Упражнения для пениса или как углубить сексуальный опыт

Упражнения для пениса повышают чувствительность половых органов к раздражителям и увеличивают интенсивность оргазма. Благодаря упражнениям для пениса вы также можете дольше наслаждаться сексом и лучше радовать своего партнера - достаточно небольшой тренировки. Откройте для себя упражнения для пениса для каждого мужчины.

Упражнения для пениса гораздо менее популярны, чем, например, упражнения для мышц тазового дна. Руководства по сексологии полны советов о том, как и что ей следует заниматься, чтобы полнее ощутить удовольствие и в то же время доставить партнеру больше радости в сексе. Что касается него, то их намного меньше. Это не значит, что мужчинам такие упражнения не нужны. Напротив, многие люди сочтут упражнения на пенис очень полезными.

Упражнения для пениса: найдите свою точку P

Большинство этих упражнений направлено на укрепление и тонизирование мышц, стимулирующих эрогенные точки. Например, упражнения на мышцу Кегеля (лобково-копчиковую) используются для укрепления мышц влагалища, особенно расположенной в нем точки G. Между тем у мужчин тоже есть свои особые точки, и было бы хорошо, хотя бы время от времени, их стимулировать.

Точка P - одна из самых чувствительных - это точка простаты чуть ниже мочевого пузыря. Мужчины могут стимулировать его двумя способами. Один из них - это, как и в случае с женщинами, прерывистый поток мочи, то есть мочиться с остановками. Второй - массаж промежности, то есть гладкого треугольника между основанием полового члена и анусом. Это также может сделать партнер, рассматривая упражнение как часть прелюдии.

Важный

Помните!

Даже если ваш пенис после этих упражнений не достигает указанной в Книге рекордов длины - 45 см! (он принадлежал некоему арабу), вы все равно заметите эффекты. Вы заново откроете для себя секс. А как будет доволен ваш партнер!

Также прочтите: 9 типов оргазма: вагинальный, клиторальный, сосковый, ночной, тантрический Способы увеличения полового члена Как заниматься любовью, когда размер вашего члена не соответствует размеру вашего влагалища - позиции

Упражнения для пениса с помощью партнера

Она также может выполнять многие другие упражнения своего мужского достоинства, например, играя головкой полового члена. Если вы осторожно сожмете ее и отпустите через несколько секунд (упражнение должно длиться около 30 секунд), через несколько дней головка, которая все еще очень сильно иннервируется, станет еще более чувствительной к раздражителям. И в этом суть.

С другой стороны, движение пальцем по шву, видимому в центре мошонки, - это не только простой способ мгновенного удовольствия, но и способ улучшить состояние полового члена в целом. Кровоснабжение полового члена также улучшается за счет массажа уздечки - участка кожи в нижней части головки. И это не разовое, а долгосрочное улучшение.

Сделай это обязательно

Упражнения на пенис с нагрузкой

Иногда случается, что мужественность ставится под угрозу из-за слишком низкого уровня тестостерона. Но не обязательно сразу принимать стероиды или гормоны. Начните с тренировки пениса. Они легкие и не требуют особой работы. Вот несколько из них:

• Возьмите по бутылке минеральной воды (желательно 1,5 л) в каждую руку и встаньте на ноги. Попеременно вытягивайте одну руку. Таким образом сделайте по 10 подъемов на каждую руку.
• Сядьте на стул, слегка расставив ноги. Продолжайте держать в каждой руке по бутылке с водой. А теперь вытяните руки как можно дальше перед собой, затем как можно дальше вверх и назад. И так 10 раз.
• Встаньте немного верхом. Держите две соединенные бутылки обеими руками (вы можете положить их в сумку, чтобы их было легче держать). А теперь наклонитесь в стороны, вперед и назад, насколько сможете. Повторите это упражнение 10 раз.
• Лягте на спину, по-прежнему с бутылками в руках. Постарайтесь подняться как можно дальше вперед, вытягивая руки с бутылками перед собой. Держитесь как можно дольше и медленно опускайтесь на спину. И так 10 раз.

Упражнения для мышц живота

Правильное кровообращение в области таза важно для правильной сексуальной реакции. В этом можно помочь, тренируя мышцы живота. Есть причина, по которой господа так называемые пивные мышцы обычно имеют проблемы с сексом. И не только потому, что им физически мешает брюшная стенка, но и потому, что участвующие в половом акте мышцы, связанные с мышцами живота, сосут.

Читайте также: Упражнения для радиатора - 7 упражнений на мышцы живота, твердые как сталь

Мышцы живота можно тренировать где угодно и когда угодно. Достаточно втянуть живот, удерживать его, отсчитывая вначале до 2, а затем последовательно увеличивая число до 6. А затем расслабить мышцы. Это упражнение лучше делать не реже 2-3 раз в день.

Упражнения для ягодиц

Стоит знать, что ягодицы тоже могут работать на мужественность. Достаточно нескольких простых упражнений, чтобы сделать вещи спереди более гибкими. При любой возможности напрягите и расслабьте ягодицы. Наилучший эффект достигается при подъеме и спуске по лестнице. С другой стороны, в положении лежа на спине можно напрячь ягодицы, при этом сгибая и растягивая пальцы ног. Согласно восточному арсаманди, это упражнение предназначено для улучшения эякуляции.

Некоторые популярные виды спорта, такие как езда на велосипеде и плавание, также подходят для зрелости. А еще лучше, если, например, во время езды на велосипеде вы попеременно парите над седлом и падаете на него. Также рекомендуется заниматься аквааэробикой (некоторые центры проводят такие занятия для мужчин). Вы также можете потренироваться самостоятельно, например, попытавшись покачать ногами в воде.

Рекомендуемая статья:

Упражнения Кегеля для мужчин для усиления эрекции