Женщины часто забывают, что успешная сексуальная жизнь - это признак здоровья. Секс обладает замечательными свойствами: повышает иммунитет, снижает вес, снимает боль, повышает самооценку, омолаживает ...
В случае женских сексуальных проблем преобладают расстройства желания и достижения оргазма, а также боль во время полового акта. Причины этих неприятностей могут быть психологическими, например, страх беременности, страх «оправдаю ли я ожидания своего партнера», плохой опыт, убеждение, что секс - это что-то грязное, плохое, привитое в детстве. На качество половой жизни также влияют гормональные нарушения - избыток пролактина, снижение уровня эстрогенов и тестостерона (у женщин), неврологические проблемы и принимаемые лекарства (например, антидепрессанты), гипертония, диабет и атеросклероз. Однако в каждом из этих случаев вы можете и должны помочь себе.
Также читайте: Какой вы партнер? Плодородные дни - календарь плодородных дней. Как рассчитать плодородные дни? Природные афродизиаки обеспечат плодородие и лучший секс
Нет оргазма - аноргазмия
Это неспособность достичь оргазма, несмотря на сексуальное возбуждение женщины. Иногда это вызвано нехваткой тестостерона и эстрогенов, избытком прогестерона, зависимостью. Среди причин психологической основы, среди прочего, опыт сексуального насилия, сильная потребность в доминировании. Полная неспособность к оргазму бывает очень редко.
Что делать? Вам необходимо знать причину проблемы и выбрать подходящее лечение, например, фармакологическую гормональную стимуляцию, психотерапию, развитие эротического воображения и упражнения Кегеля. Также рекомендуется расширять и разнообразить прелюдию, чтобы возбудить вашего партнера. Положение «она вверх» является наиболее выгодным, поскольку тогда пенис стимулирует переднюю стенку влагалища, где есть очень чувствительная точка G (примерно в 5 см от входа во влагалище).
Оргазм слишком рано
Он появляется раньше, чем этого хочет женщина, например, еще до полового акта. Причина, среди прочего, сексуальная гиперактивность, привычка быстро достигать оргазма из-за страха и стыда, которые могут сопровождать эротические ощущения (особенно мастурбацию).
Что делать? Стоит попробовать техники релаксации, которые снизят тревожность. Однако наилучших результатов даст лечение у специалиста - он наверняка порекомендует фармакологическое лечение.
Болезненный половой акт
Это частая причина отказа от полового акта. Большая часть боли носит физический характер, но психика также играет важную роль. Если во влагалище слишком мало слизи, половой член будет болезненно тереться о его стенки. Когда партнер втягивает пенис внутрь, это повреждает слизистую оболочку и причиняет боль женщине. Это может быть вызвано недостаточным возбуждением женщины, приемом противозачаточных таблеток, останавливающих секрецию слизи, или гормональным расстройством, например, перед менопаузой. Боль также может быть вызвана спаечными процессами после гинекологических или абдоминальных операций и заболеваниями мочеполовой системы, например, уретритом, микозом.
Что делать? Вы должны проверить, есть ли какие-либо медицинские причины для болезненного полового акта. В противном случае может помочь большая доза ласки и ласки, а также использование безрецептурного увлажняющего геля (например, Replens) или презерватива со смазкой.
ежемесячно "Здровие"
