Вербальная агрессия партнера

Мне 33 года, и уже 18 лет у меня стабильные отношения. Когда я указываю партнеру или прямо говорю ему, что он лжет, и приводю конкретные аргументы, он начинает на меня кричать, что делает меня агрессивным. После такой бурной ссоры мы не разговариваем друг с другом даже 2 недели, а когда договариваемся, не обсуждаем эту проблему. Такое поведение меня все больше утомляет, в основном морально.

На самом деле очень неприятно, когда нет общения и невозможно спокойно обсудить то, что происходит в отношениях. Агрессия - это нарастающее и извилистое явление. То есть одна такая реакция приводит к другой, обычно более сильной, чем предыдущая. И так до усталости, истощения, использования всех сил и аргументов. Однако хорошие новости заключаются в том, что даже с такой агрессией и гневом можно бороться. Необходимое условие - «Я хочу что-то с этим сделать». Даже если вы злитесь или даже злитесь, мы должны отреагировать вербально или поведением. Вы сами видите, что споры и крики ни к чему не приводят и ничего не решают, поэтому стоит попробовать что-то другое. Постарайтесь рассказать партнеру, что вы имеете в виду, и когда он начнет кричать на вас ... воздержитесь от повышения голоса. Не набирайте рот, просто сохраняйте (даже кажущееся) спокойствие. Выдержите его крики или скажите: да, я не буду так говорить, если вы кричите - я ухожу. Или позвольте ему кричать и не продолжайте. Вы сказали то, что хотели, но это не привело к крикам друг друга. Вы также можете - если у вас есть что сказать ему что-то важное, написать ему сообщение - по электронной почте или, может быть, просто на листе бумаги. Поделитесь тем, что вы хотите, и предложите ему также ответить письменно. Это звучит странно, но это отличный метод борьбы с гневом и агрессией, который часто используется супружескими парами, пытающимися справиться с аргументами. Это определенно бесшумный метод. И часто это позволяет развеять ваши сомнения, не обижая другого человека.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.