заболеваний. В натуральной медицине его используют для лечения желудочно-кишечных и респираторных заболеваний. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и сердце, используется для профилактики атеросклероза, снижает артериальное давление и уровень холестерина.
Имбирь
Записи о его целебных свойствах можно найти в китайской медицинской книге 2700 г. до н.э. Он широко использовался в индийской, тибетской и китайской медицине. Его считали афродизиаком и противорвотным средством.
Преимущества. Поддерживает лечение ревматизма, снимает головную и менструальную боль. Предупреждает нарушения пищеварения, дезинфицирует и освежает. Он содержит эфирное масло, которое предотвращает рвоту, обладает мочегонным действием и уменьшает отеки.
Оливковое дерево, оливки
Возделывают не менее 5,5 тыс. лет в Египте и широко распространился в Средиземном море финикийцами. Оливки играли значительную роль в мифологии. Это было ритуальное дерево, оливковые ветви символизировали мир, а листья благословляли и сжигали в домах, чтобы отогнать злых духов.
Преимущества. Полезные свойства оливок определяются высоким содержанием жиров (в основном мононенасыщенных), витаминов E, B и C, а также минералов (фосфора, калия и железа). Также в нем много бета-каротина и растительных стеролов. В результате он снижает уровень холестерина в крови, оказывает сильное желчегонное действие, защищает сердце и сосуды от атеросклеротических изменений.
