Состав таблеток для похудения, задачей которых является подавление аппетита, отличается от таблеток для похудения, сжигающих жиры или ускоряющих обмен веществ. Какие ингредиенты таблеток для похудения эффективно подавляют аппетит и способствуют похудению?
Таблетки для похудения призваны поддерживать похудение традиционными методами. Состав таблеток для похудения может быть самым разным. Среди таблеток для похудения большая группа тех, чья задача - подавить аппетит. Какие ингредиенты таблеток для похудения подавляют аппетит? Среди соединений, подавляющих аппетит, лидирует популярная клетчатка. Но другие, менее известные вещества также обладают такими же свойствами.
Состав таблеток для похудения: инулин
Инулин - сложный углевод (производное клетчатки), устойчивый к перевариванию. Естественно происходит, среди прочего в артишоках, спарже, чесноке и бананах. Вы также можете найти его в добавках для похудения, где он выполняет балластную функцию, то есть набухает в пищеварительном тракте, дает более быстрое и продолжительное чувство сытости.
Также читайте: Калькулятор ИМТ - формула правильного ИМТ
Состав таблеток для похудения: растительные пектины
Пектины растений - это ингредиенты препаратов на основе, например, экстракта ананаса или яблочного уксуса. Их действие, как и в случае с инулином, сводится к наполнению (набуханию) желудочно-кишечного тракта. Принимая добавки с пектином, клетчаткой или инулином, важно не забывать увеличивать количество выпиваемой жидкости, потому что эти вещества сильно связывают воду и могут привести к обезвоживанию.
Витамины и минералы поддерживают действие пектинов, содержащихся в экстракте яблочного уксуса, и регулируют перистальтику кишечника. Особого упоминания заслуживает витамин Е, хорошим источником которого является яблочный уксус.
Состав таблеток для похудения: органический хром
Органический хром бывает двух форм. Шестивалентный хром (6+), считающийся высокотоксичным, используется в промышленности. В препаратах для похудения вы найдете безвредный трехвалентный хром (3+). После употребления он претерпевает изменения, в результате которых не только подавляется аппетит к сладкому, но и уравновешивается уровень глюкозы в крови у людей с диабетом или непереносимостью глюкозы (эти заболевания часто сосуществуют с ожирением).
Состав таблеток для похудения: Calotropis gigantea
В остальном Calotropis gigantea безжалостен. Это кустарник, произрастающий на юге Китая, в Индии и на Малайском архипелаге. Экстракт этого растения увеличивает секрецию гормонов, влияющих на центр голода и сытости в головном мозге. Это, в свою очередь, означает, что вы сыты и можете закончить прием пищи.
Состав таблеток для похудения: бромелайн
Бромелайн - это фермент, содержащийся в плодах ананаса, который поддерживает действие содержащихся в нем пектинов. Он относится к протеолитическим ферментам, то есть переваривающим потребленный белок. Он наиболее активен в тонком кишечнике, поэтому его лучше всего употреблять в желудочно-устойчивых капсулах.
Состав таблеток для похудения: полифенолы
Полифенолы - мощные антиоксиданты, содержащиеся в листьях зеленого чая и его экстрактах. Считается, что эти соединения обладают противораковыми свойствами и способствуют похуданию. Эффект снижения веса связан с усилением термогенеза полифенолами (т. Е. Сжиганием потребляемых калорий; этот эффект, вероятно, вызван увеличением уровня норадреналина - гормона, регулирующего термогенез) и снижением уровня лептина (гормона, выделяемого жировой тканью, подавляющего аппетит). Действие полифенолов усиливают катехины и кофеин, содержащиеся в зеленом чае.
Состав таблеток для похудения: флавоноиды
Флавоноиды - это антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в красном чае пуэр. Он производится из того же чайного растения, что и зеленый и черный чай, отличается тем, что частично ферментируется в процессе производства, что делает его ценным источником флавоноидов. Эти соединения показывают эффект, очень похожий на действие полифенолов, содержащихся в зеленом чае, и, как и они, снижают массу тела.
ежемесячно "Здровие"
-porada-eksperta.jpg)
