Системная терапия: что это такое и какие решения используются?

Системная терапия в первую очередь используется для решения проблем, возникающих в семьях, но не только - ее также могут использовать пары, отношения которых не складываются. Системная терапия - довольно интересная терапия по нескольким причинам, одна из которых заключается в том, что для семей с постоянными ссорами терапевт может ... рекомендовать "контролируемые" ссоры. Прочтите, что такое системная терапия!

Системная терапия - это один из многих видов психотерапии. Среди них можно упомянуть, например, психодинамическую психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию или гуманистически-экзистенциальную терапию. Начало системной терапии было связано с развитием Общей теории систем (ОТС). Автором этой статьи был австрийский биолог и философ Людвиг фон Берталанфи, который разработал ОТС в 1940-х годах. Узнать, что такое системная терапия, можно, проанализировав источник названия этого вида психотерапии. В переводе с греческого языка система понимается как объект, который обычно составляет большее связное целое. Это основное предположение системной терапии, то есть сосредоточение внимания не только на одном пациенте, ищущем психотерапию, но и на всей его системе, в которой такой пациент функционирует.

Что такое системная терапия?

Психотерапия, проводимая в соответствии с системным подходом, фокусируется на функционировании целых систем.В таком случае системой может быть в первую очередь семья, но также и ее более мелкие элементы - системную терапию могут использовать оба родителя со своими детьми и только сами супруги. В системной терапии наиболее важным является анализ круговых, а не линейных отношений, существующих в системе. В линейном подходе предполагается, что причина приводит к появлению следствия. Круговой подход, в свою очередь, предполагает, что одно явление приводит к другому, которое затем влияет на другое явление. Это сложное предложение объясняется довольно просто. Ну, мы говорим здесь, например, о событиях, которые происходят по замкнутому кругу. Непослушный ребенок может вызвать у матери растущее сопротивление, в то время как обвинение - ощущение увеличивающейся дистанции родителей по отношению к нему - может в этой ситуации проявлять растущую степень бунта по отношению к ней.

Есть несколько концепций, связанных с системной терапией, которые определяют функционирование систем. Примеры включают:

• эмоциональное слияние (явление, при котором эмоциональная связь между некоторыми членами системы настолько сильна, что неизвестно, испытывают ли они свои собственные, или на самом деле эмоции только одного человека из системы);
• морфогенез (склонность семьи к изменению своего функционирования);
• триангуляция (явление, при котором снижение напряжения между двумя членами системы происходит, когда им приходится совместно решать проблемы другого члена системы);
• морфостаз (способность системы сохранять постоянство).

Также читайте: Семейная терапия - о чем она? Психотерапия - виды и методы. Что такое психотерапия? Как убедить партнера к психотерапии?

Перед терапевтами, проводящими системную терапию, часто стоит довольно непростая задача. Что ж, по предположениям системной терапии, они должны быть максимально нейтральными. Роль системных терапевтов определенно не в том, чтобы судить, кто несет ответственность за возникновение проблем в данной системе. Человек, проводящий терапию, должен наблюдать отношения и обратную связь, существующие в системе, а затем - на основе своих наблюдений - привлекать внимание членов данной системы к отношениям между ними.

Бывают ситуации, когда системную терапию проводит не один, а пара терапевтов. Это не только для того, чтобы повысить вероятность нейтральности терапевтов. Особенно выгодно проводить системную терапию двумя терапевтами (особенно если они разного пола) в ситуации, когда терапевтическая система является парной.

Системная терапия: в чем ее применение?

Самый простой способ сравнить систему - с семьей, и действительно, системная терапия используется в основном в семейной терапии. Этот вид психотерапии может помочь в случае поведенческих расстройств у детей, СДВГ или различных невротических расстройств. Системная терапия также может проводиться в семьях с такими проблемами, как:

• расстройства пищевого поведения (например, анорексия и булимия);
• психотические расстройства (например, шизофрения);
• зависимости (например, алкоголизм или наркомания);
• расстройства настроения (в виде, например, депрессивных расстройств).

Пары, которые испытывают различные проблемы в отношениях, также могут извлечь наибольшую пользу из системной терапии. Этот вид терапии может помочь, например, в отношениях, которые постоянно спорят. Терапия для пар также может проводиться в ситуации, когда в отношениях есть проблемы, связанные с постели (например, сексуальная фригидность у одного из партнеров или опыт преждевременной эякуляции со стороны любовника).

Рекомендуемая статья:

Психотерапевт: как выбрать хорошего специалиста?

Растворы, применяемые при системной терапии

При системной терапии используются довольно интересные механизмы, которые могут вызвать удивление у участников терапии. Один из них - экстернализация. Это можно объяснить на примере системы, которая сообщает терапевту о расстройствах пищевого поведения у одного из своих членов - например, анорексии. Иногда бывает полезно выделить анорексию как отдельное «существо», дополнительный элемент системы. Это позволяет нам взглянуть на проблему совершенно под другим углом, более того - пациент борется с анорексией, когда вся негативная информация об анорексии направлена ​​не непосредственно на него, а на анорексию (которая в случае экстернализации является отдельной «сущностью») может не справиться с негативными чувствами, которые могут возникнуть при критике в его адрес.

Системная терапия также использует феномен терапевтического парадокса. В данном случае речь идет о ситуации, когда к терапевту приходит семья, в которой до сих пор существуют споры между подростком и его родителями. Таким людям, к их удивлению, терапевт может ... посоветовать поспорить. Однако в таких случаях обычно даются строгие рекомендации для таких ссор, например, что это следует делать в определенное время и в определенные дни недели. Этот вид терапевтического парадокса направлен на то, чтобы члены системы осознали, что определенные явления - в данном случае аргументы - находятся под их непосредственным влиянием, и их возникновение в действительности зависит только от них.

Стоит знать

Как долго длится системная терапия?

Часто психотерапия ассоциируется как утомительный и длительный метод лечения, но в системной терапии так быть не должно. Для некоторых проблем иногда бывает достаточно преодолеть их с помощью всего нескольких сеансов системной терапии. Интересно, что встречи с терапевтом в случае системной терапии не следует проводить слишком часто. Как правило, они происходят каждые 2–4 недели - на этот раз для того, чтобы система, которая знает о происходящих в ней явлениях, успела «проработать» их и внести различные изменения.

Рекомендуемая статья:

TSR (терапия, ориентированная на решение) - терапия, ориентированная на настоящее ... Об авторе

Лук. Томаш Нецки Выпускник медицинского университета в Познани. Поклонник польского моря (желательно прогуливаться по его берегам с наушниками в ушах), кошек и книг. Работая с пациентами, он старается всегда их выслушивать и проводить столько времени, сколько им нужно.