Мне почти 38 лет, подозреваю геморрой. Я был у терапевта, который направил меня к хирургу. У меня небольшое кровотечение из заднего прохода, вероятно, потому, что я мало двигаюсь и, скорее всего, из-за неправильной диеты. Моя болезнь также может быть вызвана тем, что я почти 24 года хожу на локтевых костылях из-за пареза нижних конечностей, после детского менингита в 14 лет. Я узнал, что для поддержания хорошей диеты нужно употреблять нужное количество клетчатки и пить около 4 литров жидкости в день, есть овощи и много двигаться. Я не знаю, в каких продуктах содержится фибрин. Какие продукты я должен покупать, чтобы содержать клетчатку?
Во избежание запоров и геморроя следует ежедневно употреблять около 25-35 г клетчатки (фибрина), то есть на завтрак есть овсяные хлопья с пшеничными отрубями, сваренные в воде, но с добавлением натурального йогурта. Дополнительно также с сезонными фруктами. Вы также должны есть не менее 3-4 овощей в день в виде супов, салатов или салатов. Это должны быть брокколи, стручковая фасоль, а также помидоры, огурцы и салат. Дополнительно: легкоусвояемое мясо птицы, жирная рыба два раза в неделю: лосось, скумбрия, сельдь и кисломолочные напитки, обезжиренные полезными бактериями: кефир, пахта, натуральный йогурт, в количестве около 500 мл. На сайте www.poradnikzdrowie.pl вы найдете много информации о роли клетчатки в организме и ее количестве в пищевых продуктах.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
