Слишком много клетчатки?

Возможна ли передозировка клетчаткой? Если да, то каковы последствия? Можно ли приучить пищеварительную систему к клетчатке, а точнее к пшеничным отрубям?

Сложно говорить о передозировке клетчатки, потому что это продукт, который не всасывается в пищеварительном тракте человека. В лучшем случае вы можете потребить слишком много, т.е. 30 г / сут. Это может привести к вздутию живота или диарее. Длительное потребление избыточной клетчатки обычно вызывает дефицит жирорастворимых витаминов.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Помимо внутренних болезней, он занимается профессиональным похудением, работает в медицинском центре DAMIANA и поликлинике «Чайковские» в Пясечно (ул. Килиньского, 14).