АРОМАТ ДНЯ каждый день - как ароматы влияют на наше настроение

Ароматы цветов, фруктов, трав и специй не только доставляют удовольствие, но также стимулируют действие и придают энергию. Узнайте, как действует каждый аромат и как использовать их в течение дня, чтобы улучшить свое настроение.

Человеческий нос имеет от 5 до 20 миллионов рецепторов запахов. Это немного по сравнению с 220 миллионами собак. Но мы также довольно хорошо чувствуем запах. Кроме того, способность обрабатывать запах и передавать информацию о нем в эмоциональные области мозга заставляет разные запахи вызывать разное эмоциональное возбуждение. Вот обзор самых популярных ароматов, которые помогут вам пережить трудные времена в течение дня.

C для лимона

Он снижает уровень гормона стресса (кортизола) и помогает сосредоточиться на работе.

C для корицы

Запах этой пряности улучшает ненадежную память.

K для кофе

Ее запах снимает усталость почти так же, как выпитая маленькая черная чашка. Если вы собираетесь покупать духи, будет неплохо иметь при себе несколько семян. Вдыхание кофе «нейтрализует» запах духов, нейтрализует центр запаха, вы можете почувствовать запах следующего аромата, не опасаясь, что ваши запахи смешаются.

L для лаванды

Успокаивается. Немой. Но это также усыпляет. Когда он высушен и положен под подушку, он помогает войти в стадию глубокого сна. Вы также можете распылить аромат в спальне или сбрызнуть спрей лаванды на постельное белье.

M для мяты

Повышает работоспособность организма. Вооружившись его ароматом, вы добьетесь лучших результатов, например, во время многочасовых переговоров с трудным клиентом.

R для розмарина

Запах свежей травы улучшает творческие способности и помогает усвоить большой объем материала перед экзаменом или, например, презентацией.

R как роза

Сладкий аромат облегчает запоминание. Это настоящий телохранитель тела, защищает от переутомления.

5 правил парфюмерии

1 Побалуйте себя. Выбирая духи, не ориентируйтесь на цену. Самый красивый парфюм - это тот, который вам нравится больше всего.

2 Парфюмируйте умеренно. Бывают случаи, когда слишком сильный запах вызывает аллергическую реакцию или делает людей, с которыми вы остаетесь агрессивными.

3 Руководствуйтесь своими эмоциями. Если вы хотите получить тяжелые духи утром и туман с тонким цветочным ароматом вечером, используйте их.

4 Не шутите. Комбинировать ароматы - непростое искусство, оставим его знатокам. Кроме того, старайтесь не использовать лосьоны с сильным запахом, отличным от запаха духов.

5 Ароматизируйте себя, куда бы вы ни хотели, чтобы вас поцеловали! Эрогенные зоны - это места с наибольшим кровоснабжением нашего тела, и именно здесь духи сохраняют свой аромат дольше всего.