Синдром ACoA (взрослые дети алкоголиков) - симптомы и принципы терапии

Анна Красушка беседует с психиатром Любомирой Савдин о проблемах ВСА, то есть взрослых детей алкоголиков, и о последствиях воспитания в семье с алкогольной проблемой.

ВДА растут в мире, где царит хаос.Дети алкоголиков входят во взрослую жизнь с багажом переживаний, часто определяющих их судьбу на многие годы. Как воздух, они нуждаются в безопасности и равновесии.

Можно ли во взрослой жизни почувствовать последствия алкогольной зависимости дома?

Если один человек в семье болеет, заболевают и окружающие. Дети особенно восприимчивы к влиянию взрослых и беспомощны перед лицом происходящего дома. Если они воспитываются в неблагополучной семье, они вступают во взрослую жизнь с различными проблемами.

Кто такие ACoA - взрослые дети алкоголиков?

Люди, которые не могут справиться с жизнью из-за того, что не приобрели нужных навыков. Это марионетки в постановке взрослых. ВДА могут жить много лет, не зная, кто они такие, потому что они могут играть только те роли, которым научились в детстве.

Сотни тысяч людей в Польше - это взрослые дети алкоголиков, или ACA. Многие из них даже не подозревают об этом. После прослушивания программы «Указатели на скале Эска» вы узнаете, как распознать симптомы синдрома, который часто мешает вам быть полностью счастливым. Вы узнаете все самое важное о терапии ACA. Опытный терапевт из Варшавы, клинический психолог Кая Фунез-Сокола отвечает на вопросы ведущего программы Михала Покленковского:

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Какие роли играет ACoA?

У детей-алкоголиков четыре позиции: герой, шут, козел отпущения и тень.

Герой такой старый крошечный. Например, он заботится о своей матери, защищает ее от отца и воспитывает младших братьев и сестер. Обычно он хорошо учится, ответственен, готов жертвовать. В то же время она разработала сильную систему контроля. Герой заботится о других, но не о себе. Он тренируется, потому что он должен быть лучшим во всем, чтобы заслужить похвалу.

Шут следит за тем, чтобы в доме не было грусти. Он чувствует, что хорошее настроение зависит от него, поэтому всегда старается разрядить кислую атмосферу. Как и герой, он озабочен не собой, а другими людьми.

Козел отпущения, напротив, начинает чувствовать себя виноватым во всем. Это всегда человек, на которого указывают пальцем. Такой ребенок обычно начинает бунтовать: «Я виноват? Тогда я тебе покажу!»

Тень - это ребенок, которого вы почти не видите. Человек всегда замкнутый и неуверенный. Из страха перед семейными ссорами и из-за любых невзгод, связанных с этим семейным адом, он убегает в себя. Затем замкнутая женщина вступает во взрослую жизнь.

Что означает: DDA

Это ярлык: взрослые дети алкоголиков. Название придумали сами пациенты, которые более 20 лет назад стали требовать терапии. Термин ACA определяется как относительно недавно выделенная область расстройств, возникающих в результате взросления в семье с алкогольной проблемой. В мире движение ACA хорошо развито и функционирует аналогично другим анонимным движениям - AA (анонимные алкоголики), со-зависимые и т. Д. В Польше оно все еще находится в зачаточном состоянии.

Какие проблемы возникают у детей с ВСА по мере взросления?

Главный герой отравляет жизнь своего окружения, потому что он все знает лучше всех и хочет все контролировать. Она обращается с мужем, как с ребенком, и ставит сотрудников под веревку. Каждый должен подчиняться его приказам без разбора. Шут никогда не вырастает. Жить с ним - великая неизвестность. Козел отпущения несет на себе груз вины, а тень никогда не бывает уверенной в себе и не может полностью развить свои способности.

Узнайте, что такое семейная терапия

Что отличает людей ACA?

Страх хаоса. В иерархии ценностей для этих людей самое важное - чувство безопасности. Для кого-то это будет материальное благополучие, для кого-то - слава, третьи все еще находят это в токсичных, вызывающих зависимость отношениях.

