Психологи утверждают, что переживание катастрофы и наводнения - это катастрофа, наряду с войной, источник величайшей психологической травмы. Многие пострадавшие от наводнения потеряли все свое имущество. Многие еле выжили. То, через что они прошли, должно быть, повлияло на их психику. Кому-то удается обходиться без помощи специалистов, кому-то такая помощь нужна.
В реакции на посттравматический стресс, вызванный катастрофой, которая может произойти, среди прочего после потопа можно выделить несколько фаз.
- Первый - это героический этап. Это период, когда много всего происходит вокруг пострадавших от наводнения. Соответствующие службы выдают предупредительные сообщения, эвакуация идет, надежда есть.
- Затем наступает фаза медового месяца. В этот период помощь направляется в районы, пострадавшие от наводнения - как организованные, институциональные, так и стихийные, частные. Эта фаза может длиться от 2 недель до 2 месяцев.
- Наконец наступает фаза разочарования, называемая вторичной катастрофой. Помощь заканчивается, люди, пострадавшие в результате катастрофы, начинают чувствовать, что они понесли огромные потери, которые невозможно исправить никакой помощью. Приходит депрессия, наступает депрессия.
- Следующий этап - это этап реконструкции, на котором жизнь людей наконец начинает нормализоваться. И это происходит примерно через год.
Психологическая травма после наводнения: когда психологическая помощь больше всего нужна?
Это зависит от человека. Часто, особенно с детьми, сразу после бедствия. Посттравматический стресс может возникнуть в любой момент. В случае с детьми самое важное - восстановить у них чувство безопасности. Детей стоит чаще обнимать родственники, ведь именно в этой ситуации им особенно нужна близость. Им следует знать, что, хотя такие бедствия случаются, взрослые делают все, чтобы предотвратить их и устранить последствия как можно скорее.
Взамен безопасного мира превращаются в летние лагеря для детей пострадавших от наводнения. Но будьте осторожны, сначала поговорите со своим малышом. Если он пригибается руками и ногами и категорически отказывается идти, не настаивайте.
Это помогает старшим детям преодолеть травму, чтобы подчеркнуть, насколько храбрыми они были во время наводнения, как замечательно они заботились о старших (это часто бывает).
Однозначно не стоит говорить, что «все будет хорошо», потому что это ничего не значит. Скорее, им следует сказать, что им удалось сделать так много положительного, исправить так много, приложив немного больше усилий, и они смогут преодолеть проблемы. Необходимо, как и в случае с детьми, подчеркнуть их находчивость и смелость. Теперь они должны верить в себя больше, чем когда-либо прежде. Такие разговоры могут происходить в присутствии детей, которые, во-первых, будут чувствовать себя в большей безопасности в объятиях своих близких, а во-вторых, услышать, как их родители будут осуждены - как герои - и они будут так себя чувствовать. Они убедятся, что с такими замечательными родителями все должно быть хорошо.
Что должно быть самым важным в первые моменты катастрофы:
- Обеспечение пострадавшим безопасного места, чтобы до них доходили наименее вызывающие стресс раздражители.
- Проявлять любовь, нежность, как словами, так и жестами.
- Отвлечь внимание от ситуации и заняться чем-то другим, желательно полезным, чтобы потерпевший почувствовал себя нужным.
- Подтверждение веры в то, что все находится под контролем и что есть люди и учреждения, которые позаботятся о них.
