Последствия инсульта могут быть очень серьезными, поэтому лучше предотвратить инсульт, чем лечить его. Есть факторы риска, которые увеличивают вероятность инсульта. Проверьте, не подвержены ли вы риску.
После болезней сердца и рака инсульт является третьей по частоте причиной смерти. Каждый год инсульт поражает до 80 000 поляков всех возрастов. Из них более трети умирают в течение месяца. Почему так опасен инсульт?
Оглавление
- Инсульт - что это?
- Инсульт - факторы риска
- Факторы риска инсульта - что вы можете изменить?
Инсульт - что это?
Мы можем говорить об инсульте, когда внезапно кровь перестает поступать в наш мозг.Это может быть вызвано сгустком крови или атеросклеротической бляшкой, закупоривающими артерии, кровоснабжающие мозг - это то, что мы называем ишемическим инсультом.
Другой тип - геморрагический инсульт, вызванный разрывом кровеносного сосуда, поставляющего кровь в мозг. Это вызывает кровоизлияние в мозг. Этот вид инсульта встречается гораздо реже, но он более опасен.
Инсульт очень быстро прогрессирует (в результате ишемии каждую минуту умирает до 1,8 миллиона нейронов!), И его последствия могут быть очень серьезными. Значительная часть людей после инсульта остаются навсегда инвалидами, в то время как другие борются с различными типами когнитивных или эмоциональных расстройств всю оставшуюся жизнь.
Жизнь человека, перенесшего инсульт, зависит от того, насколько быстро будет оказана помощь специалиста. Так что лучше не полагаться на судьбу и предотвратить инсульт до того, как он случится.
Инсульт - факторы риска
В случае инсульта можно говорить о нескольких крайне благоприятных для него факторах. Благодаря им вы можете предсказать, подвергаетесь ли вы риску. Они здесь:
1. Старость. Хотя инсульт может возникнуть в любом возрасте, риск инсульта значительно возрастает после 55 лет.
2. Пол. У мужчин инсульт на 19% чаще, чем у женщин.
3. Раса. Исследования показывают, что у чернокожих людей больше (примерно 2,5%) инсульта, чем у белых.
4. Генетика - наличие хронических заболеваний у ближайших родственников увеличивает риск их возникновения в следующих поколениях.
5. Гипертония - это один из важнейших факторов риска, который мы можем контролировать. Инсульт может произойти уже у людей с систолической гипертензией 140 мм рт.
6. Атеросклероз - помимо повышенного давления, он играет ключевую роль в развитии инсульта. Наращивание атеросклеротических бляшек на сосудах приводит к их сужению или полной блокаде кровотока. Подсчитано, что сужение просвета внутренней сонной артерии является причиной 20% ишемических инсультов.
7. Сахарный диабет 2 типа - Доказано, что у диабетиков риск инсульта в три раза выше среди остального населения.
8. Сердечные заболевания - особенно опасны фибрилляция предсердий, различные типы пороков сердца, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда - доказано, что через несколько дней или даже недель после сердечного приступа риск инсульта намного выше.
9. Повышенный уровень плохого холестерина в крови (ЛПНП) - когда его слишком много, он накапливается в стенках артерий в виде так называемого отложения, то есть атеросклеротическая бляшка.
10. Курение - никотин оказывает значительное влияние на индукцию инсульта, поскольку он усугубляет атеросклероз и необратимо повреждает эндотелиальные сосуды. Исследования показали, что у курильщиков в 1,5 раза больше шансов получить инсульт, чем у тех, кто никогда не курил.
11. Избыточный вес и недостаток физических упражнений - задача исследователей состоит в том, чтобы физически активные люди с гораздо меньшей вероятностью страдали гипертонией, диабетом, атеросклерозом и имели повышенный уровень холестерина, а значит, также реже страдали от инсульта.
12. Злоупотребление алкоголем - как известно, небольшое количество алкоголя может благотворно сказаться на нашем здоровье, а слишком большие дозы - совсем наоборот. У людей, регулярно употребляющих алкоголь, риск инсульта увеличивается почти в 1,8 раза.
Факторы риска инсульта - что вы можете изменить?
Стоит отметить, что вышеперечисленные факторы делятся на те, на которые мы не имеем влияния (пункты 1-4) и факторы, которые зависят от нас (5-12). Хорошая новость в том, что инсульт можно предотвратить, если вы внесете в свою жизнь некоторые изменения.
1. Мы изменим свои привычки в еде - введем больше овощей и фруктов в пользу мяса, особенно красного, ограничим потребление соли и полуфабрикатов.
2. Мы будем двигаться регулярно - рекомендуемое количество физических нагрузок - 30 минут каждый день.
3. Мы бросим курить и не будем злоупотреблять алкоголем.
4. Если у нас уже есть хронические заболевания, такие как атеросклероз, диабет или гипертония - мы должны находиться под постоянным медицинским наблюдением и регулярно принимать лекарства.
Следование этим рекомендациям может значительно снизить или снизить риск инсульта.
Читайте также:
- Реабилитация после инсульта: принципы лечения
- Диета после инсульта. Как кормить больного?
Современные методы лечения инсульта
Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