Точно ... почему ВДА так часто связывают с наркоманами?

Потому что обычно мы предпочитаем то, что знаем, и боимся нового. Проще ввести старый образец. Кроме того, мы привлекаем людей, которые соответствуют нашим потребностям. Герой привлекает партнера, который чувствует, что может держаться за него и проткнуть жизнь, ничего не делая. Тень привлекает людей, которые хотят заботиться о других. У каждого из этих персонажей есть свои поклонники на сцене жизни. К этому нужно добавить гордость. Нам кажется, что если мы узнаем о проблеме из нашего семейного дома, мы разберемся с ней и снова возьмем на себя ответственность за других. Получается замкнутый круг. Поначалу все может выглядеть невинно, тем более что мужу необязательно сразу раскрывать свои алкогольные предпочтения. Но затем разворачивается драма.

О чем это?

Реальность, воспринимаемая ACA, отличается от фактов. Такие люди видят только через призму собственного опыта. Они все подстраивают под свои нужды, а если что-то им не подходит, думают, что это изменят. Они живут в вымышленной реальности, не контактируя друг с другом.

Они не знают, кто они?

Просто. У взрослых детей алкоголиков с этим проблемы. Часто только в 30-40. весной жизни они начинают строить свою идентичность. Вдруг выясняется, что кто-то больше не хочет играть роль, которую ему навязывают другие. И он должен столкнуться с реальностью, спросить себя: «Кто я?» Чем раньше он их поставит, тем лучше.

Может ли это еще измениться в зрелом возрасте?

Конечно, хотя от привычек, выработанных за несколько десятилетий, избавиться сложно. ACA подтверждают себя только мнениями других. Они воспринимают любую критику как жизненную драму. Сами по себе они не имеют опоры. Поэтому стоит потрудиться и попытаться это изменить. Мужчина должен знать, кто он, каковы его способности, что он умеет, что он имеет в виду.

Что такое терапия ACA?

Вначале это ведет к прощению. Затем есть обучение новым навыкам. Но самое главное - это построение идентичности. Мужчина, открыв для себя собственную шкуру, также обнаруживает резервы творчества. Его душа бесконечно развивается. И это молниеносно. Эти люди становятся сильнее, гордятся своей индивидуальностью. Они строят новые отношения и развиваются профессионально. Эта неопределенность остается с ними в течение некоторого времени. В конце концов, однако, они забывают об этом и живут обычной жизнью. Потому что жизнь хорошего человека - это совершенно обычная жизнь ...

• Почему у взрослых детей алкоголиков проблемы с игрой?

- Люди с синдромом ACoA глубоко убеждены в том, что они не заслуживают удовольствия или развлечений. Они хотят удовольствия, они хотят расслабиться, но есть сильная преграда, которая мешает им осуществить это желание, - говорит автор программы системной психологической помощи детям подросткового возраста алкоголиков Анна Северинска из Ассоциации Od-Do. - Эту проблему можно преодолеть. Важно понимать, что выбор в ваших руках. Обучение выбору в пользу собственных потребностей (включая удовольствие) в соответствии со своими чувствами - один из важнейших элементов терапии.

• Почему взрослые дети алкоголиков живут отчужденными?

Это чувство очень часто сопровождается чувством неполноценности. Взрослые дети алкоголиков растут убежденными в том, что они «недостаточно хороши», не испытали на себе того, как родители принимают себя такими, какие они есть, поэтому они чувствуют себя неполноценными, отличными от своих коллег по работе, друзей и т. Д. - В отличие от алкоголиков, для их взрослых детей потребность в терапии более естественна, она возникает по мере взросления, они хотят лучше понять себя и решить свои проблемы. На терапии можно многого добиться. Вы можете освободиться от прошлого и начать жить по-своему, не чувствуя себя виноватым за то, что испытываете чувства и удовлетворяете свои потребности. Вы можете научиться избегать поведения, вызванного дисфункциональными механизмами, и выучить здоровые, приносящие удовлетворение взаимоотношения, способствующие развитию, - подчеркивает Анна Северинска из Ассоциации Od-Do.

ежемесячно "Здровие"