Национальный фонд здравоохранения подготовил серию фильмов для людей, которые борются с тревогой и эмоциональными расстройствами, вызванными социальным кризисом и кризисом здоровья во время эпидемии. В первом эпизоде вы узнаете, как бороться с тревогой.
- Все мы находимся в похожей сложной жизненной ситуации. Можно сказать, что на нас нападают две опасности: биологическая и психологическая, - считает проф. Богдан де Барбаро, психиатр и терапевт. В ответ на опасность, о которой говорил профессор, и в ответ на текущие потребности пациентов, Национальный фонд здоровья в сотрудничестве со специалистами психотерапевтов снял серию из 10 фильмов «Психологическая поддержка во время эпидемии».
В первой серии под названием «Страх - что делать, чтобы вас не перегружали», - беседует главный редактор журнала «Фокус» Петр Костельняк с психологом и психотерапевтом Доротой Минтой.
Читайте также: Как пережить карантин и не сойти с ума
Об этом пойдет речь в первом выпуске:
- что делать, чтобы избежать страха?
- чем страх отличается от страха?
- каковы симптомы беспокойства?
- как бороться с тревогой и паническими атаками?
- какое иррациональное поведение может произойти во время эпидемии?
- где искать помощь?
Как подчеркивает психолог, советы, содержащиеся в фильме, универсальны и могут помочь людям и в других кризисных ситуациях, не связанных с эпидемией.
Беседы с психотерапевтом о тревоге, стрессе и угрозе карантина доступны на канале NFZ Academy на YouTube. Вы должны это посмотреть!
Коронавирус в Польше. Правительство вводит новые запретыМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
.jpg)
